Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 00:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3526 ]  На страницу Пред.  1 ... 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330 ... 353  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2021, 18:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Почему человеку невозможно дать счастье и успех.

Никогда человеку не дашь больше, чем позволит он сам. Это проверено многократно, но все равно стараешься дать. На! Это уникальный шанс. Это отличное знакомство! Это прекрасный вариант. Это возможность! Это деньги, наконец!

Ваши прекрасные тексты не печатают, не платят за них? Вашу статью может опубликовать вот этот журнал. Вот вам контакт редактора, напишите ему, я договорился!

Вы не можете найти работу? Вас могут взять на эту должность. Приходите завтра в два часа к директору, обговорите зарплату и обязанности.

Вам надо упаковать эти прелестные вязаные вещицы и отправить моим знакомым. Они готовы купить, я им показал фото, они ждут. И хорошо заплатят, напишите им.

Вы заведите канал в сети, свой блог. Пишите там почаще и выкладывайте фотографии. Вы талантливый человек, вас заметят, если вы будете регулярно писать о своём деле и рекламировать свои услуги.

Я приглашаю вас отдохнуть на море. У меня есть свободная комната. Задаром! Вы говорили, что так мечтаете на море побывать, так приезжайте.

А потом вы останетесь виноватым и должным. А в лучшем случае убедитесь, что вашим предложением не спешат воспользоваться.

Один мой знакомый бывший режиссёр, пожилой и знаменитый человек, решил помочь сыну соседей устроиться на работу, на телевидение. Юноша мечтал там работать. И такой уникальный шанс выпал!

Но получился скандал. Юноша опоздал на встречу с работодателем на час. Потом ему пришлось ждать. Потом с ним неласково разговаривали, очень сухо. Попросили диплом принести - он забыл. Сплошная досада, а не работа мечты: юноша пришёл домой и рассказал, как старик его подвёл. Только время потерял!

Тот, кому вы добродушно и бескорыстно предоставляете шанс, воспользуется им в редких случаях. Чаще всего вяло попытается что-то сделать, а потом плюнет. Хорошо, если вас же не обвинит. Но как же так, он же хотел, нуждался, ему это нужно и полезно?

Не лезьте вы со своей помощью, резко скажу. Воспользоваться шансом могут единицы. И хотят единицы. Большинство одаренных «неудачников» не хотят ничего менять. И брать ничего не хотят. Не хотят впрягаться в ярмо и тащить тележку. На работу надо каждый день ходить и работать. Вязаные вещи надо вязать, а потом отправлять кому-то, регулярно. Это утомительно. Блог надо вести ежедневно, это тяжело…

Это как тому, кто кажется голодным, протянуть хлеб. А голодный отвернётся. Не так он и голоден на самом деле. И ещё на вас обидится за то, что вы не принесли пирожных.

Так что не спешите с предложениями. Взрослый человек должен сам идти к цели. Если нужно, просить о помощи, понимая ее ценность. Поэтому ничего предлагать не надо, если не просят. И все будут довольны: вы не пострадаете. И тот, кому так не везёт, будет и впредь сваливать все на судьбу. Которая не даёт шансов…

Анна Кирьянова

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2021, 22:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька писал(а):
Так что не спешите с предложениями. Взрослый человек должен сам идти к цели. Если нужно, просить о помощи, понимая ее ценность. Поэтому ничего предлагать не надо, если не просят. И все будут довольны: вы не пострадаете. И тот, кому так не везёт, будет и впредь сваливать все на судьбу. Которая не даёт шансов…

:du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2021, 09:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька писал(а):
И тот, кому так не везёт, будет и впредь сваливать все на судьбу. Которая не даёт шансов…

Так и есть))) :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 29 май 2022, 18:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
И снова здравствуйте!

Снова перечитала весь свой дневничок от корки и до корки - интересно было.
После очередного рецидива со спиной и системного применения гормональных препаратов вес опять увеличился. На сегодняшнее утро цифра была 85,6 кг
С завтрашнего дня все уколы отменены и я готова встать в ряды борющихся с весом. Физкультуры не будет никакой. Единственная нагрузка - дорога до работы и обратно пешком(45 минут в одну сторону). Ну и что-то из домашних дел насколько позволит спина.
Питание будет по старому принципу - интервальное 14/10: с 19 до 9 перерыв, в 9 часов первый приём пищи, в 18.30 - последний (с возможностью перекуса в 20 -21 час в случае РЕАЛЬНОГО голода).
Худеть будем опять вместе с младшей дочерью (10,5 лет). Сейчас она на каникулах - будем снова пытаться следовать режиму и контролировать количество съедаемого.

На этот раз у нас будет запрет на семечки. Ограничение: сахар и белый хлеб (как и в прошлые разы). Всё остальное можно, но опять же в разумных количествах.

Пойду менять линеечку.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 29 май 2022, 19:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Света, привет!
Я рада, что у тебя очень хороший настрой для похудения. Есть настрой, есть желание и все получится!

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 29 май 2022, 19:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
На этот раз я настроена так же как и в начале своего дневничка. :a_g_a:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 30 май 2022, 06:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
Светочка, :-|-:
Хорошо, что вернулась) Удачного сброса и удержания веса)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 30 май 2022, 06:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Удачного сброса и удержания веса)

Спасибо!

Доброго утра всем!

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 30 май 2022, 17:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот я и дома... :-):
Полуторачасовая ходьба на работу и с работы выполнена. Плюс пробежка по магазинам в обед.
В 9 часов у меня были хлебцы с отрубями и кружка чая без сахара.
В обед (12.30) быстрозавариваемая лапша и два небольших огурца.
В 15.00 - чай с хлебцами
Сейчас нарубаю салатика из огурцов, лука, укропа и сметаны. Добавлю туда горошек консервированный. И к салату будет половинка варёной куриной грудки. (т.е. грудка от одной курицы нам с мелкой на двоих)

к салату с грудкой присоседился квадратик бородинского хлеба (тоненький) - аппетит приходит во время еды.... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 30 май 2022, 22:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
В 21.00 - кружка 1%-ного кефира с баранкой - не совсем по голоду, но в предчувствии его где-нибудь в полночь :-) Сработала на опережение :-) По количеству съеденного сегодня за весь день было вполне допустимо это "нарушение" режима. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3526 ]  На страницу Пред.  1 ... 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330 ... 353  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, Inna133, Ksyu789, Levich66, MetaExternalAgentBot, SentiBot, tattui, TrendictionBot, YandexBot, Мария CCC


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB