Кстати сказать, последнее время стала много читать.
Дочитала Анну Каренину, перечитала Преступление и наказание, почти все повести и рассказы Достоевского, осталось два, и примусь восполнять пробелы в романах Достоевского, прочитала с большим интересом «Записки юного врача» Булгакова. В общем мой список меньше не становится.
Видимо, потому и не было на форум сил, что все книги читала.)))
Во время чемпионата мира гуляла по выходным, даже втянулась и футбол смотрела, ездила в Ярославль, вернулась, принимала гостей дома, научилась готовить крутой бисквит и делала два раза шоколадный бисквитный торт с кремом из маскарпоне и вишней, наконец приготовила дома кус-кус - делала с печёными томатами и другой раз с курицей. Так и месяц пролетел.)))

Катя, привет!
Как здорово у тебя все: и тренировки, и футбол, и вкусняшки, что сама готовишь, и книги! Вес твой понравился. Очень-очень рада за тебя.

svet.light, спасибо, Светочка!) Я сама в целом в гармонии с собой, может, потому все так стабильно идет пока (тьфу-тьфу-тьфу).

Всем доброе!
Вес сегодня 72,9 кг - на целый 1 кг отекла. Чувствую себя приблизительно так же, вся как шарик надулась, ещё и влажность такая.
Кушала вчера:
Завтрак - лаваш с бри, чай с молоком.
Второй завтрак - кофе с молоком, яблоко, гранола с кокосом.
Обед - макароны с грибами, филе куриное гриль, огурец, помидор.
Перекус - красная смородина.
Ужин - творожное зерно, блинчик, красная смородина.

Спорта не было, я без сил приползла.)

Наконец-то пятница. И скорее бы уже отеки слились. И в отпуск.

Привет, Катюша! А в отпуск когда и куда планируешь? Тоже чувствую себя надутым шариком сейчас. Уф... Рот чтоль заклеить?

svet.light, на следующей неделе в Крым. Рот не надо заклеивать.)))

Odelle
Отличного отдыха. Отдохни за всех нас .
Вес шикарный молодец. Еще чуть чуть и заветная шестерочка.

Спасибо!) Да, надеюсь в отпуске вниз пойдет.

Всем привет!
Писать было особенно не о чем. Вес туда-сюда качается. Наконец, пришли КД и начинают сливаться отеки. Вес сегодня 72,4 кг. Два дня спорта не было, ибо не могу.))) Только в субботу смогла заняться кардио. 30 мин на эллипсе и ещё 30 минут беговых тренировок на дорожке. Пока мой личный рекорд 10 мин. беспрерывного бега. Начинаю что-то заглядываться на всякие 10-километровые забеги, благо их нынче много развелось.) Но это надо целенаправленно тренироваться. Ну и скинуть ещё веса, который что-то прямо с боем не хочет мне сдаваться.)))) но мы его добьем.)
Сегодня планирую Джиллиан Майклс «Революция тела», неделя 3-я, тренировка 3.)

Odelle
не переживай. он просто задумался.
с твои мега скидыванием веса и так он просто апупел.
то там не досчитает, то там. конечно и не хочет отдавать теперь быстро.

я спорт забросила . дача не дает не единого шанса. ягода тоннами зреет.