ну да, поэтому надо этим делом активно пользоваться

Катя, привет..

Молодец что решила разгоняться..

Пока койот тут был на сайте в результате дискуссий и иногда укусов пришли к выводу, что в весе после 100 эта формула не работает.
Когда то надо остановиться...
не помню конкретные слова..как мне кажется что то вроде что 2900-3000 предел для паритета, для любого веса- хоть 100 хоть 150, а на 2400-2200 можно начинать МФ.
А там выше 3000 сколько б не было, какая то часть калорий уходит какое то чисто в термический эффект, что то вообще проскакивает напрямую не усваиваясь..
ну это все при условии что до этого НКД и диет не было...
поэтому разгон на выше 2900-3000 не имеет смысла..
И при любом раскладе надо с 2400-2200 на МФ уходить...

У тебя вес как у меня летом был когда в солнцестояние ушла.
И размер и фигура близко..
Он мне с 2400 и поставил.. и до 1900 снизилось постепенно.
Это все просто «информация к размышлению».
Я в феврале тоже начну... прям решила взяться.
Сейчас подготавливаю мозги и силу воли..

Хорошего дня.

Я прямо представила, как ты страдаешь Представила и поставила себе пельмешки варить
На тебя посмотрела, мы похожи очень, я чуть худее, но даже стрижка такая. И шарлотка капустная у тебя супер, обслюнилась вся, ее можно из пекинской сделать или только из обычной?
А поход в Борменталь , ты мой супергерой, они наверное уже и кошелечки открыли твои денежки складывать

Катюша, привет.
Удачи тебе и терпения в похудении.

Я с телефона, без цитат..
То что Оля Luch написала, я тоже помню этот разговор , что если вес
больше 90 кг, то лучше считать паритет по другой формуле, той которая с квадратным корнем,
я с телефона не могу привести, она есть в инструкции по мф.
Там выходит на 200 калорий меньше

вот вообще не страдаю ни разу..... пельмешки с утра - вообще милое дело - навернула тарелочку и походкой от уха стройными рядами на работу иду...



из пекинки не делала, делала из обычной, правда делала с ржаной или с гречневой мукой, когда еще на Миримановской системе сидела... щас даже заморачиваться на счет муки не буду - возьму обычную и сделаю, если захочется



нуууууууу... они же обещали типа "бесплатную консультацию", хотя я предполагала, что они разводить на деньги будут (собсно так и вышло)... что касаемо данных с их таниты - вот тут чет тоже сомнение запало, насколько они у них корректны, так что наверное может в феврале месяце смотаюсь в какую-ить клинику и сделаю нормальный биоимпендансный анализ тела... Есть тут на форуме такой товарисч DShtorm (правда пишет в последнее время достаточно мало) он как раз такой анализ делал, который я хочу... вообще у него даже история есть про то как он преобразился... правда я на днях тут в его бложик заглянула, а фотоков там нема, но рассказ остался... прикольно достаточно...



Привет, Зоюшка!



Спасибо



кстати да, чет было такое... я конечно по журнальной версии посчитала паритет... что касается этой недели - то я ее заканчиваю так как начала - в районе 3000 с копейками, а дальше я паритет пересчитаю и буду стараться его придерживаться...

Формула вот кстати

Привет, Оля



да, вот решила разгоняться... на сколько молодец - не знаю, скажем так - дальше видно будет... самое главное с дистанции не сойти раньше времени



ну посмотрим, есть время все обдумать и взвесить на выходных...



Давай-давай, собирайся... надо нам поставить жирную точку в этом вопросе... чтоб раз и навсегда



Спасибо! Тебе тоже хорошего дня

Привет, Катюша. Вот видно, что ты решила взяться за себя всерьез. Значит все получится.

Привет, Галочка!



Да чет меня эта "играй гармонь" уже утомила, надо ужо точку поставить в этом вопросе окончательно и безповоротно



Бум стараться....

-----------------------------------------------------

в общем на работе меня ушатали со вчерашнего дня... прям все мозги вытресли... причем задача то не в моей зоне ответственности, но тут пришлось постараться и поторговать лицом... но зато к концу дня проблему общим коллективным разумом решили, так что можно спокойно выдохнуть и отправиться на заслуженный отдых

ВооОТ,правильно решила,что паритет чуть меньше...Умничка,до сентября при такой решительности обязательно будут результаты.

ну да, решила 2700 держать



главное, чтобы эта решительность никуда не подевалась до сентября...