Brunetka1981
Анют ,я бы на второй завтрак к творогу бы фрукт добавила или ягод,или ты пока не рискуешь? а то уж слишком мало углей получилось А так все довольно сносно

да, не хочу рисковать. дома яблок нет. а цветное и цитрусовое нельзя((((

Оля, приветик!
Вот думаю как свое питание в отпуске организовать , чтобы набрать поменьше
Учитывая огромное количество выпечки и десертов даже не знаю

lilly1105
Привет Наташечка! Да,озадачила меня своим вопросом Даже не знаю,что и посоветовать Думаю,на месте сообразишь Я же ни разу в отеле не отдыхала и вообще не имею представления как там и что там реально ли удержаться или душа сразу в рай от изобилия бежит? Вернешься и займешься возвращением в форму

Я в отелях за основу беру облегченное "правило тарелки" (большую половину тарелки заваливаю овощами, зеленью и т.п. + кусок мяса/рыбы). Крупами-макаронами пренебрегаю в пользу десерта

я гарнир ни разу не брала в отеле. Ела овощи, сыр, рыбу, оливки. десерты у нас были невкусные)))) попробовала в первые 2 дня и больше не брала)))

ОО, а у нас в отеле были просто божественные десерты, все как я люблю... вспомнила - аж слюни потекли )))
Бениан, прошу прощения, что тут не по теме

я люблю суфле и птичье молоко, а у нас были в основном бисквиты))))
я тоже прошу прощения)))