Елена.Премудрая: 1600 калорий

1may

Лена и гости привет) Я бы от бутеров с чем угодно тоже не отказалась) Че-то меня вместо шоколада стало тянуть на хлеб))) Это, наверное, всем переболеть надо) Лена, а вес стоит - при нагрузках или ты ничем не занимаешься? Я сегодня прочла одно мнение, что когда вес останавливается - это нужно организму для того, чтобы кожа подтянулась) Вот себя этим успокаиваю)

Isid@

Елена.Премудрая писал(а):

Чота я расслабилась совсем

Привет! Заглянула в гости на огонек! :a_g_a:

Меню соответствует слогану :cool_cool:

Хочется быть взрослой адекватной женщиной,
но мяу… :ya_hoo_oo:

Елена.Премудрая

Amelija Saule писал(а):

А вообще я столько всего вкусного научилась готовить пока на больничном сижу

Да ты вообще у нас молодец, Амелия! И вкусно питаешься, и калорийность приличная, и худеешь!
Респект! :co_ol:

1may писал(а):

Че-то меня вместо шоколада стало тянуть на хлеб)))

Привет, Танечка! А ты хлеб ограничиваешь же на диете?
Знаешь, я когда 21 день без сладостей делала, то меня тоже ужасно на хлеб тянуло...
Потому и не худела, что на хлеб налегала)))))

1may писал(а):

Лена, а вес стоит - при нагрузках или ты ничем не занимаешься?

Не занимаюсь я :smu:sche_nie:

А надо.
Работа сидячая, магазин рядом, да и лень присутствует....
Сама упражнения делаю какие-то, но это все не то, конечно...

1may писал(а):

Я сегодня прочла одно мнение, что когда вес останавливается - это нужно организму для того, чтобы кожа подтянулась) Вот себя этим успокаиваю)

А вот это классно! Мне нравится это мнение! :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Isid@
Привет! :pri_vet:-:

Рада новым гостям!

Isid@ писал(а):

Меню соответствует слогану :cool_cool:

Ага

Я вообще-то серьезная в реальной жизни... часто бываю...
И меню у меня не всегда такие :-)

lina52

Елена.Премудрая писал(а):

Питание сегодня: 2 бутера с джемом и сыром, кофе
2 бутера с колбасой, кофе и 5 маленьких шоколадных конфет
Творог с мармеладом
Авокадо и лакто
На ужин будут макароны по-флотски...

Ну вот читаю и узнаю себя. Тоже люблю питаться бутерами. Мой завтрак сегодня такой: кусочек хлеба, на нем домашний сыр, на нем кусочек куриной ветчины и сладкий чай с лимоном. Ммммм! Вкусно мне было очень. Но вот на обед у мужичков моих будет перловая каша с овощами и грибами. И я поем. Учитывая, что перловка разваривается в три раза, это совсем не калорийно.

Olhen

lina52 писал(а):

Тоже люблю питаться бутерами

такая же фигня...меня раньше родственники так и звали - бутербродница))) потом, то ли переела, то ли хлеб какой то не вкусный стал, отпустило)) сейчас вот каши по утрам надоели, опять на бутеры потянуло, ну и я так смотрю, ничего плохого в этом нет, вполне себе сбалансированно по бжу, сытно и разнообразно, главное за количеством следить

ksu_una

Мне как-то давно еще в юности очень запала в душу фраза Бенджамина Спока - "Хлеб - это та же каша, только не вареная, а печеная". Поэтому бутерброды на завтрак у меня вполне себе легальная вещь. Единственное, что стараюсь хлеб не белый брать, а серенький или черный или со всяко полезными добавками сама пеку. Ну, и вместо сервелата, лучше на бутер или кусочек буженинки или свою котлету.

lina52

Olhen писал(а):

ну и я так смотрю, ничего плохого в этом нет, вполне себе сбалансированно по бжу, сытно и разнообразно, главное за количеством следить

ksu_una писал(а):

"Хлеб - это та же каша, только не вареная, а печеная". Поэтому бутерброды на завтрак у меня вполне себе легальная вещь.

Вот и я к такому выводу пришла уже давненько. Посчитала БЖУ и легализовала. Ага. Хлеб беру или зерновой или диетический с отрубями. А на хлеб и сервелатик могу положить, и котлетку - да все, чего захочется. Просто, если калорийное, то потоньше отрезаю :-)

Amelija Saule

Я иногда курицу в духовке на соли запекаю. С ней потом бутеры получаются суперские. Если еще салата и помидорку или огурчика добавить. Хлеб люблю цельнозерновой или ржаной, но не гнушаюсь любым, я ж не каждый день бутерами питаюсь. А в топе у меня тосты с помидорами и фетой.

Елена.Премудрая

Olhen
lina52
ksu_una
Amelija Saule

Привет!

ksu_una писал(а):

Мне как-то давно еще в юности очень запала в душу фраза Бенджамина Спока - "Хлеб - это та же каша, только не вареная, а печеная". Поэтому бутерброды на завтрак у меня вполне себе легальная вещь.

Абсолютно согласна! Тоже ем бутерброды на завтрак часто и с удовольствием.
Кстати, у немцев не приняты горячие завтраки. Они охотно едят бутерброды на завтрак и свежие булочки с джемом/мармеладом. И на ужин часто бутерброды.

Amelija Saule писал(а):

курицу в духовке на соли запекаю. С ней потом бутеры получаются суперские. Если еще салата и помидорку или огурчика добавить.
... А в топе у меня тосты с помидорами и фетой.

Надо попробовать! :cool_cool:

lina52 писал(а):

Тоже люблю питаться бутерами. Мой завтрак сегодня такой: кусочек хлеба, на нем домашний сыр, на нем кусочек куриной ветчины и сладкий чай с лимоном. Ммммм! Вкусно мне было очень.

Вкусно!

Открываем клуб любителей бутербродов?
Какие у вас любимые бутербродики, поделитесь!
Я очень люблю необычные вкусы:
например, серый хлеб намазать абрикосовым джемом и сверху ломтик голландского сыра. Отвал башки для меня!
Или белый хлеб намазать арахисовой пастой и положить сверху ломтик сыра...

1may

Привет, Лена) Да, я хлеб ограничиваю, а точнее, не ем вообще (ела всего 2 раза за 2 месяца, не считая еще торта 1 раз). Я, если честно, в хлебе ничего такого недиетичного не вижу. Кусочек к каждому приему пищи - только на пользу. Где-то слышала, что в хлебе около 600 микроэлементов, которые необходимы человеку каждый день. Так что даже пара кусочков белого хлеба к завтраку - это прекрасно)

К теме о бутерах. Обожаю бутеры из серого хлеба с котлетой и сладким чаем) Всю жизнь бы так питалась) А твои предпочтения в бутерах, Лена (про сыр с вареньем) напоминают мне рекламу СТС лет 5 назад: там на заставке беременная брала кусок хлеба, мазала его вареньем, а сверху клала целую селедку и смачно так откусывала)

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции