Если не приседать быстро или с очень большим весом, пульсу не с чего подниматься

Ну, как это не с чего подниматься? 75 приседов подряд, это не 10-20. При любой интенсивности физнагрузки работающие мышцы требуют кислород, чем выше нагрузка, тем больше кислорода им нужно и тем чаще сокращается сердце. Ведь даже , когда мы чуть быстрее начинаем идти, пульс учащается. Почему же при приседаниях он не должен учащаться? Другое дело, что организм привыкает к регулярным нагрузкам. Вот тогда пульс повышается незначительно. Наверное, мой уже начал привыкать)))

Я сегодня не успела поприседать))) День суматошный получился. Внук вчера вечером позвонил, что заедут к нам сегодня со своей девушкой) Постоянно думаю, как её назвать, живут вместе уже 4 года, ведут совместное хозяйство, вместе ездят отдыхать, но официально в брак пока не вступают. Поэтому пока не жена, а девушка)
В общем, с утра испекла классическую шарлотку, без учета калорийности, с бисквитным тестом))) Сама потом от неё только кусочек 23 г отрезала на пробу) Приготовила салатик и 2 гарнира ( на выбор), нажарила котлеток. Съездила на тренировку. Потом сбегала за внучкой в школу. Вернулась домой, тут и гости приехали!
Посидели, поболтали. Ещё арбуза наелись! Остатки шарлотки, больше половины, отдала им с собой) Теперь жду, когда арбуз уляжется и я смогу поприседать)))
Завтра ещё больше беготни предстоит. Внучку раньше из школы встретить, потому что будут сокращенные уроки в честь Дня учителя. Потом через 1,5 часа её снова нужно будет в школу вести, она участвует в праздничном концерте, стихи читает. Забрать её после окончания концерта ( пока не знаю во сколько). Домашние дела тоже никто не отменял, муж каждый день есть хочет, да ни по разу))) А вечером на тренировку!

Ну пульс, это вообще специфичная вещь. Даже самочувствие в этот день или время между подходами влияет. У меня сегодня на ровном месте взлетел до 153.

Да ты что!!! Даже не во время тренировки? И для тренировки это через чур много.

100%
А у меня вообще очень редко поднимается

В том то и дело, что у меня брадикардия, и все всплески пульса сильно ощущаются. Нов целом о том, что трудно опираться только на пульс, самоощущения не менее важно. Вера, так быстро восстановилась, умничка!

У меня пониженное давление, как следствие повышенный пульс. Бывало в выходной просыпаешься, чувствуешь себя не очень, меряешь давление и выдает пульс 100. Спросонья такой пульс
Обследовалась, всё норм. Но мне такой пульс вообще не нравится

Январетта
У меня пульс до 100 в спокойном состоянии доходил только при весе 100+ ))) Тоже очень некомфортно было. И тоже бегала проверять ЩЖ, тогда она была в полном порядке) А давление всегда низкое. Но сбросила вес и пульс пришел в норму. Повышается только при физических нагрузках.

Ты тренированная, организм привык к хорошим нагрузкам! Я как раз про это выше писала.

Добавлено спустя 4 минуты:

Ещё не полностью восстановилась, нога всё же до попы, как раньше и как вторая нога, не сгибается, колено становится больно! Хотя по ступенькам бегаю уже без проблем! И даже передвигаться начала уже не спокойным шагом, а чуть ли не бегом, иногда) Но я надеюсь, что разработаю и восстановлю колено на 100%) Работаю в этом направлении!