Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

ванчоус

Ленусечка вот не знала...
Чувствуете голод - ешьте. Иначе после нескольких часов голодания может начаться вырабатываться фермент липопротеинкиназа, который всю еду, поступающую после голодания, превращает в жиры. Так организм защищает себя на случай повторного голодания. В итоге вместо потерянных килограммов вы получаете их в ещё большем количестве.
Спасибо за ссылку :a_g_a:

Ковальков, кстати, дельные вещи говорит - мне он нравится...хоть и опять поправляться начал чото :nez-nayu:

Ленусечка

ванчоус писал(а):

хоть и опять поправляться начал чото

Ну так ему видно тоже кушать хоцца вкусно и много :-)

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Часто пишут в комментариях, что сам толстый и типа какой же он диетолог.
Но фотографии впечатляют.

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

Тань, там жиры, которые ты не ешь

ну вот и начну, вместо углеводов, все полезнее :nez-nayu:

Вера1959 писал(а):

И рельеф у тебя ого-го какой! Особенно в филейной части)))

ну вот там я его и хочу убрать :-)

Вера1959 писал(а):

Считаешь, что 25 кг для меня не достаточно? Попробую добавить 5 кг, до 30 и прислушаюсь к организму. Когда я вчера тягала 45 кг, я думала сдохну прямо на тренажере!

Вер, смело, раз 45 делала, значит 25 тебе ни о чем, делай 30, если тяжело на последних подходах уменьшай количество повторений. вес на тренажере, это не чистый вес, как при работе со свободными весами

Добавлено спустя 57 секунд:

Январетта писал(а):

охота- процесс необратимый Если очень хочется, то лучше попробовать, чем думать и мучаться вопросом - а что бы было, если бы... Наверное, всё-таки не успеешь загубить здоровьишко. Вон ты сколько времени организм не докармливаешь и ничего, а я б уже окочурилась

вот именно, а может бонусом из НКД вылезу :za_da_va_la:

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

а может бонусом из НКД вылезу

Вот это даже не знаю)) Здесь, на кето, организм кааак охренеет от счастья/жира, что ему вдруг привалит, быстренько отложит про запас пока не отняли. Ты увидишь привес, нам тебя тут всем форумом откачивать придётся :hi_hi_hi: