svet.light


Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Доброе всем утро!
Вчера был первый рабочий день) Соскучилась по работе страшно, но смогла побыть в офисе всего 2 часа, а потом побежала домой, быть с сыном. Температура уже нас не беспокоит, начался кашель. Опять сегодня не спим почти всю ночь. Ничего, выкарабкаемся.
Что вчера ела:
6.10: 2 бутерброда с чечевичным далом, сладкий кофе, конфета (ох, как вкусно, попадание 10/10).
11.30: рис отварной с котлетой, баклажанная икра домашняя, холодец (по вкусу попадание 10/10, переела немного, потому что села за стол уж сильно голодная).
14.00: 3 бутерброда с чечевичным далом (то, что надо 10/10).
15.00: кофе с шоколадкой и кусочком Бри (10/10).
18.30: 2 куска тушённой курицы, горчица (8/10 ела не по голоду почти).
20.30: боооольшущаяя груша (10/10).
Вес сегодня - 68,4 (-100гр).
Читаю дневники девочек. Повальный отказ от сладкого. Зачем? Кто-то объяснит?
Всем добра!

доброе утро, Алёна!

это как раз к тому разговору, что процесс похудания "должен быть неприятным и мучительным".
русская баба, она без мазохизма не могЁть ей страдания подавай!

Я так и подумала)))) Привет!

Инусь
Это точно , не едой , так работой

Вайлет

Алёнушка,доброе утро)) С отвесом тебя! Второй день у нас одинаковые отвесы.Идём с тобой в ногу)
Обожаю котлетки. Надо тоже сделать.Хотя вот вспомнила про баклажанные котлетки и тоже захотелось.Вот теперь буем выбирать чего же сильнее захочется)

Ид@
Идочка, привет, солнце) Ага, нога в ногу, только я на 9 кг потяжелее буду)))

Алёнаааа, доброе утро!
как вы там? выздоравливаете?

Доброе утро всем!
Чуда не случилось - болезнь захватила и меня. Сильно болит горло и заложена носоглотка. Пью витамины, лекарства и отпаиваюсь ромашковым чаем)
По еде вчера было так:
5.30: 2 бутерброда с печёночным паштетом, кофе с сахаром;
9.00: тарелочка запечённого картофеля со свинными рёбрышками и луком; баклажанная икра;
14.50: котлета; баклажанная икра; ржаной хлеб; 2 конфетки; сыр козий с зелёным песто;
18.30: кусочек тушённой курицы; чуть картохи из духовки; куча зелени; восточная вкусняшка (типа слоёный рулетик с орехами, мёдом, маком).
Вес сегодня - 68,2 (-200 гр).
Всем добра)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Инусь
Малой уже как огурчик, а я подцепила болезнь. И как назло - куча работы. Буду выкручиваться как-то. Привет Иннусик)

гимнастику поделай. "продыши" горло мысленно, представляй зелёный цвет

Добавлено спустя 36 секунд:
хорошо, что сынулька выздоровел. уже легче)