В фитнесс центре есть импеданс, но раз в полгода, если абонемент тянет это дело. Есть и в мед центрах, но там цены. Делала в феврале перед сменой плана тренировок.

Oxanka 1
импеданс точнее, я на таните делала
а сколько мышц тебе показал?

Найду результат, гляну. Меня жирок в первую очередь интересовал, увидела, ужаснулась и решила дальше не пугаться.

Таня, и чего ты в депрессию впала? У тебя нормальный процент жира! У меня жира 26% и я не расстраиваюсь)))
[img]
18-20 11.3 13.5 15.7 17.7 19.7 21.5 23.2 24.8 26.3 27.7 29.0 30.2 31.3 32.3 33.1 33.9 34.6
21-25 11.9 14.2 16.3 18.4 20.3 22.1 23.8 25.5 27.0 28.4 29.6 30.8 31.9 32.9 33.8 34.5 35.2
26-30 12.5 14.8 16.9 19.0 20.9 22.7 24.5 26.1 27.6 29.0 30.3 31.5 32.5 33.5 34.4 35.2 35.8
31-35 13.2 15.4 17.6 19.6 21.5 23.4 25.1 26.7 28.2 29.6 30.9 32.1 33.2 34.1 35.0 35.8 36.4
36-40 13.8 16.0 18.2 20.2 22.2 24.0 25.7 27.3 28.8 30.2 31.5 32.7 33.8 34.8 35.6 36.4 37.0
41-45 14.4 16.7 18.8 20.8 22.8 24.6 26.3 27.9 29.4 30.8 32.1 33.3 34.4 35.4 36.3 37.0 37.7
46-50 15.0 17.3 19.4 21.5 23.4 25.2 26.9 28.6 30.1 31.5 32.8 34.0 35.0 36.0 36.9 37.6 38.3
51-55 15.6 17.9 20.0 22.1 24.0 25.9 27.6 29.2 30.7 32.1 33.4 34.6 35.6 36.6 37.5 38.3 38.9
>56 16.3 18.5 20.7 22.7 24.6 26.5 28.2 29.8 31.3 32.7 34.0 35.2 36.3 37.2 38.1 38.9 39.5
Худощавость Идеальное Среднее Выше среднего[/img]

Добавлено спустя 1 минуту:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся
У меня не скопировалась по хорошему эта таблица, но согласно ей в твоем возрасте у тебя идеальный % жира!

О, Светик молодец, я периодически вспоминаю, что надо бы спросить, но склероз не дает это сделать

меня тоже, расстроилась, хотя Вика моя гворит, что там и возраст играл роль, ей 20 показало, при том что она почти не таскала железо в то время

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся

в том то и дело, что мне надо ниже нормы, я хотела 22, а в идеале 20

Тань, вот подобная таблица с другого сайта

Как раз с учетом возраста!

Моя домашняя Танита мне в июле показывала 19,3 % жира, 55,8% воды, 43 кг мышц, 33 года. Но эта домашняя, не проф., данные познавательно смотреть только в динамике

У меня как раз есть динамика за 2 года, когда я занималась в Фиткёрвс. Там нас ежемесячно замеряли и взвешивали на этих весах. Все результаты заносили в персональный дневник. А как ушла из Фиткёрвса, так никто и нигде меня больше не взвешивал и не измерял, всё самой приходится делать))) Вот только весов у меня таких нет!

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:

Альбина, у меня та же фигня! Когда сбросила 20 кг, казалась сама себе стройняшкой и красоткой))) А когда сбросила еще 18 кг, кажусь себе жирной коровой))) И как жить стройной молодой девушке в жирном теле 60-летней тетки?!

я на грани

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся
Январетта
у меня мышц чуть больше, а жира еще больше

жирное это твое?