Привет, девчата!
Надюша, с возвращением в родные края и на форум сначала от жары и влажности я впала в какую-то лениво-размазанную форму, когда даже пальцами шевелить не хочется, потом поболела чуток, потом завершение ремонта. Осталось только новые плинтуса купить и приделать, но это уже не моя забота, а старшего. И с ремонтом будет покончено, точнее, некоторый перерыв, потому что надо бы и кухней заняться, и балконом. Уж не говоря про ванную и туалет, в которых пришлось поразбивать кафель, чтобы добраться до труб, и теперь там,как после бомбежки
На прошлой неделе к нам с Приморья приперся тайфун "Данас", и что-то никак не уходит, заливает дождями. Влажность сегодня 96%, дышать тяжело, хотя и жары нет, 26 градусов. Очень надеюсь, что август будет вести себя поприличней

А это мои отчеты за две недели
Отчет 15-21 июля 2019г

Выбранный режим - 300
Типичный вес предпоследней недели - 79,6
Типичный вес последней недели - 79,0
Недельное изменение веса -600
Средняя калорийность предпоследней недели – 2050 (рекоменд. 1838)
Средняя калорийность последней недели – 1981 (рекоменд. 1890)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2100

Отчет 22-28 июля 2019г

Выбранный режим - 300
Типичный вес предпоследней недели - 79,0
Типичный вес последней недели - 79,4
Недельное изменение веса +400
Средняя калорийность предпоследней недели – 1981 (рекоменд. 1890)
Средняя калорийность последней недели – 2081 (рекоменд. 2100)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1930

Привет! Все равно ты молодец, уже твердо ушла от 80 кг.

Прочитала про твой ремонт, аж голова заболела, мне тоже очень нужно этим заняться,
только вот ремонтировать некому.

Людмила,приветствую!Твёрдо встала на цифру 79!теперь шагай дальше а я поплетусь за тобой!

Да какое там твердо, очень шатко-валко, вот только в воскресенье утром весы-предатели показали 80кг Вот когда будет 70, тогда можно будет слегка надеяться Хотя от 70 докатиться до 80 можно легко и быстро

Да, это такое дело, любой хозяин квартиры/дома/хижины/дворца скажет, что ему нужно этим заняться Но до чего я не люблю этот раскардаш в доме, все не на своих местах, откуда-то куча хлама выползает, кучу я выкинула, а сколько еще осталась... Написала себе план - каждый месяц выкидывать 15 ненужных вещей, сейчас думаю - не многовато-ли Как-бы к новому году не остаться в голых стенах

В последнее время поняла, что у меня наконец-то выработалась привычка не есть ничего, пока не взвешу. В кафе/ресторанах стараюсь запомнить или записать в телефон вес каждого блюда, в гостях - оценить на глаз. К чему это я? А к тому, что для появления этой привычки мне понадобилось 5,5 лет.
Конечно, были перерывы в подсчетах - большие и маленькие - но после перерывов я снова начинала взвешивать и считать. Если бы не было перерывов, то может, хватило бы и 3-х лет
А 5,5 лет назад я наивно верила, что можно выработать привычку за 21 день Наверное, есть такие люди, которым достаточно 21 дня, но это не я

Теперь хочу привычку ложиться спать в 23.30 и вставать в 7.00. С помощью браслета отследила, что самое хорошее самочувствие, когда сплю примерно 7 часов и встаю не позднее 7.30. Уже хорошо получается вставать в 7 час Еще каких-то жалких три года и у меня будет четко отбой в 23.30

Людмила, привет! Ну уж по 15 вещей каждый месяц это слишком. Точно можно остаться ни с чем. Не так уж мы и много можем себе позволить купить нового.

Людмилочка привет

Ну ты как всегда развеселила меня
Я тоже иногда начинаю перебирать свои вещички с намерением выбросить ненужное.... А результат ..... Все остается, как было А ведь знаю что в основном большую часть никогда и не одену. Но ведь закон подлости - выбросишь, а оно тут же понадобится. Но ведь есть вещи до каких я при всем желании не дохудею, которые я носила при весе 57 кг, при росте 1,63 Вот такая я барахольщица
А ты все равно МОЛОДЕЦ , ведь - 7 кг
Удачи тебе
Посещай свой домик ПОЧАЩЕ

Доброго дня,Людмила!

Привет, девчата!
А я сегодня пришла в свой дневничок пожаловаться: на ровном месте +0,9кг, соленого не было, в калошки уложилась, откуда они пришли, непонятно Вчера было 78,9, а сегодня 79,8
Погода не радует пока, ночью гроза кругами ходила, спать невозможно, полон двор машин, от ударов грома все начинают завывать на разные голоса, да еще балкон сегодня залило дождем, носилась в три ночи с тряпками Днем солнце жарит, потом опять гроза, и снова пекло, так что у нас пар и жар, пора бананасы выращивать
ну вот, пожаловалась, стало легче
Пойду дальше худеть

Ну, не так уж и много, если считать всякую мелочевку - какие-то дареные фигурки, магнитики (одна моя подружка называет это все смешным словом хохоряшки ), книги, которые раньше покупались кучами, а второй раз читать не буду. Еще запас банок стеклянных, и выкинуть жалко, и точно знаю, что никаких закруток я делать не буду. А сколько у меня фужеров дареных, одно время была такая мода, красивые фужеры дарить
Вот все это и буду выкидывать по 15 штук в месяц
Ага, у меня два пакета- на случай похудения и на случай потолстения Но я и до них доберусь.
Сегодня выбросила настенные часы, которым 100 лет, то вперед бежали, то каждую неделю останавливались.
Осталось еще 14 хохоряшек снести на помойку