Я для себя нашла такой вариант перекуса, уже не раз пользовалась
И это.... ряженка/варенец/кефир в упаковках по 0,5 л. Выпил, желудок объемом заполнил, можно смело 2-3 часа до следующей еды "перетерпеть". Банан тоже хорошо, но я от одного банана сытой не буду

Чем, чем.
Бутер в ларьке беру, а лучше три, а то они маленькие или беляш/пирожок, но они обычно несъедобные.
Только я не знаю, что вы понимаете под голодные. У меня это когда в глазах темнеет, ноги подкашиваются и холодный пот, такое терпеть нельзя, в обморок грохнусь, и все ваши сырки/хлебцы не помогут, нужно нормальной еды. А когда просто голодная, то спокойно иду домой и нормально ем. Голод - это нормально. Только ИП-шники сразу что-нибудь в рот тащат. А у меня режим, в смысле график работы, сильно не забалуешь.

Чото проснулась ещё 5-ти не было...и всё: хоть глаз выколи Взвесилась: +200 Если поспала бы подольше, может и поменьше было бы

Зато сделала пирог капустный по Вериному рецепту, засунула в духовку, жду....

Ленюсь я салаты делать Вот кто бы настрогал - я б поела Ну вчера-то и в селёдке под шубой овощи варёные, и вечером огурец- это для меня уже хорошо...А вообще, я по мясу больше Так и я вот, Юль. почему интересуюсь - если пополдничать нечего, то пока еду с работы 1-1.5 часа я слюнями исхожусь....и в магазин по дороге домой захожу уже в невменяемом состоянии готова купить и сожрать всё, прям там же - в магазине А вот если выйдя с работы хоть что-то закинуть в себя, то было бы намного лучше...Пирожки прям на остановке продают - я их не беру(вредно для фигуры ), специально за кефиром идти - не охота...в общем, воды бутылку купить надо - вот что из ваших ответов поняла

Можно и просто бутылку. Залиться и забыться

На меня это почему-то не действует.
Я в прошлый выходной специально пошла в магазин голодной, думаю вдруг мой организм на что-нибудь намекнет, а то все одно и то же. Ничего не захотелось. Даже пирожных. Любимых не было, а других не хочу.

Сибирианка, веришь-нет - одно время мужик постоянно попадался в автобусе: садился на конечной, доставал и выпивал четверку водки из горла прям, без закуски и спал всю дорогу как доезжал - не знаю, я раньше выходила

Добавлено спустя 36 секунд:
везёт же некоторым

Пирог капустный готов 169г захомячила на завтрак - вкусно
Но калорий больше, чем у Веры - 126 вышло

вот сырок как раз поможет ,когда в глазах темнеет....там сахар...он моментом приведет организму в чувство...ну а жирок потом еще поддержит....

зря завидуешь....когда к еде полное равнодушие, нет аппетита ни на что - это уже путь в анорексии...следующий шаг - от еды начинает тошнить....

проходили....мерзкое состояние(((((((((((...а главное выползать потом из него тяжко очень....

Нет. Теоретически можно рассуждать сколько угодно про сахар, жиры и должен. Еще про всякие гормоны любят. Практически - нет, сырок не помогает. Помогает бутер с колбасой, ну или просто кусок хлеба.

Вот уже и диагноз поставили.
Хотя про равнодушие к еде и слова не было. Равнодушие у меня лишь к сметанию с полок всего подряд.

Юлия Пик
это я не про тебя писала.....это я про отсутствие аппетита, о котором так мечтает Альбина...что на самом деле это путь в никуда
когда организм уже ничего не просит и не требует -он сдался, и работает чисто на выживание...

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
ну и из личного опыта: выбираться из состояния когда голодной легко и хорошо, и не ешь по сутки-двое только потому, что после еды начинает мутить, тошнить и колбасить - вот выбираться очень и очень сложно....
на мое счастье я тогда еще с мамой жила...и она быстро поставила меня на место и заставила отъесться....
и теперь вспоминая то время меня аж в дрожь бросает....предпочитаю бороться с жором...чем бояться поесть, помому что будет плохо

Дюймовочка75
Она еще и о талии мечтает...
Фантазерка она просто.