j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

j.1275

Наталиско писал(а):

вредно только когда не в меру.

БЕДА В ТОМ , ЧТО МЕРУ Я НЕ ЗНАЮ :du_ma_et:

Наталиско писал(а):

На мой взгляд, проще обучить своего внутреннего открытого ребенка к тому, что ему все по силам и все доступно, но в любую минуту выбираешь из этого лучшее, исходя из своей цели. Ну тянет сожрать шоколад, который не вписывается уже в КБЖУ, ну скажи себе - я его завтра сожру. Вот завтра - прям причмокивая И го спатеньки спокойно. Главное завтра его честно дать, а то мозг в другой раз не поверит

ХОРОШО БЫ ТАК НАУЧИТЬ , НО МНЕ ЭТО СЛОЖНО.
ВОТ КАК СКАЗАТЬ , ЧТО КОЛБАСУ СЪЕМ ЗАВТРА , ЕСЛИ ОНА ЛЕЖИТ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ И ТАК ВКУСНО МУРЧИТ СЪЕШЬ МЕНЯ, НУ СЪЕШЬ МЕНЯ :-)

Я ЖЕ СЛЮНОЙ ПОДАВЛЮСЬ.
А НОЧЬЮ СНЫ БУДУТ ПРО КОЛБАСУ СНИТЬСЯ ;;-)))

Наталиско писал(а):

какой ты была в свои 5-10 лет? Что тебе хотелось, о чем для себя ты мечтала, когда еще была окрылена детством и не озабочена взрослыми проблемами? Какой ты была, когда искренне, по настоящему была посвящена только себе? Повспоминай, позаписывай в списочек... Глядишь и найдешь себе занятия мечты

DELETED17

j.1275
[size=200]Я спокойно ем любую колбасу или сало, НО спокойно если - безо всего или с салатом листовым, или с хлебцами+ салат (листовой любой), т.е. клетчатка грубая....На весе это не отражается....не полезно - но это для меня вкусняшка....
А вот стоит поесть колбасы с булкой или хлебом (несколько бутиков - все, это или срыв, или угрызения совести, в любом случае - проблемы с ЖКТ и привес утром пол кило минимум...и после таких бутиков - все равно захочется есть.... :-)

[/size]

j.1275

Анна Солнце писал(а):

j.1275
[size=200]Я спокойно ем любую колбасу или сало, НО спокойно если - безо всего или с салатом листовым, или с хлебцами+ салат (листовой любой), т.е. клетчатка грубая....На весе это не отражается....не полезно - но это для меня вкусняшка....
А вот стоит поесть колбасы с булкой или хлебом (несколько бутиков - все, это или срыв, или угрызения совести, в любом случае - проблемы с ЖКТ и привес утром пол кило минимум...и после таких бутиков - все равно захочется есть.... :-)

[/size]

А Я ДАЖЕ ЕСЛИ ПРОСТО КОЛБАСКИ СЪЕМ С ЛИСТИКОМ САЛАТА СРАЗУ ПЛЮС КГ :-)

j.1275

СМОТРЕЛА СЕЙЧАС В ИНСТАГРАМ , КАК ДЕВУШКА ПОХУДЕЛА НА 50 КГ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ И НАБРАЛА ОБРАТНО ВЕС ТАК ЕЩЕ И ПЛЮС ЛИШНИХ 8 КГ, ПОВТОРНО ХУДЕЛА СО 178 КГ, ДА КРУТО, ТУТ Я ЗАДУМАЛАСЬ, А ВДРУГ Я СОРВУСЬ И ВСЕ ОБРАТНО , НЕТ НЕ ХОЧУ, НЕТ НЕЛЬЗЯ.
И ТЕПЕРЬ ОНА ПРОДАЕТ СВОИ ЗНАНИЯ, ДА МОЖЕТ ЭТО И ПРАВИЛЬНО, А МОЖЕТ И НЕТ :nez-nayu:

НАДО ИДТИ БАЙ, НЕТ ПОЙДУ МАСОЧКУ СДЕЛАЮ :du_ma_et:

МОЯ МЕНЮШКА
ЗАВТРАК
СЫР, ХЛЕБЦЫ, ТВОРОЖОК 5% 120 ГР , КУРАГА,ЧЕРНОСЛИВ,ФИНИКИ, ЧАЙ С МОЛОКОМ

ОБЕД
ОВОЩИ: ПОМИДОР, ПЕРЕЦ КРАСНЫЙ, КАБАЧОК, КУРИНАЯ ГРУДКА, ЯЙЦО, ПЕТРУШКА ВСЕ ПРИГОТОВИЛА НА АНТИПРИГАРНОЙ СКОВОРОДЕ БЕЗ МАСЛА
САЛАТ: ЯБЛОКО, СЫРЫЕ СВЕКЛА И МОРКОВЬ, МАСЛО

УЖИН
САЛАТ: КАЛЬМАРЫ, ОГУРЕЦ, ПЕТРУШКА, ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ
И САЛАТ: ЯБЛОКО, СЫРЫЕ СВЕКЛА И МОРКОВЬ, МАСЛО

ПЕРЕКУС
1. ЧАЙ С МОЛОКОМ, ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ, СЫР, ХЛЕБЦЫ
2. РЯЖЕНКА, БАНАН, КИВИ, ОТРУБИ, ШОКОЛАД 6 ГР

КАЛОРИИ - 2384,1
БЕЛКИ - 165
ЖИРЫ - 112,22
УГЛЕВОДЫ - 179,7

А ЭТО МОИ ТАБЛЕТКИ ПОКА ТАК :hi_hi_hi:

j.1275

МАМОЧКИ!!! Я ПОПРОСИЛА ДОЧУ МЕНЯ СФОТКАТЬ СБОКУ МОЙ ЖИВОТ И СПИНУ, МНЕ ПЛОХО :sh_ok:

Я НЕ ПОХУДЕЛА Я ЖИРНАЯ ЭТО ПРОСТО УЖАС!!
КОГДА ВО МНЕ БЫЛО 155 + Я БЫЛА НАДУТЫЙ ШАРИК, КРУГЛЫЙ И РОВНЕНЬКИЙ, А ТЕПЕРЬ МАМОЧКИ ЭТО ЧТО ТО , У МЕНЯ С ЗАДИ СИСЬКИ ;;-)))

ОЙ НЕ МОГУ, НУ ПРАВДА :du_ma_et:

ЖИВОТ ИМЕЕТ НЕПОНЯТНУЮ ФОРМУ , ВЕНЫ НА НОГАХ БЫЛИ ЖУТКИМИ , А СЕЙЧАС ОДНИ УЗЛЫ, ЛУЧШЕ ТАКОЙ УЖАС НА НОЧЬ НЕ СМОТРЕТЬ :sh_ok:

ДОЧЕ СКАЗАЛА, СМОТРИ НА МАМУ И НЕ ПОВТОРЯЙ ОШИБОК!!
ФОТКИ ПУСТЬ БУДУТ, ПОТОМ БУДЕТ КОНЕЧНО ИНТЕРЕСНО СМОТРЕТЬ, И БУДУ ГОВОРИТЬ ОЙ НЕ УЖЕЛИ Я ТАКАЯ БЫЛА :du_ma_et:

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
ИНОГДА МНЕ КАЖЕТСЯ , ЧТО ВЕСЫ МНЕ ПОДЫГРЫВАЮТ, А Я НЕ ХУДЕЮ :du_ma_et:

, А ОСОБЕННО СЕЙЧАС ПОСЛЕ ГОЛОЙ ФОТОСЕССИИ :sh_ok:

, Я ТОГДА ПРОШУ ДОЧУ ВСТАТЬ НА ВЕСЫ И У НЕЕ ВЕС СТАБИЛЬНЫЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

НАСМЕЯЛИСЬ МЫ, ХОТЯ СМЕХ ТО ПЛОХОЙ, РАНЬШЕ Я БЫЛА КОЛОБКОМ НА НОЖКАХ, А ТЕПЕРЬ ШАРПЕЙ

Котяня

Юль. только ты можешь в половине второго ночи фотать голое пузо, ну вот другого времени нет. :-)

Спи, тайфуньчик.

j.1275

Котяня писал(а):

:pri_vet:-:
Юль. только ты можешь в половине второго ночи фотать голое пузо, ну вот другого времени нет. :-)

Спи, тайфуньчик.

ПРИВЕТИК!

АГА, Я НАСМОТРЕЛАСЬ В ИНСТАГРАМ НА ДЕВОЧКУ С ТАКИМ ЖЕ ЖИВОТОМ , ТОЛЬКО ВОТ У НЕЕ ТАКОЙ ЖИВОТ , КАК У МЕНЯ И ВЕСИТ ОНА 140 КГ , А Я С ТАКИМ ЖИВОТОМ 123, 8 КГ, ВОТ МНЕ ИНТЕРЕСНО ПОЧЕМУ ТАК :du_ma_et:

, У НЕЕ РОСТ 178, А У МЕНЯ 164 СМ.
АГА Я СПАТЬ ТО ЛЕГЛА ПОЧТИ В ТРИ, ВОТ ПРАВДА НАДО БЫЛО МНЕ ЭТО ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНОЙ ОСОБЕ НА НОЧЬ :du_ma_et:

ОЙ МЕНЯ ВПЕЧАТЛИЛА МОЯ СПИНА БОЛЬШЕ ВСЕГО, В 155 + БЫЛА ТАКАЯ РОВНЕНЬКАЯ НЕТ КОНЕЧНО БЫЛИ КРЫЛЬЯ, НО НЕ ТАКИЕ ,, А СЕЙЧАС ПРОСТО ШОК КОЖА ПОВИСЛА НУ ВОТ ЕСЛИ СДЕЛАТЬ СОСКИ ПРЯМ 2 НЕТ НАВЕРНО 3 РАЗМЕР :sh_ok:

Я КОНЕЧНО ОПТИМИСТ И С ЭТИМ СПРАВЛЮСЬ , ТОЛЬКО ВЕДЬ КАК, ЧТО ДЕЛАТЬ ТО?
ТАК Я ПОНИМАЮ,РАЗ ПРЕСС МНЕ НЕЛЬЗЯ КАЧАТЬ 4 ОПЕРАЦИИ БЫЛО И ПОД ВОПРОСОМ ГРЫЖА ДУБЛЬ ТРИ, ТО МНЕ НАДО ХОТЯБЫ ВАКУУМ ДЕЛАТЬ .
С НОГАМИ И РУКАМИ Я ТО НЕМНОГО ПОНИМАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ
НАДО, БУТЫЛКИ И РЕЗИНКИ :du_ma_et:

НУ А КРЫЛЬЯ НА СПИНЕ Я ВООБЩЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ , КАК ТУДА ДОБРАТЬСЯ???
ТАК ХВАТИТ ДУМАТЬ, ПОШЛА Я НА ВЕСЫ, ПИТЬ ТАБЛЕТКИ , УМЫВАТЬСЯ, ОДЕВАТЬСЯ, НА ЗАРЯДКУ, ПИТЬ ВОДУ, А ПОТОМ ГОТОВИТЬ ЗАВТРАК И МНЯКАТЬ,

j.1275

ВСЕМ ПРИВЕТ! :son-ce:

ВЕС 124, 0 ПЛЮС 200 :cool_cool:

НА УЛИЦЕ СОЛНЫШКО!
ПОЗВОНИЛА ПОДРУГА, ГОВОРИТ ПОШЛИ ГУЛЯТЬ
ТАК ЧТО ЗАРЯДКИ НЕ БЫЛО Я УШЛА ГУЛЯТЬ С ПАЛКАМИ!
ВСЕМ СОЛНЫШКА В ДУШЕ!

DELETED17

j.1275 писал(а):

А Я ДАЖЕ ЕСЛИ ПРОСТО КОЛБАСКИ СЪЕМ С ЛИСТИКОМ САЛАТА СРАЗУ ПЛЮС КГ

Это у тебя наверное (я конечно не медик) задержка воды от соленостей....еще ты много (очень) таблеток пьешь - они наверняка тоже воду задерживают....по себе знаю, когда у меня кд - я горстями пью разные таблы - и отеки сразу +2 кг минимум, поэтому и не взвешиваюсь в эти дни))))

Еще видела фотки - ты сама хорошо очень выглядишь и шубка мне понравилась - красивая))))

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
j.1275
ПРО КОЖУ - ОНА РАНО ИЛИ ПОЗДНО НАЧНЕТ ПОСТЕПЕННО ПРИХОДИТЬ В НОРМУ, НАЧНЕТ СТЯГИВАТЬСЯ.....ТОЛЬКО МЕДЛЕННО ВСЕ ЭТО...НУ И КРЕМА ВСЯКИЕ НАДО ПОДКЛЮЧАТЬ/МАССАЖИ ДЛЯ ТОНУСА ИМЕННО КОЖИ....ПОТИХОНЬКУ....

j.1275

Анна Солнце писал(а):

еще ты много (очень) таблеток пьешь - они наверняка тоже воду задерживают

НЕ ЗНАЮ ДА ЖЕ, ПОСТОЯННО ТАКИМИ ГОРСТЯМИ ТАБЛЕТКИ ПЬЮ УЖЕ 4 ГОДА, У МЕНЯ ЖЕ МОЧЕГОНКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ СИЛЬНАЯ ДВА РАЗНЫХ ПРЕПАРАТА ПЬЮ :nez-nayu:

НАДО БУДЕТ СПРОСИТЬ У ВРАЧА :du_ma_et:

Анна Солнце писал(а):

Еще видела фотки - ты сама хорошо очень выглядишь и шубка мне понравилась - красивая))))

СПАСИБО БОЛЬШОЕ :smu:sche_nie:

ВЧЕРА РАССТРОИЛАСЬ , В ШУБКЕ ТО НИЧЕГО , А ВОТ В НЕГЛИЖЕ ТАК ПРЯМ СТРАШНО ;;-)))

Анна Солнце писал(а):

ПРО КОЖУ - ОНА РАНО ИЛИ ПОЗДНО НАЧНЕТ ПОСТЕПЕННО ПРИХОДИТЬ В НОРМУ, НАЧНЕТ СТЯГИВАТЬСЯ..

ОЙ ХОРОШО БЫ, А ТО 4 СИСЬКИ, КАК ТО НЕ АЙС ;;-)))

Правила форума

j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Кто сейчас на конференции