30.01.2021
Т.к. в планах у меня большой заплыв в ванной, пишу сейчас
Из дома я сегодня не выползала, шагов находила мало - 1563.
Встала поздно, отоспалась я знатно, так что завтрак у меня был позже, чем обед в будние дни





Все, ушла я делать "Буль-буль"
Берегите себя!

как аппетитно)))
Как большой заплыв?

Заплыв хорошо, люблю в ванной валяться. Читать люблю, лежа в водичке, но вчера не вышло: на свою беду я залезла в тик-ток, и вылезла только когда батарея села

Вес на утро 75,6, что весьма странно.
Ночной сон 7 ч. 27 мин.

flowers000
День добрый) А что странного в весе 75,6, это вроде как на 900 меньше вчерашнего? Я ничего вроде не напутала? По мне так очень хороший вес. Это все заплыв твой) Смыл лишку)

Это и странно. Я за последние 3 месяца на 500 гр. всего похудела, а тут отвесы при том же режиме питания и активности. Правда я 2 недели уже себя заставляю спать не менее 6 часов в сутки. Походу это и помогает

flowers000

Ну а может это еще и организм перестраивается под новый вес? У меня в 2010 когда я за полгода на 30 скинула, потом месяца 4 то плюс, то минус. И объемы не сказать чтоб сильно менялись. Хотя коридор по калория продолжала выдерживать. Даже к диетологу решилась обратится. Ну она мне и сказала, что организму просто необходимо время что бы осознать и изменившийся вес, и то что это все надолго. Так сказать вжиться в новую реальность

О, объёмы! Давно не измеряла, надо завтра померить

У меня тоже, наконец-то, вес пошел вниз. Сон наладился, бессонница перестала доставать. Может и в этом причина?

. Ещё как! Только нужно 8 и уж точно не меньше 7.