RioSaphier
О, какие люди! Спасибо, солнышко! Всегда рада тебя видеть! Забегай почаще!
Лелёк
Ну, я приблизительно знаю, что будет

Всем доброго утра и отличного настроения!
Вес у меня ползет куда-то... непонятно зачем и почему, вряд ли из-за конфет и печенья, они у меня были на завтрак и в калорийность я уложилась... за 3 дня полкило уже назад вернулось

Привет)не хочешь попробоватт зиг заг как я?))

Тусик42
так у меня каждый день итак разная калорийность от 1100 ккал до 1600 ккал был максимум, единственное, конечно, никакой последовательности у меня нет...

ksenia1809
У меня тоже привес... Может, этот грейзинг только поначалу даёт хороший эффект, а потом организм просто адаптируется?

Лелёк
нет, просто это скумбрия с водичкой виноваты!

привееет) Как настроение?Как вес?

Тусик42
Привет, Натуль!
Настроение не очень, ПМС все портит, со мной редко такое бывает, но в этот раз я сорвалась, орала вчера на всех как бешеная, стыдно Я как в Нашей Раше, меня нужно понять и простить
Вес так и стоит, вчера было +100, сегодня -100, скорее всего из-за КД, но хорошо хоть так...

Посмотрела динамику снижения веса, и мне стало ясно, что когда нет нарушений, то и график нормальный

ksenia1809
ну ты же знаешь,что при кд это нормальная реакция)))так что все хорошо)))ктр то ваще по 2 кг прибавляет в кд))

Тусик42
я прибавляю перед КД по 800 г - 1 кг, когда нарушаю, а когда не нарушаю, то либо вес стоит, либо +100-200 г, это я уже знаю, за 1,5 года заметила...