Так нос-то надо снаружи держать. Вот поспишь один раз в одной комнате с сотней комаров, сразу научишься.

отрастить сначала надо нос такой

тюююю....спала....и не раз....когда встаешь ночью и пылесосом этих гадов ловишь....за ночь реально около сотни вылавливали

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
ванчоус
кстати..я холодец поставила в холодильник...муж рульку вчера купил вдруг...пришлось варить)))) а сегодня смотрю бульон такой красивый...да в шкурке варили....в общем посмотрим как застынет мой холодец без желатина

В домашнем холодце нет калорий столько, как в покупном....я сама варила, так у меня там меньше 100ккал вышло...А тебе костей там с одной рульки мало будет, желатин добавь. Я вот его вчера наелась - не хочу больше....в морозилку если убрать, так г... получится?

ванчоус
посмотрим...если к обеду не схватится - добавлю

Я тебе даже больше скажу, если горит индикатор красненький на телевизоре в комнате, где спишь, или часы электронные (которые в темноте светятся)....

Мелатонин принимай. Я пью иногда. Утром отвесы. Но это оттого, что он на меня как мочегонное действует. Если обычно я встаю один раз, то с ним могу и 2-3 раза за ночь.

Альбин, вчера начиталась тебя, пошла за рецептом к Вере. Поставила в мультиварке капусту тушить на пирог. Только я решила муку трех видов использовать: цельнозерновая пшеничная, овсяная и соевая. Вдруг, не получится?

а мне кажется наши организмы уже подстроились под внешнюю среду

Лена, а тебе врач назначал или сама пьёшь? Почитала счас про таблетки эти - хорошая вещь. Может, и мне попить?
Показаниями к приему мелатонина в таблетках являются:

бессонница;
любые нарушения сна (прерывистый, неглубокий сон);
необходимость подстроиться под определенный цикл сна и бодрствования;
вредное воздействие веществ, образующихся в процессе окисления пищи;
снижение иммунитета;
нарушения артериального давления;
избыток холестерина;
профилактика злокачественных новообразований;
нарушения психической адаптации;
частые стрессы и депрессии;
нарушение сна у пожилых людей.

ванчоус
а я не люблю таблетки...я могу спать при любых условиях...даже на пляже на ярком солнце, если спать хочу ...даже стоя в автобусе...мне по фиг...хочу спать - сплю