Sea Salt: Буду стройной всегда!

Гита Ягг

Галя, 3,5 за неделю!!!! С ума сойти :ta_n_cor:

После отпуска пойду к тебе в ученицы :-):

Sea Salt

Гита Ягг писал(а):

После отпуска пойду к тебе в ученицы

Ничего сложного. Только белок и овощи. Строго. :hi_hi_hi:

luchick

Я-Галина писал(а):

Гита Ягг писал(а):

После отпуска пойду к тебе в ученицы

Ничего сложного. Только белок и овощи. Строго. :hi_hi_hi:

Вот, а у меня сегодня по белкам был перебор, решила подкорректировать, в результате увлеклась: и вафельку слопала, и банан и в рез-те, если съем полдник и ужин, то будет по калориям перебор. А я таки съем. :a_g_a:

Sea Salt

luchick
Таня. а я сейчас ничего не считаю и не взвешиваю. Это так здорово, прямо независимость от питания чувствую! :dan_ser:

Только соблюдаю свой выбранный рацион и худею спокойно, без подсчетов. Я помню, когда в молодости впервые худела с диетологом, меня тоже ничего считать не просили, а назначили рацион примерно такой, как сейчас. И похудела я тогда за пол года на 32 кг и потом легко удерживала вес в течение 5 лет. :-):

luchick

Галь, тут каждому свое. Я пока опасаюсь не считать.

Sea Salt

luchick писал(а):

тут каждому свое.

Да, я согласна. Но я поняла. что даже считая рацион, я набираю вес из-за углеводов. Мой организм прибавляет вес не только от быстрых углеводов, но и от медленных в виде каш и круп.

Я-Жанна

Приветик!!! Сегодня что-то времени совсем нет... Вчера и то больше тырнету уделяла.. Галя, но ведь совсем без углей нельзя! :nel-zya:

ну хотя бы с утра (сложные) ну хоть через день!!!
С отвесом тебя!!! :cool_cool:

Ну а это тебе к вашей погоде!!! :-)

Sea Salt

Я-Жанна писал(а):

но ведь совсем без углей нельзя! ну хотя бы с утра (сложные) ну хоть через день!!!

Так я НЕ совсем без углеводов. Овощи ведь как раз и есть сложные углеводы. И я их ем в большом количестве. Я исключила только простые углеводы (хлеб, сладости, фрукты, которые я итак никогда не ела) и теперь еще исключила крупы, потому что они мне явно мешают худеть. Примерно через месяц я крупы верну, но не чаще, чем раз в неделю. :-):

Я-Жанна

Галя, а это дама у моей подружки.... Прилетела из Геленджика в Сургут
и теперь всегда с ними путешествует

Sea Salt

Я-Жанна писал(а):

это дама у моей подружки....

Хорошенькая! А я уже не могу ждать, хотела сама позвонить хозяину в понедельник и попросить забрать, а муж не разрешает, говорит, что нужно ждать терпеливо. Но я все равно позвоню, когда мужа дома не будет. :-):

Надеюсь забрать щенка на следующей неделе. :mi_ga_et:

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции