nun
военный. в 2013 успели на мальдивы сгонять и всё((. а так,казахстан,россия. и по-моему в узбекистан можно. наверное и в беларусь,но не к кому

nun

Таня, подскажи, пожалуйста, в какое время ты принимаешь витамины и аспаркам?

Анастасия Домаркас
Ну у нас и в России все не объездишь, единственно что дороже получается чем лететь заграницу. Я бы хотела на Горный Алтай как-нибудь добраться. Байкал вообще что-то недосягаемое
Примерная_девочка
Аспаркам пью после каждого приема пищи, витамины после еды в обед.

nun
мы поехали своим ходом без определенной цели. мск-подмосковье(холуй деревня)-волгоград-адыгея-осетия-пятигорск-кисловодск-ростов-краснодар-саратов-петрозавдоск. не по порядку перечислила,не помню,как они там распологались точно). в общем,ок 20дней колесили. почти везде заночевать успели. кое-что посмотреть и похомячить))

Круто как, тоже так хочу поездить, а вы гостиницы заранее бронировали или так, что попадется? Говорят в Пятигорске очень классно.

nun
не бронировали,но только под конец путешествия прошарили,что лучше снять посуточно квартиру,чем гостиницу.гораздо удобнее.

Т.е. по 2 таблетки в день, получается?

Вот думаю как лучше совместить и с едой увязать. У меня ещё курс детралекса и аскорутина начнётся на днях, для вен.

И ещё очень хочу посоветовать во время еды пить спирулину или ламинарию. Рассматриваю как овощную добавку) эдакое дополнение к салату.

Ламинария хороша для восполнения дефицита йода, причём тем, у кого есть узлы в щитовидке ( это про меня) пить её безопасно, в отличие от обычного калия йодида (йодомарин и т.п.) т.к. усвоится ровно столько, сколько нужно.

А спирулина хорошо и безопасно восполняет вит А. Но есть нюанс, у кого траблы с щитовидной может наоборот привести к ещё большему дефициту вит А. Я по научному не могу объяснить, но смысл в том, что организм начинает думать, что раз бетакаротина у нас дофига, до вит А не нужен. Чтобы этого не случилось надо пить ещё по 1 капсуле аевита. Наличие химического витамина А запускает нужные процессы и бета-каротин из спирулины хорошо усваивается.

прекрасный пятигорск очень полюбился. а какой рынок!!!

у меня тож мечта Байкал, Камчатка и Швейцария.
Кисловодск и близлежащие пансионаты все нахваливают и стар, и млад.
Ещё хочу в Мексику и на Кубу.

Jarezo
в кисловодске будете,не пейте из источников сразу много воды))) пронесет так,что мало не покажется)))