Текущее время: 27 июл 2025, 13:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17768 ]  На страницу Пред.  1 ... 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331 ... 1777  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 10:07 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9150
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,503

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Дайте ссылочку пожалуйста, ознакомлюсь.

Вот вкратце:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6KcEQDdplu0[/youtube]

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 11:19 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2017
Сообщения: 510
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 751

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr, Надюна.
Девочки, спасибо. Я ж понимаю, что с быстрыми углеводами не похудею. Я не наглею. Немного только позволяю картофеля, макарон, хлеба, сладкого чая. Дозирую, контролирую. А у Перриконе они под строгим запретом. Лена, вот ссылка
https://jhealth.ru/all-diets/dieta-nikolasa-perrikone/

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 13:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15359
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,293

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Göttin писал(а):
Elena Prekr, Надюна.
Девочки, спасибо. Я ж понимаю, что с быстрыми углеводами не похудею. Я не наглею. Немного только позволяю картофеля, макарон, хлеба, сладкого чая. Дозирую, контролирую. А у Перриконе они под строгим запретом. Лена, вот ссылка
https://jhealth.ru/all-diets/dieta-nikolasa-perrikone/


Пролетела пока бегло по верхушкам, после прочитаю полностью.
Неплохая диета, но в основном не на похудение направлена, а на молодость и здоровье.

К написанному там могу придраться:
Написав "рыба", забыли прибавить "морская рыба", т.к. вся фишка может состоять только в омега3. Больше ничего особенного полезного рыба лучше мяса дать не может. Речная рыба - белок содержит, и не более того.
Можно кушать масло льна и будет вам без рыбы счастье.

Спорт 20 -30 минут - это посто смешно, только начала потеть - и конец? Значит вспотела и иди теперь в душ. :-) Глупо. Для меня и начинать не стоит. У Дюкана кстати то же самое. Лучше бы писали - занимайтесь кому как лучше и как привыкли и на что способны.

Упор сделан на чисто питание без индустриальных гадостей, что и понятно. Эта степень "чистоты" у каждого будет своя. Идеала не существует в материи, идеалы в наших представлениях. Кто сколько готов делать для собственной красоты и мододости? Важнее чай с сахаром - дело хозяйское. Никакая комиссия не прийдет проверять что мы едим и как выглядим. Это всё только для нас самих имеет значение.
Ужасно конечно наблюдать, когда человек на твоих глазах заболевает и его заживо съедает болезнь. Мы можем дать совет, намёк, предложить информацию. Насильно же осчастливить или спасти - невозможно.
(Родственника можно отчитать, поругать, побить - шутка!)))))

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:
Кстати сегодня утром и последние дни вижу в зеркале, что мордяха моя как бы помолодела, подтянулась, повеселела :-) и засверкала более яркими красками - цвет кожи и такой блеск, гладкость....
Такими темпами и волосы когда -нибудь улучшатся.
Я ведь и ем сейчас много орехов, масло льна, сладостями не косячу.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 14:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15359
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,293

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Отвеса сегодня нет, дпже маленький привес,
нормальное колебание.
Вчера поздно уже съела 3 пластинки сыра, может быть поэтому. А так не косячила.
А косячила я сегодня на завтрак. Нас угостили домашней классной выпечкой, бисквит пропитанный. Поела. Больше не буду. Пусть муж доедает. Еще 2 коробочки конфет получила как презент за моё домашнее варенье, которым я "угощаю-одариваю" друзей. Они (конфеты) бы мне ни к чему. Тоже пусть муж ест если хочет.

Я уж мужу и не говорю, на какой я сейчас диете, он подумает что я спятила, если ему каждый раз мои "зигзаги" повествовать. Еще в клинку сдаст чего доброго. :hi_hi_hi: А там во всех больничках кормят паршиво, с моей точки зрения никудышне просто. ;;-)))

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 15:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Я уж мужу и не говорю, на какой я сейчас диете, он подумает что я спятила, если ему каждый раз мои "зигзаги" повествовать. Еще в клинку сдаст чего доброго. :hi_hi_hi: А там во всех больничках кормят паршиво, с моей точки зрения никудышне просто. ;;-)))


Валяюсь ;;-))) А мой живо интресуется, хотя я уже тоже стесяюсь говорить :-) даже планирует на кето, но боюсь у него будут кето с конфето ;;-)))

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 15:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
У меня завтра тоже, наверное, не будет. Ну сколько можно уже отвешивать? 5 дней ежедневно.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 18:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15359
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,293

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
У меня завтра тоже, наверное, не будет. Ну сколько можно уже отвешивать? 5 дней ежедневно.


А мне сколько дадут - всё возьму.... :nez-nayu: :-) :a_g_a:

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
А меня после сладких бисквитов пронесло....
Вот уже много раз замечала, как на белковую пищу переключусь, так потом от сладкого поносы.
Может быть поджелудочная так реагирует? Она ведь гормоны вырабатывает для переработки углеводов и белков. :du_ma_et:

У меня по плану голодание до завтрашнего обеда.
Не заболеть бы гриппом сверху и проносом снизу. :hi_hi_hi:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 18:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr., ну вот и отвесишь после бисквитов :-)
а болеть не надо, а то выбьет опять из колеи, руки и нос мой почаще с мылом

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 18:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Надюна
Я чего-то не пойму где у тебя правильная информация. В линеечке или информере? :-)

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 18:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15359
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,293

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt писал(а):
Надюна писал(а):
Кстати, девчонки, если бываете в Инста, то заглядывайте @moya_alternativa это мой второй аккаунт

У меня там только один аккаунт и я уже подписалась. Спасибо за приглашение. :-): :-):
Elena Prekr. писал(а):
Теперь только начнется самое интересное -
Первый этап - с 69 до 65.

Линеечку добавить не хочешь? Поздравляю с отвесом! :cool_cool:



Спасибо!!! :-|-:
замоталась я вчера...

А линеечку где брала в прошлый раз, я забыла....
дайте наводку кто-нибудь....
(Не в смысле выпивки, если что.... :-) ))

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17768 ]  На страницу Пред.  1 ... 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331 ... 1777  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], ЕленаМалена, Google [Bot], ira-19, Kirja, Ksyu, realkea, soneika, Viki9333, Yandex [Bot], zgd62, Ирина Реммеле


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB