Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью

Svet Lanochka

Любаша74 писал(а):

"не, это я не хочу, а это надоело, а с этим возиться надо, ну его нафик..." Меня это как то уже удручает.

Печально(((

Лентo

Тогда надо руководствоваться принципом "разнообразные продукты в разные дни". Рассуждаешь как при составлении меню в столовой: сегодня я ела гречку, значит завтра овсянка... утром была картошка, значит вечером творог или рыба... в обед что-то жидкое, всё равно что, т.к. там калорий мало.. хлеба надо столько-то кусочков, это с жидким... надо оставить свободных калорий на булочку, шоколадку и зефирку, вдруг захочу.... если не захочу, добъю калорийность соком, орехами, семечками, мясом, рыбой...

Добавлено спустя 44 секунды:
А потом организм перенастроится на другое питание.

Алва

Лентo

Лентo писал(а):

сегодня я ела гречку, значит завтра овсянка...

мой организм заклинило - он хочет жрать гречку :-)

пофиг ему, что по план-графику у нас цикл перловка - пшеничная-овсянка-ячневая-спагетти - полба - рис красный - гречка :-)

он хочет гречку :-)

вчера наделала котлет из овсянки - хрен ему, а не гречка :a_g_a:

Весенняя улыбка

Алва писал(а):

вчера наделала котлет из овсянки - хрен ему, а не гречка

я один раз делала котлетки из овсянки, такая вкуснота :cool_cool:

нежные такие :in_love:

не сравнить с гречкой :men:

, а вот гречаники мне нравятся :a_g_a:

Алва

Весенняя улыбка
а гречаники как делаешь?
я раньше делала гречка+творог+яйцо - одним большим пирогом - запеканкой) вкусно - вкусно! еще орешков или сухофруктов туда и если творог суховат - сметанки :a_g_a:

Весенняя улыбка

Алва писал(а):

а гречаники как делаешь?

вареная гречка+яйцо+фарш+специи, соль+лук+вареная картошка(можно без неё)
и жарить котлетки, можно и в духовке))

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
если есть время, обжариваю лук и морковь))

К@теринчик

Svet Lanochka писал(а):

Где ты офтоп видишь? У меня на любые темы можно))) :smu:sche_nie:

Свет, мы просто меня обсуждали, и уж меня лучше у меня в дневнике обсуждать... :-):

Так что прошу в мой дневнчок :-):

Я к тому, что уж советы лучше все в одном месте держать, а у тебя в дневнике столько посетителей и все всегда столько пишут (и хорошо, что столько пишут) - но есть один минус - придется у тебя в теме долго рыться, чтоб данный мне совет отколупать... :-):

Любаша74

Алва писал(а):

а гречаники как делаешь?

Новое название для себя увидела. Любопытно.. :-):

Попробовать что ли?

Svet Lanochka

Всем привет!!! :-|-:

Лентo писал(а):

Тогда надо руководствоваться принципом "разнообразные продукты в разные дни"

Можно и так, а можно просто слушать свой организм))))

Алва писал(а):

мой организм заклинило - он хочет жрать гречку

Так и покорми его гречкой))) Может ему (организму то есть) не хватает микроэлементов гречки :a_g_a:

Весенняя улыбка писал(а):

я один раз делала котлетки из овсянки

Алва писал(а):

а гречаники как делаешь?

Надо и себе что-то замутить :-)

К@теринчик писал(а):

Так что прошу в мой дневнчок

Я там - частый гость))) Скоро гнать будешь :-)

К@теринчик писал(а):

уж советы лучше все в одном месте держать

Это точно) Знаешь, как я поступаю? Завела в компе папку, назвала её "Всё в кучу" и копирую туда все советы. Из своего дневничка или из чужих... А потом, когда есть время - разбрасываю эти советы по темам, чтобы легче найти))) :smu:sche_nie:

ksu_una

Алва писал(а):

мой организм заклинило - он хочет жрать гречку :-)

пофиг ему, что по план-графику у нас цикл перловка - пшеничная-овсянка-ячневая-спагетти - полба - рис красный - гречка :-)

он хочет гречку

А может он (организм) лучше знает, чего ему в этот момент не хватает. Ну и опять же, гречка это не самая "криминальная" заявка от организма.
Гораздо сложнее, когда организм внезапно решает, что в нем шоколадки или печеньки не хватает :nel-zya:

Svet Lanochka писал(а):

Так и покорми его гречкой))) Может ему (организму то есть) не хватает микроэлементов гречки

Упс, я не списывала, честное слово :smu:sche_nie:

Правила форума

Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью

Кто сейчас на конференции