Holiday
Пойдём в конкурс к 8 марта
viewtopic.php?f=50&t=19462&p=2476852#p2476852
Там отчётов мало, я тебе напоминать буду

ванчоус
пойдем! я как раз думала, куда бы вступить:)

кКал за вчера 1807
отвес 300 г
вес 73,5

вчера перебрала с калориями - 2300
и привес 200 г
вес 73,7

Вчера опять перебор и привес 100 г
Боюсь, сегодня будет то же самое, ибо выходные. Ну ничего, на буднях наверстаю.
вес 73,8

Holiday
А чем ты перебираешь калории? Углеводами? Рис воду задерживает сильно... Или ты пончики и пиццу там хомячишь?

Не, никаких пончиков. Хлебом и семечками. Я тут на нервной почве семечки пристрастилась грызть. Даже не надо мне сейчас ничо о самодисциплине, умоляю. Сижу все выходные, смотрю сериал и грызу. Надеюсь, скоро я с этим покончу.

Не собиралась даже

Завтра взвеситься не забудь с утра, и фото весов в конкурс выложить.
Первый день, начало новой жизни у тебя

Ой, да, спасибо, что напомнила:)

Вчера я по калориям, как и ожидалась, опять была "молодец" - 2400
Откуда и привес 300 г
Вес сегодня 74,1
Но если смотреть на итоги недели, то за неделю минус 700 г - неплохо
Средняя калорийность недели 2103 (предыдущая неделя была 2469)
Типичный вес недели - минус 200 г

В общем, какой-то прогресс есть, и это уже хорошо при такой апатии, в которой я пребывала.

План на следующую неделю
Средняя калорийность не более 1900
Перестать грызть семечки
Уменьшить вес на 1,5 кг