Доброго утречка,Маришик!!!
Тебе тоже классных выходных....
Вот,кстати,глянула вчера твои фоточки в ОК...И ещё раз хочу сказать...,что тебе безумно идёт рыженький цвет...
Там где потемнее--уже не то...,как то взрослей кажешься...А вот как на аве---СУПЕР!!!

Мариш, привет! Я к тебе на огонек! Хороших выходных!!! Отчет сдала одна из первых умница!

anna_8008
Приветики, Анечка!
Еще раз огромное спасибо!
Мне подружка, которая вчера была в гостях, сказала что я раньше даже как то взрослее выглядела :))) ну и столько комплиментов мне наговорила, что мне стало вдвойне стыдно, что я испортила то, что было мне природой и Богом дано и запустила себя аж на 50кг стыд мне и позор...
А еще я так и не нашла фоточки в блондинчатом виде, только несколько бумажных... попробую их на фотик сфоткать и тогда покажу.... хотя сейчас смотрю, что изначально я не была блондинкой, а была ярко рыыыжая (я ж до этого хной красилась) а потом уже когда все концы отросли, то тогда уде блонди стала

ТАТИ@кс
Привет, Танюша!
Добро пожаловать! Рада хорошей компании!
Это я перед тренькой быстренько все скинула, чтобы потом не забыть. Не люблю подводить людей :)))

Мариш!!! Приятных, хороших тебе выходных!!!
Поставила я запеканку в духовку , теперь жду

Маришик, привет. Хорошего уикенда!

Мариш, отчитываюсь. Запеканка по вкусу вкуснотище, мои всю сразу смели(еще правда сгущенкой полили ). Но у меня она когда остывала, все равно упала , может у меня такая духовка вредная(((. Но главное получилось очень вкусно!!!! Спасибки!!!!

mh33 Попробовать тоже, что-ли, запеканочку... А как калораж там, Марин? Позволяет? И чувствуется кокосовое молочко в нем?

Я просто нашла свою идеальную творожную запеканку, ее и пеку теперь всегда. С творогом 0,5% вполне можно себе позволить кусочек-другой)

Спасибо Оленька! Поздравляю со сменой ника! :)))

Спасибо большое Танюша!!!! Тебе тоже!!!

Ой как я рада, что вам понравилось!!! Жалко конечно, что упала, но тут главное вкус :)))
А остывала она в закрытой духовке? Ее открывать не надо :)))

Я тоже с обезжиренным творогом делаю всегда. У меня есть основной рецепт и вот в него я и добавляю всякие вкусняшки. То ягоды, то сгущенку, то вот кокосовое молоко. Калораж в среднем около 165 - 210ккал на 100г, в зависимости от того чего и сколько добавила. В рецептах я обычно пишу калораж, который получается из тех продуктов, которые я указываю :))) у меня кокосовое молоко было 140ккал. Привкус кокоса есть, он такой нежный

Отчет за субботу 24.01.2014

1.1593ккал/ б-115,1/ ж-55,6/ у-149,9

Завтрак
Запеканка с вишней
Бутики с форелькой
Кофе с молоком и сахаром

Обед
Пасторма
Макарошки
Свекла

Ужин
Салатик из креветок с авокадо и огурцом

Перекусы
Киндер макси кинг и кофе
Помело

2.Вода - 1,5л

3.Физ.нагрузки - Аквааеробика +3,3км по лесу с коляской

4.Уход за собой - ванна с апельсиново-коричной бомбочкой со всеми вытекающими

5.Алкоголь - нетучки

6. Фоточка :)))

Мариш!!! Ага после не открывала, но там же вода в противне была, может испарение пошло... попробую потом еще раз, пол банки осталось еще. У меня тоже калорийность 140.

А да сменила, тот какой-то мужской был , а теперь хулиганить можно))))
Вот у тебя на фоточке запеканочка с вишней, ты прям с вишней пекла или потом просто сверху полила?