svetbo
Спасибо, буду стараться!!!!!!

УРА!!!СВЕРШИЛОСЬ Иришка,ты молодец!а где твой Рыжик делся? пропала авка

Вот только не знаю надолго ли меня хватит
А про рыжика.... сама пока не поняла....

жалко рыжика
хватит на долго,ты женщина красивая,должна быть подтянутая

ой спасибо....

Добавлено спустя 8 минут 27 секунд:
У меня кот сбежал.... мой маленький, толстенький, рыженький котик...

Еще раз про обмен вещ-в
Всех нас с детства учили правильно питаться, но далеко не все мы усвоили уроки родителей. В итоге диета и правильное питание не стали неотъемлемой частью повседневной жизни современных людей. И лишь изредка мы прибегаем к индивидуальной программе питания. Поэтому жители забыли многие нужные составляющие полноценного рациона, и как следствие, у большинства мужчин и женщин появились проблемы со здоровьем, в частности нарушение обмена веществ.
Однако достаточно соблюдать простые рекомендации, чтобы пища была другом, а не врагом номер один! Диета для восстановления обмена веществ подразумевает главное правило: не смешивать между собой разные продукты.
Каждый день наш организм должен потреблять белки, но данные вещества несовместимы с некоторыми другими элементами. Так, с белковой пищей можно использовать компоненты, в которых не имеется крахмалистых соединений. Кроме того, белки хорошо сочетаются с листьями корнеплодов, бобами, зеленой фасолью, кабачками, сельдереем, шпинатом, репчатым луком и прочими овощными культурами, где нет крахмала. Но сразу вместе белковую пищу и данные овощи употреблять не стоит, исключение могут составлять только «легкие» овощи (капуста, редис, болгарский перец, помидоры, огурцы). Если без картошки в питании не обойтись, то ее лучше всего съедать через 2 – 3 часа после приема белков. Кстати, в белковой диете специалисты не советуют заправлять продукты сметаной или майонезом. Лучше делать салаты с белковыми ингредиентами, овощами и подсолнечным маслом. При таком разделении обмен веществ может нормализоваться уже через пару недель!
Стоит сказать, что крахмалистые изделия не нужно мешать с хлебо-булочными, как и с другими продуктами, где есть в составе крахмал. Несмотря на схожесть в строении, данные вещества перевариваются в организме человека по-разному. И в ряде случаев способны нарушить процессы правильного пищеварения. Для восстановления работы органов желудочно-кишечного тракта пищу, содержащую крахмал, нужно тщательно пережевывать. Дело в том, что такая еда должна пройти хорошую обработку ферментами слюны. Помимо этого, крахмалистые изделия следует употреблять в обеденное время. Существует даже картофельная диета, которая помогает не только восстановить работу пищеварительной системы, но и сбросить лишние килограммы.
Крупяные изделия также содержат крахмал, поэтому каши необходимо потреблять не в жидком виде, а в несколько суховатом. Но крупы следует обязательно до конца проваривать, в противном случае они образуют в желудке клейкую массу, которая приводит к запору или поносу.
Обмен веществ произойдет легче и быстрее, если к белковой или крахмалистой пище прибавить овощи. Что касается фруктов, то они принесут больше пользы для восстановления работы органов пищеварения без смешивания с белками и жирами. Ягоды и плоды удачно комбинируются с орехами, а также полезны в сочетании с овощами и корнеплодами. Фрукты хорошо подходят для утреннего и вечернего приема пищи, а также в качестве закусок, перекусов между основными приемами пищи. Диета на основе фруктов нередко эффективно нормализует обмен, причем самое приемлемое сочетание – это потребление фруктов одного сезона. Необычным и вкусным считается салат из сельдерея с цитрусовыми и ананасом. Фрукты не следует заменять соками, так как мякоть плодов имеет много витаминов и других необходимых веществ для нормального пищеварения.
Раньше было мнение, что мясо, рыбу, бобовые и молочные изделия предпочтительнее принимать перед сном. Теперь диетологи утверждают, что ночью процессы пищеварения и обмена замедляются, поэтому протеины почти не усваиваются. В итоге должного отдыха не наблюдается, как и полноценного восстановления энергии. Таким образом, данные продукты нужно употреблять на завтрак или на обед. Причем лучше всего обильно питаться с 12 до 14 часов дня, так как тяжелой пище нужно не менее 4 часов на переваривание. Плотная трапеза подразумевает небольшую прогулку, чтобы нервная система оставалась в тонусе, а пищеварительные органы начали быстрее работать. А вот активно двигаться после сытного обеда не рекомендуется, что может вызвать несварение желудка, как и привести к серьезным заболеваниям кишечника.

может найдется

говорят есть хорошая примета когда заезжаешь в новую квартиру первой впускают кошку... Так вот в день моего переезда (7 декабря) когда я открыла дверь и уже собрались вносить первую мебель... Иришка ты не поверишь прям передо мной в квартиру мягкой поступью не спеша вошла пушистенькая рыженькая с черным каким-то много цветным переливом кошечка и не останавливаясь у порога сразу потопала в комнату... потом на кухню... все обнюхала... оглядела всех присутствующих и слегка замахав хвостом также не спеша направилась к выходу... сегодня не увидев на аватарке привычную кошачью мордашку я подумала может это та рыжая красоточка была в тот момент рядом со мной?

Аленчик36
Точно, точно это z///z//ZZZZZ

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
что-то у меня с компом или мозгами (от радости)
У тебя это точно была Я!

Котик так и не нашёлся???