Да уж...накладно анализ сдам всё-таки
Маша, от простых углей отказалась, это от чего? Плюшки-сушки?
Дочка у тебя по графику работает? Погуляли хорошо, прям завидно Моя всё время, как и я на работе, а если выходной случается, то гуляет без меня

Оля, вот возня по дому это треш, ноги болят, хвост отваливается, а шагов нетути, обидно.

Сегодня была у стоматолога, к сожалению один имплант не прижился со вторым, который рядом все в порядке. Вина врача, не удалил все осколки при установке импланта (это он озвучил), через две недели образовался свищ и как следствие отторжение.
Успокаивал, сказал - бывает и хуже, все будет хоккей. А хоккей будет не скоро, через три недели, когда все заживет, снова вкручивать имплант и потом ждать 3 месяца, пока он приживется
Ну да ладно, все будет хорошо. Кстати в начале пути по имплантам доктор предупреждал по витамину Д, просил сдать анализ и держать на контроле, потому как если его не хватает, то импланты могут не прижиться
С сегодня начала пить витамин Д и магний. На днях прийдет витамин К2 и его подключу в пару к Д.

По питанию все отлично
Без вредных углей чувствую себя превосходно, энергии стало побольше.

Заказала зиппакеты для заморозки, начну сезон заморозки овощей. Кабачок и цв.капуста - 30 и 40 ₽

Приспособила замороженые кабачки
По бжу вышло 11,1/3,1/2,8/83,6

Машуль, хоть бесплатно инплант переделывать будут?
Я так с тыквой делаю, тоже вкусно и калораж такой же примерно

Альбина
Бесплатно


Надо будет попробовать я правда тыкву чутка разлюбила, даже не пойму в чем причина. Может тыква была плохенькая

Вчера ездили в небольшое путешествие и увидала я неописуемую красоту - цветущие лавандовые поля. У нас всегда они были, но чтобы в таких масштабах
Я фото делала из машины в движении, но если приблизить можно понять где именно они

Муж заезжать отказался, бука. Поэтому едем с детьми на выходные, вход 300 руб и гуляй хоть целый день

А это дома пара небольших кустиков

я тоже решила раскошелиться хочу проверить все реально, какой был и какой будет после, а не гадать на кофейной гуще.

да, плюшки-сушки, белый хлеб, зефир и тому подобное. Незнаю даже, насколько меня хватит купила урбеч кокосовый, очень зашел, там жира дофига и 20-30 гр хватает, чтобы сбить желание сладенького пожевать.
А сегодня пасту шоколадно кокосовую забрала

Вкусная, как начинка у рафаэло, но ооочень сладкая и жирненькая. Может удастся организму обманывать одной чайной ложкой больше ее съесть сложно

дочка по графику работает, и я под нее подстраиваюсь я не работающая, мне проще.

Я, кстати, недавно у кого-то из эндокринологов на ю-тубе слушала про тягу к сладкому. Надо жирным и белковым сбивать, Вот урбеч это правильная вещь Насчёт пасты не знаю - я сильно сладко не люблю...все вон по сгущёнке страдают, а мне и задаром не нать Маш, а ты прям реально хомячила зефирки-батоны? А как же худеть умудрялась-то?

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
С детьми поедешь на поля, фоток нам наделай

Я начала стройнеть под присмотром Юли Теммы в "Слежу за собой". Питание наладили, шаги, углеводы быстрые были убраны и стройнелось замечательно. Но не без срывов, конечно. После начала известных событий Юля ушла с форума и я стройнела самостоятельно.
Майские праздники и пошло поехало, начала позволять чуть больше. Т.е плюс к моему стандартному набору продуктов добавились угли в виде - сушка (это прям триггер для меня), белый хлеб и зефир. Это то, что можно мужу в его диете и дома есть всегда.
С мая месяца +1-1,5 и гоняю их т.е я фактически удерживаю вес, а не стройнею. И этому я очень рада на самом деле, понимаю что в силах удерживать вес.
Но "отдых" затянулся и пора уменьшать вес, следовательно убрать все сушки-зефирки. Да в них плохого то и нет ничего, но сейчас ни к чему