aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Ну, что-то мы все в июле ушли в полный расслабон :mi_ga_et:

Ничего страшного, как ушли, так и вернемся :a_g_a:

Я с утра составила меню на день, планирую весь день на окрошке. Старший просит селедку под шубой, приспичило ему в такую жару :kli_ny:

Чтобы не сожрать эту шубу, запланировала себе на полдник кофе с мороженым, в конце концов не Новый год, чтобы шубу трескать, а разгар лета и буду есть мороженое ::yaz-yk:

А от селедки я отеку и буду дней пять ходить с большим привесом. Это был аутотренинг на тему "Люда, не жри селедку, будет плохо!" :-)

Завтра отчитаюсь, помог ли аутотренинг или что-то пошло не так :hi_hi_hi:

Вот мой план меню на сегодня и посмотрите, какие кульбиты выдает мой вес :nez-nayu:

aln

Так, пока я тут ошиваюсь, на улице набежали облака и прикрыли это палящее светило, так что я срочно выдвигаюсь на почту и в магазин за ингредиентами для окрошки и шубы :a_g_a:

Эх, опять вернусь с мордой цвета свеклы :kli_ny:

Всем отличного настроения и комфортной погоды!

путница

Люда,а как вишня замороженная,просто так ешь？

Арина49

Людмилочка привет
Твой пост читала с улыбкой на лице :-):

aln писал(а):

Ну, что-то мы все в июле ушли в полный расслабон

А мне кажется, что у меня это не расслабон, а элементарный срыв. Напрягает меня ограничивать себя. Не умею я правильно планировать свое меню, и если даже с утра его составлю, то чаще всего нарушу его, особенно, если иду в магазин, прихожу - есть хочу и начинается......И уж точно нельзя мне покупать всякие сладкие вредности. Ну да ладно, я же знаю, что если постараться - то все получится.
А я окрошку не люблю :ne_ne_ne:

Удачного тебе дня :pri_vet:-:

Думаю в это время у тебя полдник.

aln

Пришла с почты, сегодня и не так-то уж жарко :cool_cool:

На браслете 10тыс шагов, ура-ура, норма выполнена, вечером с Лесли встречи не будет :so_happy:

На подъезде объявление, что 19-го не будет газа. На емэйл пришло сообщение, что сегодня в 12ч45мин (потрясающая точность :sh_ok:

) отключают горячую воду. Но уже 17час, а вода есть, видимо, это была шутка юмора коммунальщиков :-)

Арина49 писал(а):

Напрягает меня ограничивать себя.

Мне кажется, нельзя себя постоянно напрягать, надо иногда разрешать себе срывы, и называть их расслабонами :du_ma_et:

А иначе можно какую-нибудь нервенную болезнь заработать :ni_zia:

У тебя же вес уже приближается к цели, ну и пусть килограмм туда-сюда качается - разве это проблема :a_g_a:

А насчет сладостей с тобой согласна, лучше их не покупать, и даже не из-за калорийности, а из-за сахара. Потому что поджелудочная, да и прочая требуха уже не так свежи, как в молодости, и могут сбойнуть, а оно нам надо? :hi_hi_hi:

Но никак не могу от шоколада отказаться, особенно с орехами :-):

путница писал(а):

Люда,а как вишня замороженная,просто так ешь？

Привет, Лида! Ага, прямо из морозилки, зимой с горячим чаем, а сейчас жара, так я холодным каркадэ запиваю. Это у меня такой десерт через полчасика после обеда, потому что после 400г окрошки уже булькаю, и поместить чай с вишней не получается :hi_hi_hi:

Вот оно, мое любимое место, в кресле у компа, тут я свой десертик и заточила :sluna:

aln

aln писал(а):

Завтра отчитаюсь, помог ли аутотренинг или что-то пошло не так

Отчитываюсь: в калораж уложилась и даже чуть не добрала. Правда, отчитываюсь с опозданием на день, потому что вчера вдруг меня осенило, а ведь моя ремонтница оставила у меня стремянку, это ж я куда угодно с ней могу залезть и никого просить не надо :du_ma_et:

И ~~понесли ботинки Витю~~ началось - я убралась во всех антресолях, помыла натяжные потолки и потолки на балконах, протерла все люстры, короче, оторвалась по полной :hi_hi_hi:

А еще и дневную норму в 10тыс шагов никто не отменял, пришлось встретиться с Лесли. К вечеру лежала в позе морской звезды, сил осталось только на нажимание кнопочки на ридере :hi_hi_hi:

Сегодня болят колени и голова, колени - от альпинистских упражнений на стремянке, а голова, я щитаю, от перебора трудолюбия :-)

Сегодня ничего не буду делать, только свидание с Лесли. Потому что запасы трудолюбия не бесконечны, надо и на потом оставить :-):

А ведь еще остались неохваченными ванная и туалет, там бы потолки покрасить и кафель, как следует, подраить - со стремянки-то удобнее и качественнее, чем шваброй, как я обычно делаю.
Меню я вчера не планировала, так, перекусывала в течение дня, а к вечеру началось обжорство, перебрала калорий. Сейчас придумываю меню, чтобы не голодать, но и частично компенсировать вчерашнее объедалово :-):