Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 авг 2025, 20:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329 ... 1251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 15:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
думаю сбои в пост-это всего навсего испытания...и от тебя зависит- справишься ли?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 15:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
Алва
Натаха привет!!! ты чоу какая та в растрепанных чуйствах то???? Всегда такая собранная солдат Джейн и вдруг..как с личной жизнью у тебя?

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 15:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
chevepe
chevepe писал(а):
не хочу быть дьяволом искусителем, но... может тебе слезть с поста? я думаю что не дело это быть раздраженной, расстроенной, недовольной собой.
это не поможет и не выход

chevepe писал(а):
Лучше уж мясо есть с яйцами - одной проблемой меньше - стабильное налаженное питание, остальное приложится

это не из-за отсутствия мяса - это тупо от того, что другие продукты, калорийность, принципы добора белка... раньше я знала ,что куда добить и сколько в граммах до зеленых цифр, а теперь вот каждый день голову ломаю. Вчера вообще забила и легла спать с несформированным на сегодня меню)
chevepe писал(а):
Или как то умерить свой перфекционизм? или может афобазол какой-нить попить, как успокоительное, он безвредный типа гомеопатический, или персен - он ваще травяной.

нет) я справлюсь) успокоительные - не наш путь
НЕдиетчица
НЕдиетчица писал(а):
Щас по дороге в зал буду много думать, кто я - безработный или фрилансер

Марин, я просто привыкла с 10 до 19.00, как офисный планктон, и переношу на остальных) мне кажется, что все работают по полному дневному графику) Без обид))))
Марыся.

Марыся. писал(а):
.и от тебя зависит- справишься ли?

А у меня есть выход?)
alanda
Салют))) С личной жизнью - никак) На такую фигню мне тратить эмоции лениво


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 15:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Алва
Наташ! Поздравляю с ремонтом. Это круто, что многое удалось.
А на счёт растрёпанных чувств... Вспомни кольцо Соломона. "И это пройдёт". Иногда наступает такой момент, когда кажется, что всё напрасно. А потом...раз и отпустило. И всё становится на свои места. Всё будет хорошо


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 16:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Прямо ненавижу себя.
- бессмысленно потраченный отпуск. Не отдохнула толком. Не выспалась.... Вообще не поняла, куда корова слизала языком три недели жизни? Вот только утро - и бац, уже полвторого ночи.
На самом деле - это я его бессмысленно трачу,
Уже вечер, ни черта не сделала.
И так каждый день....
Все из-за игрушки вконтакте... Размазня, блин....
Ненавижу себя...

Ты не одна такая. Один в один мои мысли в вечер каждого воскресенья. Мне с этим пока справиться не удается. :-(
Алва писал(а):
Пугает надвигающийся огородный сезон - ненавижу весну за ее вечный дачный Цейтнот " успеть посадить", "успеть убрать", успеть - успеть - успеть...." Остался месяц жизни, а потом - адские выходные, здравствуйте!

А поставить вопрос ребром - "На фиг мне эта дача упала! Ездить больше не буду." ?
Алва писал(а):
- куча дел не сделана - надо купить шторы, мне ничего не нравится, то что нравится - слишком дорого. Надо съездить на шоппинг - как минимум в Тезенис и Коллинз.... Ну в Остин может быть. Не хочу. Жаль тратить время, нет сил на примерочные...
Часы нужны в комнату новые, сушилка для белья... Выйду на работу - точно не до того будет.

Отпустить ситуацию, перестать нервничать. Оно же не горит. Всё купится в своё время. Ничего супер страшного не случится.

Сосредоточься на хорошем:
Алва писал(а):
- пролечила зубы.

Ну здорово же! :-:ok:-:
Алва писал(а):
Таки да, мы закончили ремонт, который тянулся с ноября прошлого года.
Полностью перевернули всю квартиру.
- выкинули кучу всякого хлама, включая старую мебель и всякие плиты - стиралки))))

Это супер достижение! А я уже смотреть не могу на ободранные стены. А возможностей и времени пока нет. И хлам... Два раза супер!!
Алва писал(а):
Сегодня у мамА день рождения. Сломала всю башку что подарить. Хотела просто подарить цветы - она любит... Зашла в цветочный и внезапно купилась азалия.

Хорошего вам праздника. Маме здоровья! Азалия цветет красиво, добавит еще уюта.
Алва писал(а):
ребро все еще беспокоит, конечно. Но вроде проходит.

Здорово, что проходит. Прекрасный повод для радости. :-):

Вон сколько хорошего. И это только на вскидку.

Алва писал(а):
[u]Вот что сегодня думала: такое ощущение, что тренироваться ходят одни безработные и фрилансеры.

Ну и это тоже. Ну и такие как ты - отпускники. И работающие посменно.

Ну а пост, я думаю, тут ни при чем. Скорее сырость, грязь, отсутствие тепла и солнца.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 16:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
вот про ремонт.. для нас это целое событие) мы не умеем так просто взять и переклеить обои, как в других семьях (есть у меня коллега... внезапно купили обои, мимо шли, на след выхах поклеили... проблем ноль вообще
У нас помойка вещей, все сложно, трудно и надо долго настраиваться....

и жить среди перманентного ремонта (тоже у коллеги полгода на кухне ремонт, живут и не парятся) мы тоже не умеем....

С чего все началось - Алве приспичило балкон делать летом. Ну он реально разваливался... Ладно, поменяли. Алва почесала репу, сказала, что зимой холодно, надо менять срочно батареи :-) Раз не хотите меня окна)
Ладно, батареи сменили... август это был.... Потом там дача-уборка...
дальше понеслась:
- А давайте сантехнику заменим, трубы вон все ржавые!
- Балин, ну и ванну надо заодно...
- Ну и чо, мы новую ванну поставили, а кафель старый и вообще отвалилось много плиток!
- ну раз начали ванну и туалет, давайте уже и кухню....
- чего мы на новую кухню старый гарнитур поставим? И вот эту страшную плиту? Нет, это не большой гарнитур, это мало шкафов!
- ага, вон смесей строительных много осталось, давайте коридор ахнем? И двери межкомнатные.
- Ну раз двери поменяли - давайте и в моей комнате ремонт. И окно!
- Ну и один зал неремонтированный остался! последний рывок!
- Старая стенка не гармонирует вообще с ремонтом! ставим встроенный шкаф! :-) :-) :-)

Это мы на работе так же - собрались один маленький коридор перекрасить... ну и как пошли ходом - половину кабинетов выкрасили за неделю))))

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Любаша74
Любаша74 писал(а):
А поставить вопрос ребром - "На фиг мне эта дача упала! Ездить больше не буду." ?

не канает. Долго объяснять, но правда никак....
Впрочем, летом я не против дачи) хороший отдых) но вот начало и конец сезона - это ад, конечно. Зато башка не болит что зимой жрать))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 16:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Завидую вам с ремонтом. Тянет меня все это за душу уже не первый год. Большое дело сделали!

Алва писал(а):
Любаша74 писал(а):
А поставить вопрос ребром - "На фиг мне эта дача упала! Ездить больше не буду." ?

не канает. Долго объяснять, но правда никак....
Впрочем, летом я не против дачи) хороший отдых) но вот начало и конец сезона - это ад, конечно. Зато башка не болит что зимой жрать))))

Тогда только отращивать дзен. Любимую музыку в наушники в вперед.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2016, 15:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.06.2015
Сообщения: 397
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Студенты ходят на учебу некоторые к 12 к часу) И работают многие в вечер, поэтому уже не удивляет что в зале всегда стабильно равномерно распределяется народ))
Ремонт это круто - особенно когда он так раз - и сделался а не растягивается сосиской лет так на эдак :kli_ny: Нам тоже скоро предстоит ремонт, так не люблю я это дело(( :sh_ok:
Много зеркал - мечтаааа) :spr_ing:

_________________
Не меняй мечту на еду)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2016, 15:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
alter ego
Привет)))
ты б название дневника поменяла как неактуальное))))
alter ego писал(а):
уже не удивляет что в зале всегда стабильно равномерно распределяется народ))

сегодня вот тяпница была - тренировка "последнего шанса", у тех, что всю неделю собирался таки в зал и воооот наконец!!!! Последняя возможность)
В кардио зоне все занято. При чем я пришла - 2 дорожки заняты... потом пошли косяком.... на разминку. И опять - я заканчивала свою кардио тренировку - в гордом одиночестве)))

Таки да, -1400 калорий :-) :a_g_a:

alter ego писал(а):
когда он так раз - и сделался а не растягивается сосиской лет так на эдак

мы ж не сами делали - специалисты)))
Но все равно шляпа конечно - поругаться за дизайн, закупиться, доставка, отмывка - уборка в процессе, отмывка расфасовка вещей после, вынос хлама на помойку, вывоз хлама на гараж... Повторить по числу ремонтируемых помещений)))

Из внезапных открытий: оказывается Ирина Турчинская жена (уже вдова) Владимира Турчинского.... второй сезон смотрю, и не догнала - вообще никак не связала... Еще думаю - знакомая фамилия - и дальше логика отказала)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2016, 16:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Менюха:

К 1699
Б 107.1
Ж 52.7
У 212.2

Завтрак 07.00 (22:25) 245 гр. — 275.60 ккал.:
каша льняная 2 (70 гр.) — 175.0 ккал.
протеин соевый (5 гр.) — 18.8 ккал.
Свекла варёная (70 гр.) — 34.3 ккал.
спаржевая фасоль с луком и овощами (100 гр.) — 47.5 ккал.

Перекус 10.30 (22:26) 260 гр. — 178.10 ккал.:
Яблоко (95 гр.) — 44.6 ккал.
протеин соевый (5 гр.) — 18.8 ккал.
салат весенний (150 гр.) — 49.3 ккал.
Грецкий орех (10 гр.) — 65.4 ккал.

Обед 13.30 (22:27) 350 гр. — 407.50 ккал.:
Фасоль варёная (100 гр.) — 123.0 ккал.
Гречневая крупа (ядрица) (60 гр.) — 187.8 ккал.
отруби пшеничные с топинамбуром (5 гр.) — 11.3 ккал.
маслины черные (10 гр.) — 13.3 ккал.
Капуста квашеная (100 гр.) — 19.0 ккал.
Лук репчатый (20 гр.) — 8.2 ккал.
маслята тушеные с луком (50 гр.) — 16.6 ккал.
Кунжут (5 гр.) — 28.3 ккал.

Полдник 16.00 (22:28) 308 гр. — 223.00 ккал.:
Яблоко (97 гр.) — 45.6 ккал.
салат весенний (150 гр.) — 49.3 ккал.
тофу с грибами (50 гр.) — 64.5 ккал.
Семечки подсолнечника (11 гр.) — 63.6 ккал.

Ужин 18.30 (22:28) 427 гр. — 322.60 ккал.:
спаржевая фасоль с луком и овощами (200 гр.) — 94.9 ккал.
котлеты чечевичные постные (82 гр.) — 91.6 ккал.
маслины черные (10 гр.) — 13.3 ккал.
Редька зелёная (50 гр.) — 16.0 ккал.
маслята тушеные с луком (50 гр.) — 16.6 ккал.
Фисташки (5 гр.) — 27.8 ккал.
Хлеб Бородинский (30 гр.) — 62.4 ккал.

Второй ужин 21.30 (22:29) 294 гр. — 292.30 ккал.:
тофу с грибами (100 гр.) — 129.0 ккал.
протеин соевый (5 гр.) — 18.8 ккал.
Клетчатка ржаная с морской капустой (7 гр.) — 13.2 ккал.
Арахис (12 гр.) — 66.1 ккал.
Морковь (50 гр.) — 16.0 ккал.
Клубника (120 гр.) — 49.2 ккал.


Прокомментирую:
1. Вчера сварилась огромная кастрюля спаржевой фасоли с цветной капустой и зеленым горошком (замороженный свой валялся в морозилке - я плюшкин, да)
2. Фасоль - это на самом деле бобы, посчитала - калорийность примерно сходится)
3. Тофу с грибами чот какой-то странный мне попался - открыла пачку, думала испорченный вообще.... ну вроде ничего, съела, вчера открыла вторую - вообще другой вкус, хотя одна партия...
Тофу куплен впритык на весь пост, поэтому если чего не так - останусь я без тофу)))
4. Купила сеня семечки подсолнечные чищенные. Ибо случилась странная вещь - процесс "подключения к космосу"(щелкания семок), который раньше был крайне важен и доставлял весь кайф от употребления продукта - теперь стал раздражать.... :ne_vi_del: Подход к пище как топливу, да.... Не знаю, радоваться или огорчаться)
5. Хлеб на ужин конечно не планировался.... Но папа сходил в магазин, называется.... булка горячего бородинского с хрустящей корочкой... мммм..... 30 гр удалось вписать на ужин)))
6. Маслята тушила без масла вообще - вкуснотища блин))))
7. Орехи начали доставать - завтра к счастью день с маслом))) напьюсь льняного :-) счастье, блин)))
8. Угли таки вылезают за зеленую норму, паразиты.... Ладно, не сильно вылезают вроде....


Сегодня пошла в наш СМ....
Пекинку надо было. Хрен мне.... 136 р./кг.... ну щас! За такие деньги.... Купила краснокочанной. Зато нарвалась на акцию на огурцы - 130 р/кг, отличные вообще, и скидку 20% на все товары из отдела "здорового питания" (это они так рекламировали по радио в магазине (или как это называется?)
Купила клетчатку, отруби, льняную кашу какую-то другую, моей нет нигде, по поводу чего я в трауре :-(
хотела соевое мясо - задумалась и забыла....
не скажу, чо у нас разнообразный этот самый отдел здорового питания - в основном всякий вздор типа хлебцов и сладостей на фруктозе.... Ну ладно, это для диабетиков полезно, но столько хлебцов то зачем :du_ma_et:
лучше бы муку возили льняную нормально, а не раз в пятилетку, кэроб там, сахзамы нормальные, пасты ореховые, масла кроме льняного, полбу ту же, макароны цельнозерновые (этого тоже нет, а хотела пачку прикупить Макфовскую. Только гречневые и шпинатные были. Шпинатные не хочу, там как-то белка маловато, гречневые ничего в принципе, но ЦЗ вкуснее)

тьфу, простыня получилась, уберу под спойлеры....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329 ... 1251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, DankerRoman, Есина, GoogleBot, Kainan, MetaExternalAgentBot, Outbreak, SentiBot, Spider03, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB