Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Юлия Пик

Доброе утро!

Научите наедаться завтраком 300-400 калорий.
Жрать хочу после 500.
Педали я вчера так и не покрутила. Вчерашний привес в 200 г тоже никуда не делся, а я так надеялась.
Короче жизнь пошла наперекосяк.
Еще ведь и болит все, спать хочется и в глазах все мутно. :-)

светдим

Юлия Пик писал(а):

наедаться завтраком 300-400 калорий.

НУ ЕСЛИ ЭТО КАША +ТВОРОГ-Я ОБОЖРАВШИСЬ..ЕСЛИ КЕКС ГОЛОД :hi_hi_hi:

Olhen

Юлия Пик писал(а):

Табличку нашла

хорошая табличка, наверное...жалко измерить нечем

Юлия Пик писал(а):

Научите наедаться завтраком 300-400 калорий

хорошая миска каши (любой) со сливочным маслом + яйцо и до обеда сыта, даже кофе не вмещается :cool_cool:

другое дело, что не всегда ее (кашу) хочется

Юлия Пик писал(а):

Еще ведь и болит все, спать хочется и в глазах все мутно

это весна Маугли (с)))
а вообще, если болит, значит мы еще живы...вот сейчас окончательно проснемся и пойдем эту......жизнь в нужное русло поворачивать.. :ta_n_cor:

Вайлет

Я сейчас Юля ела заливное из куриного филе , в порции 200 калорий, она такая большая , что всю съесть не могла , ну хлебушек еще.

Юлия Пик

светдим
Olhen
Вайлет
Все пробовала, кроме заливного. Не помогает.
Заливное - это не мое. Прям отвращение вызывает. Желе могу есть только сладкое. Хотя и курицу на завтрак тоже не пробовала. :du_ma_et:

Королева мечей

Омлет со шампиньонами. 5 г масла сливочного, яйцо и шампиньонов. Есть не хочется долго

Юлия Пик

Королева мечей писал(а):

Омлет со шампиньонами

С грибами тоже не пробовала. Но, когда с луком и помидорами и еще два яйца, то вообще как-будто не ела.

Да вот, кстати. Мне нужен именно углеводный завтрак. Вот каша хорошо. Можно с сыром или творогом. Хотя творог не люблю и белка в нем слишком много. Я стремлюсь не злоупотреблять белком. У меня хронические пиелонефрит и песочек в почках.
Просто сытой я себя чувствую после 600 калорий где-то.
Вот еще салат овощной я на завтрак никогда не ем. Может помогло бы? Но утром обычно некогда его строгать и жевать. А в выходной по-привычке. Утром фрукт съедаю или ягоды мороженые в кашу.

Вайлет

А я все ем на завтрак , даже суп :-)

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Макароны с сыром и маслом , очень сытно , но это почти 400.

ksu_una

Вайлет писал(а):

Макароны с сыром и маслом

Это одно из тех блюд, на которое у меня нет тормозов, вот совсем нет. И макароны с яйцом на сковородке тоже. Плов - туда же. Это я ем до состояния "ща спою! (лопну)" :smu:sche_nie:

Алва

ksu_una

ksu_una писал(а):

Это одно из тех блюд, на которое у меня нет тормозов, вот совсем нет.

у меня прошла эпоха "хочу спагетти"))) наелась, видимо) обычно я выхи на обед варила себе спагетти, а тут уже 2 недели не хочу :ne_vi_del:

Правила форума

Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Кто сейчас на конференции