ksenia1809
Ксюша, а может тебе пересмотреть порядок употребления продуктов. Ну вот твоё дробное питание расположить в другом порядке. к примеру углеводы все утром, а белок вечером. Или наоборот. И посмотришь, как тебе будет комфортнее и результативнее. Я вот наоборот ем вечером только углеводы. Если ем белок вечером, то будет плюс...

Пухлик Леся
я с этим уже экспериментировала, мне вечером лучше белок, ну так я итак его вечером и ем

ksenia1809
а физнагрузка в виде спорта у тебя какая?

Пухлик Леся
у меня только силовая, кардио нельзя из-за камня в желчном, врач запретила... хотя я бы с удовольствием попрыгала бы на скакалке, уже давно мечтаю...

ksenia1809
силовая это хорошо, добавь ещё растяжку день силовая, день растяжка и главное терпение!!! старание!!! настойчивость!!!

Пухлик Леся
к сожалению я отношусь к тому типу людей, которые не видя результатов, все бросают... по крайней мере так было раньше, сколько раз худела, всегда срывалась и набирала обратно скинутое, но вот уже 1,5 года держусь, но меня как бы не устраивает такой темп, я не собираюсь 5 лет худеть до 60 кг, когда это можно сделать за год, но и причину такого медленного похудения я тоже не понимаю...

ksenia1809
причина - НАСТРОЕНИЕ!!!

Улыбнись себе!!! И почувствуй, как твое тело худеет каждую минуту! Потому что ты этого хочешь! И когда кушаешь, и когда спишь, и когда спортом занимаешься, и когда гуляешь! И всегда, всегда, всегда!!!!!!!!!

Помогает! Проверено!

приветик... прекрасного настроения!!!!!

Пухлик Леся
в этом наверное все и дело, я никогда не верила, что смогу похудеть, мои родные до сих пор в это не верят... а я представить себя не могу в 60 кг, а уж тем более в 50 кг все дело в голове и начинать нужно оттуда же, я знаю!

Добавлено спустя 46 секунд:
Mouse_ntl

спасибо!
а у меня на стеночке в Контакте тоже есть такая картинка

ksenia1809
А мы в тебя верим!!!
Потому что девочки ВСЁ могут!!!