Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 авг 2026, 07:02

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 328 из 5492
  [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331 ... 5492  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 07:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
ну вот никак не добрать... уже вон и эклеры ела и хлебцы... и салат и яблоко... :smu:sche_nie:

:ni_zia:
Жан, ну что такое 10 гр эклера? Ты серьезно считаешь, что это вообще количество? :hi_hi_hi: А яблоко 76 гр - оно ж маленькое совсем. Про 5 гр хлебцев я вообще молчу :hi_hi_hi:
Ты просто обрати внимание не только на сами углеводные, так сказать, продукты, но и на их порции.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 07:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Не меньше 150 грамм уж точно, если брать за основу сбалансированное питание и тот факт, что человек худеет.

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: 150 ???? а у меня в коридоре максимальное кол-во 130 :-(

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Superstar писал(а):
Жан, ну что такое 10 гр эклера? Ты серьезно считаешь, что это вообще количество? :hi_hi_hi: А яблоко 76 гр - оно ж маленькое совсем. Про 5 гр хлебцев я вообще молчу :hi_hi_hi:
Ты просто обрати внимание не только на сами углеводные, так сказать, продукты, но и на их порции.

Катя.. это не так уж и мало... 10г эклера это 3 шт. мне чай попить как раз... яблоко 76г это БЕЗ огрызка... чистого веса (среднее) а хлебец у меня на фото.. не совсем он и маленький... мне же он нужен был что бы масло намазать... :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 07:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
Superstar писал(а):
Не меньше 150 грамм уж точно, если брать за основу сбалансированное питание и тот факт, что человек худеет.

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: 150 ???? а у меня в коридоре максимальное кол-во 130 :-(

;;-))) :smu:sche_nie:
Твой коридор - это твой коридор. Ты ж сама выбираешь, как худеть и как питаться. Я сейчас говорю про медицинские рекомендации, которые даются всем людям довольно усредненно, но всё же. Ну и про рекомендации ВОЗ, а там вообще углеводов больше, и калорийность там должна быть значительно выше 1200.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 07:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Блин... хоть бухать начинай!! Вот в пиве не жиров, не белков... одни калории и угли... :-) :-) :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 07:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
пошла эклеры жрать... пока не закончились... :-) :-) :-) :eat-ing1: :eat-ing1:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 07:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
Катя.. это не так уж и мало... 10г эклера это 3 шт. мне чай попить как раз... яблоко 76г это БЕЗ огрызка... чистого веса (среднее) а хлебец у меня на фото.. не совсем он и маленький... мне же он нужен был что бы масло намазать... :smu:sche_nie:

Просто ты пишешь, что не можешь добрать, а я отвечаю, что это понятное дело, что не можешь, потому что порции тебе не позволят этого сделать. :nez-nayu:
Либо же ты еще больше делаешь меню углеводным, либо же всё останется так, как есть. :nez-nayu: Я не настаиваю на своем варианте, ни в коем случае, просто проблема "как добрать" не столь проблема. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 07:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Катя, я тебя поняла... но вот ДОБИРАТЬ выпечкой и сладостями как то не очень хоцца... а фруктов и овощей этож сколько надо съесть?? :sh_ok:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 07:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
Катя, я тебя поняла... но вот ДОБИРАТЬ выпечкой и сладостями как то не очень хоцца... а фруктов и овощей этож сколько надо съесть?? :sh_ok:

В чем проблема? :-):
Точнее, как бы спросить...ты чего конкретно боишься? Или ты решила от этого навсегда отказаться?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
lust
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 08:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Привет,Катя!
Про углеводы-эклеры и пиво-не вариант для добора углей. Жанночка!Ты ж сама понимаешь.Я вот добираю:сухофрукты и каши,мёд,фрукты,отруби. Пиво-долой,печево-самое скромное.
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 08:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
lust писал(а):
Superstar
Привет,Катя!
Про углеводы-эклеры и пиво-не вариант для добора углей. Жанночка!Ты ж сама понимаешь.Я вот добираю:сухофрукты и каши,мёд,фрукты,отруби. Пиво-долой,печево-самое скромное.

Пиво не вариант, согласна. Но про выпечку и сладкое уже я не соглашусь. В небольших количествах это не повредит, особенно если потом Жанна эти вещи вообще исключать из рациона не планирует. 10 гр эклера - это реально пшик. :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 328 из 5492
  [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331 ... 5492  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Elena666y, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oksa, Prema, serg-ch, YandexBot, YesilGoslum, Наталья К-Б

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB