Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 янв 2026, 23:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329 ... 1251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 15:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
думаю сбои в пост-это всего навсего испытания...и от тебя зависит- справишься ли?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 15:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
Алва
Натаха привет!!! ты чоу какая та в растрепанных чуйствах то???? Всегда такая собранная солдат Джейн и вдруг..как с личной жизнью у тебя?

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 15:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
chevepe
chevepe писал(а):
не хочу быть дьяволом искусителем, но... может тебе слезть с поста? я думаю что не дело это быть раздраженной, расстроенной, недовольной собой.
это не поможет и не выход

chevepe писал(а):
Лучше уж мясо есть с яйцами - одной проблемой меньше - стабильное налаженное питание, остальное приложится

это не из-за отсутствия мяса - это тупо от того, что другие продукты, калорийность, принципы добора белка... раньше я знала ,что куда добить и сколько в граммах до зеленых цифр, а теперь вот каждый день голову ломаю. Вчера вообще забила и легла спать с несформированным на сегодня меню)
chevepe писал(а):
Или как то умерить свой перфекционизм? или может афобазол какой-нить попить, как успокоительное, он безвредный типа гомеопатический, или персен - он ваще травяной.

нет) я справлюсь) успокоительные - не наш путь
НЕдиетчица
НЕдиетчица писал(а):
Щас по дороге в зал буду много думать, кто я - безработный или фрилансер

Марин, я просто привыкла с 10 до 19.00, как офисный планктон, и переношу на остальных) мне кажется, что все работают по полному дневному графику) Без обид))))
Марыся.

Марыся. писал(а):
.и от тебя зависит- справишься ли?

А у меня есть выход?)
alanda
Салют))) С личной жизнью - никак) На такую фигню мне тратить эмоции лениво


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 15:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Алва
Наташ! Поздравляю с ремонтом. Это круто, что многое удалось.
А на счёт растрёпанных чувств... Вспомни кольцо Соломона. "И это пройдёт". Иногда наступает такой момент, когда кажется, что всё напрасно. А потом...раз и отпустило. И всё становится на свои места. Всё будет хорошо


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 16:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Прямо ненавижу себя.
- бессмысленно потраченный отпуск. Не отдохнула толком. Не выспалась.... Вообще не поняла, куда корова слизала языком три недели жизни? Вот только утро - и бац, уже полвторого ночи.
На самом деле - это я его бессмысленно трачу,
Уже вечер, ни черта не сделала.
И так каждый день....
Все из-за игрушки вконтакте... Размазня, блин....
Ненавижу себя...

Ты не одна такая. Один в один мои мысли в вечер каждого воскресенья. Мне с этим пока справиться не удается. :-(
Алва писал(а):
Пугает надвигающийся огородный сезон - ненавижу весну за ее вечный дачный Цейтнот " успеть посадить", "успеть убрать", успеть - успеть - успеть...." Остался месяц жизни, а потом - адские выходные, здравствуйте!

А поставить вопрос ребром - "На фиг мне эта дача упала! Ездить больше не буду." ?
Алва писал(а):
- куча дел не сделана - надо купить шторы, мне ничего не нравится, то что нравится - слишком дорого. Надо съездить на шоппинг - как минимум в Тезенис и Коллинз.... Ну в Остин может быть. Не хочу. Жаль тратить время, нет сил на примерочные...
Часы нужны в комнату новые, сушилка для белья... Выйду на работу - точно не до того будет.

Отпустить ситуацию, перестать нервничать. Оно же не горит. Всё купится в своё время. Ничего супер страшного не случится.

Сосредоточься на хорошем:
Алва писал(а):
- пролечила зубы.

Ну здорово же! :-:ok:-:
Алва писал(а):
Таки да, мы закончили ремонт, который тянулся с ноября прошлого года.
Полностью перевернули всю квартиру.
- выкинули кучу всякого хлама, включая старую мебель и всякие плиты - стиралки))))

Это супер достижение! А я уже смотреть не могу на ободранные стены. А возможностей и времени пока нет. И хлам... Два раза супер!!
Алва писал(а):
Сегодня у мамА день рождения. Сломала всю башку что подарить. Хотела просто подарить цветы - она любит... Зашла в цветочный и внезапно купилась азалия.

Хорошего вам праздника. Маме здоровья! Азалия цветет красиво, добавит еще уюта.
Алва писал(а):
ребро все еще беспокоит, конечно. Но вроде проходит.

Здорово, что проходит. Прекрасный повод для радости. :-):

Вон сколько хорошего. И это только на вскидку.

Алва писал(а):
[u]Вот что сегодня думала: такое ощущение, что тренироваться ходят одни безработные и фрилансеры.

Ну и это тоже. Ну и такие как ты - отпускники. И работающие посменно.

Ну а пост, я думаю, тут ни при чем. Скорее сырость, грязь, отсутствие тепла и солнца.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 16:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
вот про ремонт.. для нас это целое событие) мы не умеем так просто взять и переклеить обои, как в других семьях (есть у меня коллега... внезапно купили обои, мимо шли, на след выхах поклеили... проблем ноль вообще
У нас помойка вещей, все сложно, трудно и надо долго настраиваться....

и жить среди перманентного ремонта (тоже у коллеги полгода на кухне ремонт, живут и не парятся) мы тоже не умеем....

С чего все началось - Алве приспичило балкон делать летом. Ну он реально разваливался... Ладно, поменяли. Алва почесала репу, сказала, что зимой холодно, надо менять срочно батареи :-) Раз не хотите меня окна)
Ладно, батареи сменили... август это был.... Потом там дача-уборка...
дальше понеслась:
- А давайте сантехнику заменим, трубы вон все ржавые!
- Балин, ну и ванну надо заодно...
- Ну и чо, мы новую ванну поставили, а кафель старый и вообще отвалилось много плиток!
- ну раз начали ванну и туалет, давайте уже и кухню....
- чего мы на новую кухню старый гарнитур поставим? И вот эту страшную плиту? Нет, это не большой гарнитур, это мало шкафов!
- ага, вон смесей строительных много осталось, давайте коридор ахнем? И двери межкомнатные.
- Ну раз двери поменяли - давайте и в моей комнате ремонт. И окно!
- Ну и один зал неремонтированный остался! последний рывок!
- Старая стенка не гармонирует вообще с ремонтом! ставим встроенный шкаф! :-) :-) :-)

Это мы на работе так же - собрались один маленький коридор перекрасить... ну и как пошли ходом - половину кабинетов выкрасили за неделю))))

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Любаша74
Любаша74 писал(а):
А поставить вопрос ребром - "На фиг мне эта дача упала! Ездить больше не буду." ?

не канает. Долго объяснять, но правда никак....
Впрочем, летом я не против дачи) хороший отдых) но вот начало и конец сезона - это ад, конечно. Зато башка не болит что зимой жрать))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 16:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Завидую вам с ремонтом. Тянет меня все это за душу уже не первый год. Большое дело сделали!

Алва писал(а):
Любаша74 писал(а):
А поставить вопрос ребром - "На фиг мне эта дача упала! Ездить больше не буду." ?

не канает. Долго объяснять, но правда никак....
Впрочем, летом я не против дачи) хороший отдых) но вот начало и конец сезона - это ад, конечно. Зато башка не болит что зимой жрать))))

Тогда только отращивать дзен. Любимую музыку в наушники в вперед.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2016, 15:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.06.2015
Сообщения: 397
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Студенты ходят на учебу некоторые к 12 к часу) И работают многие в вечер, поэтому уже не удивляет что в зале всегда стабильно равномерно распределяется народ))
Ремонт это круто - особенно когда он так раз - и сделался а не растягивается сосиской лет так на эдак :kli_ny: Нам тоже скоро предстоит ремонт, так не люблю я это дело(( :sh_ok:
Много зеркал - мечтаааа) :spr_ing:

_________________
Не меняй мечту на еду)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2016, 15:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
alter ego
Привет)))
ты б название дневника поменяла как неактуальное))))
alter ego писал(а):
уже не удивляет что в зале всегда стабильно равномерно распределяется народ))

сегодня вот тяпница была - тренировка "последнего шанса", у тех, что всю неделю собирался таки в зал и воооот наконец!!!! Последняя возможность)
В кардио зоне все занято. При чем я пришла - 2 дорожки заняты... потом пошли косяком.... на разминку. И опять - я заканчивала свою кардио тренировку - в гордом одиночестве)))

Таки да, -1400 калорий :-) :a_g_a:

alter ego писал(а):
когда он так раз - и сделался а не растягивается сосиской лет так на эдак

мы ж не сами делали - специалисты)))
Но все равно шляпа конечно - поругаться за дизайн, закупиться, доставка, отмывка - уборка в процессе, отмывка расфасовка вещей после, вынос хлама на помойку, вывоз хлама на гараж... Повторить по числу ремонтируемых помещений)))

Из внезапных открытий: оказывается Ирина Турчинская жена (уже вдова) Владимира Турчинского.... второй сезон смотрю, и не догнала - вообще никак не связала... Еще думаю - знакомая фамилия - и дальше логика отказала)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2016, 16:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Менюха:

К 1699
Б 107.1
Ж 52.7
У 212.2

Завтрак 07.00 (22:25) 245 гр. — 275.60 ккал.:
каша льняная 2 (70 гр.) — 175.0 ккал.
протеин соевый (5 гр.) — 18.8 ккал.
Свекла варёная (70 гр.) — 34.3 ккал.
спаржевая фасоль с луком и овощами (100 гр.) — 47.5 ккал.

Перекус 10.30 (22:26) 260 гр. — 178.10 ккал.:
Яблоко (95 гр.) — 44.6 ккал.
протеин соевый (5 гр.) — 18.8 ккал.
салат весенний (150 гр.) — 49.3 ккал.
Грецкий орех (10 гр.) — 65.4 ккал.

Обед 13.30 (22:27) 350 гр. — 407.50 ккал.:
Фасоль варёная (100 гр.) — 123.0 ккал.
Гречневая крупа (ядрица) (60 гр.) — 187.8 ккал.
отруби пшеничные с топинамбуром (5 гр.) — 11.3 ккал.
маслины черные (10 гр.) — 13.3 ккал.
Капуста квашеная (100 гр.) — 19.0 ккал.
Лук репчатый (20 гр.) — 8.2 ккал.
маслята тушеные с луком (50 гр.) — 16.6 ккал.
Кунжут (5 гр.) — 28.3 ккал.

Полдник 16.00 (22:28) 308 гр. — 223.00 ккал.:
Яблоко (97 гр.) — 45.6 ккал.
салат весенний (150 гр.) — 49.3 ккал.
тофу с грибами (50 гр.) — 64.5 ккал.
Семечки подсолнечника (11 гр.) — 63.6 ккал.

Ужин 18.30 (22:28) 427 гр. — 322.60 ккал.:
спаржевая фасоль с луком и овощами (200 гр.) — 94.9 ккал.
котлеты чечевичные постные (82 гр.) — 91.6 ккал.
маслины черные (10 гр.) — 13.3 ккал.
Редька зелёная (50 гр.) — 16.0 ккал.
маслята тушеные с луком (50 гр.) — 16.6 ккал.
Фисташки (5 гр.) — 27.8 ккал.
Хлеб Бородинский (30 гр.) — 62.4 ккал.

Второй ужин 21.30 (22:29) 294 гр. — 292.30 ккал.:
тофу с грибами (100 гр.) — 129.0 ккал.
протеин соевый (5 гр.) — 18.8 ккал.
Клетчатка ржаная с морской капустой (7 гр.) — 13.2 ккал.
Арахис (12 гр.) — 66.1 ккал.
Морковь (50 гр.) — 16.0 ккал.
Клубника (120 гр.) — 49.2 ккал.


Прокомментирую:
1. Вчера сварилась огромная кастрюля спаржевой фасоли с цветной капустой и зеленым горошком (замороженный свой валялся в морозилке - я плюшкин, да)
2. Фасоль - это на самом деле бобы, посчитала - калорийность примерно сходится)
3. Тофу с грибами чот какой-то странный мне попался - открыла пачку, думала испорченный вообще.... ну вроде ничего, съела, вчера открыла вторую - вообще другой вкус, хотя одна партия...
Тофу куплен впритык на весь пост, поэтому если чего не так - останусь я без тофу)))
4. Купила сеня семечки подсолнечные чищенные. Ибо случилась странная вещь - процесс "подключения к космосу"(щелкания семок), который раньше был крайне важен и доставлял весь кайф от употребления продукта - теперь стал раздражать.... :ne_vi_del: Подход к пище как топливу, да.... Не знаю, радоваться или огорчаться)
5. Хлеб на ужин конечно не планировался.... Но папа сходил в магазин, называется.... булка горячего бородинского с хрустящей корочкой... мммм..... 30 гр удалось вписать на ужин)))
6. Маслята тушила без масла вообще - вкуснотища блин))))
7. Орехи начали доставать - завтра к счастью день с маслом))) напьюсь льняного :-) счастье, блин)))
8. Угли таки вылезают за зеленую норму, паразиты.... Ладно, не сильно вылезают вроде....


Сегодня пошла в наш СМ....
Пекинку надо было. Хрен мне.... 136 р./кг.... ну щас! За такие деньги.... Купила краснокочанной. Зато нарвалась на акцию на огурцы - 130 р/кг, отличные вообще, и скидку 20% на все товары из отдела "здорового питания" (это они так рекламировали по радио в магазине (или как это называется?)
Купила клетчатку, отруби, льняную кашу какую-то другую, моей нет нигде, по поводу чего я в трауре :-(
хотела соевое мясо - задумалась и забыла....
не скажу, чо у нас разнообразный этот самый отдел здорового питания - в основном всякий вздор типа хлебцов и сладостей на фруктозе.... Ну ладно, это для диабетиков полезно, но столько хлебцов то зачем :du_ma_et:
лучше бы муку возили льняную нормально, а не раз в пятилетку, кэроб там, сахзамы нормальные, пасты ореховые, масла кроме льняного, полбу ту же, макароны цельнозерновые (этого тоже нет, а хотела пачку прикупить Макфовскую. Только гречневые и шпинатные были. Шпинатные не хочу, там как-то белка маловато, гречневые ничего в принципе, но ЦЗ вкуснее)

тьфу, простыня получилась, уберу под спойлеры....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329 ... 1251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Котяня, ЖенаЭдика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB