Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Январетта

Девочки, а зачем утяжелители при ходьбе нужны?
Вроде как для выносливости, если в спорте. А нам в обычной жизни?

М@рг@рит@

Январетта
Я не знаю зачем утяжелители :-):

. У меня из разряда ''все побежали и я побежал'' :-)

. Как то тут на форуме про них писали, что каждой худеющей девушке они просто необходимы, ну и я себе заимела, я ж худеющая :men:

. У меня ноги толстые :ny_tik:

, я решила, что с утяжелителями они ка-а-ак похудеют, но ноги худеть отказались :cry_ing:

. А утяжелители буду носить, пока не сношу, не пропадать же добру :-)

. Света говорит, что калорий больше сгорит :nez-nayu:

. Ну на сколько больше то, на 10 или 15 :-):

. Чё то задумалась, выкинуть что ли пора эти утяжелители :du_ma_et:

.

Кога

Девочки, добрый вечер
Встряну по поводу утяжелителей
У меня от болезни очень ослабли мышцы на ногах. И мне ортопед для накачки мышц посоветовала упражнения с утяжелителями лёжа и сидя на стуле. А ходить в них - суставам вредить. Это её слова.
Это просто для информации.

tiagnitania73

Январетта писал(а):

А нам в обычной жизни

Типа нагрузку повышаем, ноги качаем, не знаю, я с ними не хожу :nez-nayu:

светдим

М@рг@рит@ писал(а):

Света говорит, что калорий больше сгорит :nez-nayu:

. Ну на сколько больше то, на 10 или 15

на 50!!!

да..поиграюсь и оставлю внукам :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
а вы в курсе, что 21 июня всемирный день йоги??..у нас будут открытые уроки :-)

высттупаем :kli_ny:

я в классе пилатеса :ti_pa:

OlgaRi

М@рг@рит@ писал(а):

они хоть чуть-чуть поспособствуют похудению ног

По логике, утяжелители призваны эти самые ноги наоборот качать, а не худить.... :du_ma_et:

М@рг@рит@ писал(а):

декрете только вышивать. Памперсы, горшки, кашки, сопельки, зубки режутся,животик болит, а я вся такая сижу вышиваю

Не получалось как-то :ne_vi_del:

Сериалы тогда уже шли, включала фоном, и на автопилоте- зубки, горшки, памперсы :kan-goroo:

. Интернета тоже не было, так и слава Богу - выросли дети, а я о многих возможных проблемах так и не узнала :-)

Короче, набранный на вероломном питании килограмм прилип серьезно. И не хочет уходить. Хотя я всего два дня ем правильно, по идее- должен бы завтра уже начать сдуваться.

М@рг@рит@ писал(а):

сухонькой старушкой и ходить костями погромыхивать

Вот тоже дилемма...А если от сухости эти кости ломаться начнут? :du_ma_et:

Много пишут, что именно в старости лишние 10 кг- спасение и залог долголетия. Но 10, не больше.

ЛенаЛика

Январетта писал(а):

Вроде как для выносливости, если в спорте. А нам в обычной жизни?

в спорте дочке на фигурке и атлетике одевали небольшие для увеличения скорости и легкости в прыжках :nez-nayu:

в простой жизни, если нравится какая-то программа, а ее уже делаем легко, те результат от тренировки равен 0. тогда небольшие утяжелители в помощь от 0,5 до 1 кг

Январетта

ЛенаЛика писал(а):

в спорте дочке на

Моя тоже для спорта одевала, ей нужна была именно выносливость на долгое время и легкость, да и то не очень их любила и носила))

ЛенаЛика

Январетта писал(а):

да и то не очень их любила и носила

моя тоже

поэтому и результатов наверное не получилось, хотя спорт очень много для организации в жизни дал.
а нам... ну так каждый сам решает надо им это или нет. в качалке ваще страшные веса тягают :kli_ny:

светдим

ЛенаЛика писал(а):

если нравится какая-то программа, а ее уже делаем легко, те результат от тренировки равен 0. тогда небольшие утяжелители в помощь от 0,5 до 1 кг

Правила форума

Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Кто сейчас на конференции