вот есть МНОГО и НЕ ТОЛСТЕТЬ это классно!!! но худеть....

Вот и я о том же...Наташ, привет!
Эта ситуация не совсем нормальная, по законам физиологии должно быть ведь все наоборот А по себе сама не ощущаешь какие-либо симптомы: слабость, усталость, головокружение, может периодические боли где-то?...

девочки приветик!!!симптомы, симптомы...всякое бывает...были периоды очень голова кружилась...бывает ощущение, как будто воздуха не хватает, но я это связываю с тем, что иногда много курю...после бани, если веником напарюсь, давление падает....а так вроде всё нормуль, аппетит прекрасный, организм чётко приучен и уже к определённому времени подаёт сигнал ПОРА КУШАТЬ...после отпуска сгоняю в город в мед.центр, надо ногу показать спецу и сделаю кардиограмму, блин, как я всё это не люблю....а ещё куплю себе кухонные весы и попробую всё посчитать...потому что и у самой вопросы есть по всей этой ситуации, но это всё после отпуска, сейчас даже голову не хочу забивать...

Ну и правильно, раз всё в ажуре (я имею ввиду самочувствие), то нечего и голову ломать. А вот с подсчетом на весах это тоже верно! Уверенна, что разберешься а потом выложи свой дневной рацион, чтобы по твоей "диете" худеть

Таня, я пару дней посчитаю и всё, меня на дольше не хватит, не моё это...просто я хочу посмотреть, сколько у меня ккал выходит, порции вроде хорошие, но еда вся правильно приготовленная и соответственно не особо много в ней ккал, может поэтому и вес вниз идёт...

ПРИВЕТИК!
а я думаю,вернее то же с этим согласно,что раз всё правильно приготовлено,то калораж будет не большой,а порции-это тебе так кажется что большие, а когда ты покажешь нам сколько ты ешь на самом деле в день( когда весы купишь, тыже нам отчитаешься?)- мы все увидим что ешь ты мало... просто желудок у тебя сократился ,и кажется что много ты ешь! Но я ни этим если честно расстроилась! Ну зачем ты куришь, а ещё и после бани! Вот мало того что курить это понятно-плохо, НО!!! После бани все токсины, вся хрень всасывается и впитывается моментально и на 100%! И симптомы которые ты описываешь-один в один на сто процентов: головокружение,упадок , помутнение в глазах, тахикордия-ЭТО ВСЁ ОТ КУРЕНИЯ ПОСЛЕ БАНИ! Не наказывай себя сама, не воруй у себя того чего не купишь! Ну обозначь как -нибудь перед собой задачу: а чё мне слабо не курить после бани? ВОЗЬМИ СЕБЯ НА "СЛАБО!!! ".Ты же в курсе про 21 день?!
если нет обьясню; ДОКАЗУЕМЫЙ ФАКТ: на любую привычку человеку отводится 21 день что бы её забыть: неважно какую: бросить курить, перестать жрать выпечку(это я про себя ),грызть ногти( это не про себя! ),ковыряться в носу... и т.п Попробуй всего лишь 21 день перетерпеть! И ты подаришь себе новую себя! я говорю только о бкурении после бани, а там смотри...может планку и выше поставишь...

Е.лена
я после бани и не курю... это я написала о симптомах, что бывают 1)ощущения, что мне кислорода не хватает и я это связываю с курением и 2) после бани, когда попарюсь веником у меня падает давление...а не то что я после бани накуриваюсь ...а по поводу бросать курить, я знаю, что это вредно и плохо, но мне нравится, и поэтому я пока не готова...
теперь по поводу порций, у меня контейнер на 0,5л, и он битком забит кашей+овощи тушеные+мясо...это обед, и я считаю не хилый...

Успокоила! А то я уж представила, как ты распаренная, с веником ,и с папиросой в зубах стоишь об дверной косяк облокотилась, ноги скрестила-и дымишь,дымишь.дымишь как паровоз( главное с веником в руке!) Ну теперь я спокойна , что ты не сразу после бани( и не во время... )

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
а обедик на пол-кило,действительно не хило!

Е.лена
насмешила...я с парилки только чай пью, на большее меня не тянет, да и здоровье не позволяет...