Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 00:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330 ... 862  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2018, 23:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32116
Изображений: 430
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,845

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Леночка, а какой жирности сливки и творог ты брала?

Добавлено спустя 29 секунд:
Твой чизкейк выглядит лучше, чем на фото в рецепте!

Добавлено спустя 53 секунды:
Блин, теперь я чизкейк хочу)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2018, 23:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Вера1959
сливки 12%, а творог у меня только пастообразный 40% по 142 ккал.
Подложка: печенье буттеркекс 30 г, масло сливочное 23 г, сахарная пудра 12 г.
Суфле: вареная сгущенка 103 г, творог пастообразный 40% 101 г, сливки 12% 47 г, желатин 9 г, немного воды, сахарная пудра 11 г.
Перемолола в кофемолке печенье (хотя можно так растолочь), смешала с растопленным маслом и сахарной пудрой. Сформовать в форме для выпечке, выложенной по дну фольгой, подложку без бортиков (можно сделать малый бортик, чтобы не подтекало!), отправить подморозиться в морозилку.
Для суфле: смешать сгущенку, сливки, творог, пробить блендером. Добавить сах пудру (при необходимости), влить растопленный желатин и снова взбить. Залить в форму поверх подложки, поставить в морозилку, а потом в холодильник застывать.
Общая ккал 976 Вес готового 383 г, ккал на 100 г 255

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2018, 23:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32116
Изображений: 430
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,845

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Леночка, спасибо! Правда, у нас такого творога я не видела, возьмем какой есть)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 07:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2018
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 222

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Цитата:
А, не обновляла давно, диствитинна :-)

:ni_zia: Халтуришь?? :-) Я вчера умучилась искать ссыль на торт-суфле, у мну же еще сливки стоят на новый порцьён тортега :mi_ga_et:
Цитата:
Когда у тебя переход на дефицит?

Со след. недели. Вчера вес уже остановился, организьма задумалась, чего это я больше жрать есть стала. Сегодня уже вес на 300 гр вырос. Таки значит приехали.
Цитата:
"чизкейк"! Это офигеннейшее суфле,я в восторге!

А хде ссыль на рецепт?
Вкусно, наверно, а? :sluna: :-)

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
А, вижу, в твоем исполнении.

_________________
Елена
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 09:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
ах, чизкейк, моя страсть. Но сама не делала - нос не дорос))))

ОнеГдот про чизкейк :-) Как-то однажды случился у меня день рождения. Они как-то случаются, я не специально) Особых празднований нет уже... много лет. Как дети завелись, так и все (это не грустно ни разу, просто не интересно - я на детских эмоционально выкладываюсь)). Однако, пожрать ченить вкусненького - это обязательно. В вот тот самый день мы оказались в пекарне. Не очень случайно, муж заставил - грит, др без пироженок! ты с ума сошла! вези нас в пекарню, я хочу "Блэк форест"! (это влажное шоколадно-сметанное чудовище нашего местного производства). Ну, окэ. Получасовая сессия выбора "чего бы этакого захотеть", скука. В конце мне было сказано - может, ты чего-то хочешь? выбирай! И я шепотом выбрала чизкейк. Местный. В пекарне. ДЕВКИ. Я ржалЪ и плакалЪ, хлебая потом соду. Это оказалось гигантской творожной ватрушкой! С натуральным (даже с крупинками)) творогом! Его было МНОГО, и вишни в крахмальной жиже было МНОГО, все это на дрожжевой булочке, кажется, слоеной, добротно вымешанной и вылепленной... Все для моей дорогой изжоги :-) До сих пор это воспоминание вызывает истеричное веселье и намек на желудочный дискомфорт :-)

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
Gilmour писал(а):
я прочитала про твою еду и вот что думаю..

все же мне неловко посреди твоих красот и вкуснот обсуждать проблемы моей ущербной сенсорики. Я у себя порастекаюсь мыслью, приходи, если не напряжно :-):

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 10:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 117
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Всем Привет.
А у меня вес опять вырос, блинблинблин. И знаю даже почему. Вообщем, заведу себе дневничок, чтобы не засорять чужие темы. Буду пытаться писать там, вручную неохота.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 10:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Valopilkku
Цитата:
:ni_zia: Халтуришь?? :-) Я вчера умучилась искать ссыль на торт-суфле, у мну же еще сливки стоят на новый порцьён тортега :mi_ga_et:

Упаси бог, у меня этих рецептов целый файл с просчетами и комментами. Их уж 66 штук накопилось за месяц - не хочу пока делать дабл-ворк) Ты видишь тока вершину айсберга, а глыбища подводная, неведомая глазу, в 10 раз больше будет :-)
Чо ты искала, спросила б в личке, что ли :-)
Цитата:
Таки значит приехали.

все как заказывали - получите)
Молли По
Цитата:
ах, чизкейк, моя страсть. Но сама не делала - нос не дорос))))

Молль, это именно "чизкейк", это суфле очень вкусное на песочной подложке. Сделано из творога, сливок и вареной сгущенки.
Цитата:
Я ржалЪ и плакалЪ, хлебая потом соду.

Беднюлечка...
В таком разрезе проще сырник было заказать)
Про сырники :secret: Я знаю, что в Питере можно заказать килограммовый сырник :-)

Оделька
:-|-:
Цитата:
Вообщем, заведу себе дневничок, чтобы не засорять чужие темы. Буду пытаться писать там, вручную неохота.

Я категорически "за" обсуждение в моем дневнике всего и всякого, так что не надо про "засорять". Но если свой дневник заведешь - зайду к тебе с удовольствием.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 11:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Я тут Молляше присоветовала, как организовать свой вечер, если днем поесть не получалось, и к концу дня накопился ужаасный голод. Эксперимент провела на себе, понятное дело.

Позавчера я ощутимо переела на ночь (потому что днем ела мало, была занята), и вчера решила освоить стратегию, чтобы этого не допускать.
Утром была еще не голодна. Голод проснулся в 11, поклевала, потом в 13 и 14 поклевала снова. Я чувствовала, что не наелась, но 1. я была занята и некогда особо есть 2. важно было "воссоздать" ситуацию предыдущего дня, но при этом вечером справиться без объедания.
Итак, к вечеру (к 19, приходу Николя) я была голодна настолько, что уже почти помирала в муках. И за 00-19=5 часов мне нужно было решить задачу по устранению голода до чувства приятной, чуть тяжелой сытости (чтоб меня в 5 утра от недоеда не подкидывало, но и чтоб не в 11 завтракать хотелось).
Начала я с "заморения червяка" (19:15). Морила небольшой порцией гуляша с фасолью, мясом, картошкой + блин с печеночной начинкой + кусок сыра с укропом. Важно - дать небольшой объем, но при этом "добротной" еды - чтоб белков и жира было хорошо. Хотелось продолжить трапезу вот прям щас, но я выждала полтора часа после, попутно отвлекаясь домашними делами.
Следующий раз (20:51) - когда "фундамент" сытости был заложен, но предыдущая еда немного провалилась, я совершила еще один подход (важно: небольшой объем, но чтоб было достаточно жира - продолжить формировать сытость) - свой желейный "чизкейк", кусок Дунайской волны из пекарни, песочное печенье+масло+копченый сыр с ветчиной, шоколад 62%. Все еще нет достаточной сытости, но что-то начинает проявляться. Чтоб быстрее проявилось - выпила чаю.
Последний завершающий штрих - 22:15, тут была особенно внимательна. Т.к. я ела лежа, можно не всегда понять, насколько растянут желудок (и переесть) - несколько раз вставала и "сверялась". Мороженое-рожок, горячее молоко+часть круассана с ветчиной и сыром+рождественский пряник. Потом захотела обычного творога, поела с курагой, закусила воздушным творожком, потом еще несколько шоколадных вафель - окончательно полирнуть сытость. По ощущениям - желудок был полон и приятно растянут, чувство сытости, хорошей такой, - сформировано, по продуктам - поела что хотела, удовлетворена.
Спала хорошо, без тяжести, проснулась от голода в 7:35 - значит, вчера за день точно не переела (иначе б долго не хотелось есть с утра).
Задача выполнена, я считаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 11:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 117
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Цитата:
Вообщем, заведу себе дневничок, чтобы не засорять чужие темы. Буду пытаться писать там, вручную неохота.

Я категорически "за" обсуждение в моем дневнике всего и всякого, так что не надо про "засорять". Но если свой дневник заведешь - зайду к тебе с удовольствием.[/quote]

Да? Отлично :)))
Тогда расскажу. Вчера, когда могла съесть десерт, уже была голодная. Как раз проходила мимо Вареничной, решила зайти. Долго мучила меню, просто хотела нормально поесть. Заказала вареники с творогом и 50 гр.мороженого.
Через два часа пришел голод, еще более сильный. Но поесть не могла, терпела, терпела, потом съела этот десерт, но не наелась.
Пришла домой голодная-злющая-замерзшая, помимо запланированного ужина съела еще огромное кол-во сладких яблок, которые не внесла в калоризатор.
Вывод - мне нельзя допускать голод, голод надо утолять нормальными продуктами, и оставлять место для небольшого десерта.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Оделька 21 ноя 2018, 11:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 11:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41692
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,170

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
СЛАВНЫЙ трехэтапный ужин :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330 ... 862  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, AmazonBot, Анастасия M, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Эйла


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB