Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

Brunetka1981
Анют ,я бы на второй завтрак к творогу бы фрукт добавила или ягод,или ты пока не рискуешь? а то уж слишком мало углей получилось :du_ma_et:

А так все довольно сносно :a_g_a:

Brunetka1981

да, не хочу рисковать. дома яблок нет. а цветное и цитрусовое нельзя((((

Бениан

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ

Вложение:

меню на 17.07.14.jpg

Бениан

ОБЕД

Вложение:

20140717_133444.jpg

lilly1105

Оля, приветик!
Вот думаю как свое питание в отпуске организовать :du_ma_et:

, чтобы набрать поменьше :hi_hi_hi:

Учитывая огромное количество выпечки и десертов даже не знаю :nez-nayu:

Бениан

lilly1105
Привет Наташечка! :-|-:

Да,озадачила меня своим вопросом :-)

Даже не знаю,что и посоветовать :du_ma_et:

Думаю,на месте сообразишь :du_ma_et:

Я же ни разу в отеле не отдыхала и вообще не имею представления как там и что там :nez-nayu:

реально ли удержаться или душа сразу в рай от изобилия бежит? :ps_ih:

Вернешься и займешься возвращением в форму :a_g_a:

Binka

Я в отелях за основу беру облегченное "правило тарелки" (большую половину тарелки заваливаю овощами, зеленью и т.п. + кусок мяса/рыбы). Крупами-макаронами пренебрегаю в пользу десерта :check_it:

Brunetka1981

я гарнир ни разу не брала в отеле. Ела овощи, сыр, рыбу, оливки. десерты у нас были невкусные)))) попробовала в первые 2 дня и больше не брала)))

Binka

ОО, а у нас в отеле были просто божественные десерты, все как я люблю... вспомнила - аж слюни потекли )))
Бениан, прошу прощения, что тут не по теме :-):

Brunetka1981

я люблю суфле и птичье молоко, а у нас были в основном бисквиты))))
я тоже прошу прощения)))

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции