Ид@
Привет, Идусик! Да, я люблю всякие такие солёные штучки) Неа, намазала, скрутила в рулет и в холодильник, потом отрезала кусок и с горячим кофе) Сладким)

а какой творог? я лаваш делаю с крабовыми палочками и яйцом и творогом. тоже вкусно

94-60ican
Привет! Обычный творог, в этот раз с брынзой его намешала, зеленью) А Ваш вариант тоже аппетитный)

Алёнушка,ну умеешь ты вкусно описывать,так ,что слюнки текут))
С кофе не пробовала такое,только с чаем.Завтра опробую)Спасибо роднулька

Ид@

Всем привет!
Вчера был насыщенный и очень сложный день - я закрывала 2 сделки. Все участники этих сделок - люди иногородние, и даже иностранцы. Я 2 месяца собирала всю конструкцию и вот всё случилось! Мне дали блестящие рекомендации и я просто счастлива))))) По еде было всё не очень хорошо - хотелось кушать, а уйти было нельзя. Ещё со времён Системы -60 меня просто убивала рекомендация: где бы Вы не были, но ровно в 18.00 достаём судочки с едой и кушаем. Ну хорошо, если это случилось в парке или в гостях у кого-то или даже в поликлинике, автобусе. Но вот на переговорах, сделке, совещании Поэтому я вчера без обеда и питание моё странно распределено по времени, совсем не так, как мне бы хотелось.
Итак:
4.30: овсянка на воде с брынзой (9/10 - почти попала в точку);
9.00: 2 бутерброда из ржаного хлеба и икры трески со сладким кофе (10/10 - отлично!!!!);
12.30: 2 шоколадные конфеты с чаем (5/10 - вкусный шоколад, но хотелось кушать);
15.00: 2 куска варёной индейки (из супа), немного супа и гора зелени кинзы, руккола (9/10 - очень хотелось кушать и я ела вкусно, но не до конца понимала: то или не то);
18.30: 4 куска вкусного, обалденного просто шашлыка из свиной шеи с соусом и зеленью (7/10, по вкусу поставила бы 100, а вот по объёму - переела).
21.00: шоколад с миндалём (20 гр) (10/10 - отлично!).
Вес - 67,9 (+400 гр).
Всем добра!

Алёна, умничка!!!!! поздравляю!!! даже светлее на душе стало от твоих успехов
ссылочку у Иды стянула твою, изучаю

Инусь
Привет, солнышко) Спасибо)

Привет Алёнушка) А овсянку с брынзой ты как готовишь?Просто в тарелку кладешь брынзу или как?Никогда не встречала такое сочетание.

Ид@
ПРивет, солнце) Просто запариваю овсянку кипяточком и через 10 минут, примерно, натираю туда горсточку сыра или брынзы. Ем)

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Доброе утро всем!
Вчерашний рацион не записываю, встречались с одногруппниками в ресторане, поэтому рацион переписывать не буду. Ела только интуитивно, налегала на солёные грибы, солёные корнишончики и рыбу запечённую. Вес сегодня - 67,5 (-400 гр).
Всем добра!