Сегодня с погодой повезло, хоть и похолодало. Но +4 было в итоге. Сейчас вечером +2. Ветра нет. Сухо, ни каких осадков. Солнце весь день. Идеально.
Собираю ветки по всему участку, их очень много за зиму упало+ срезаю что то . Сжигаю, что натуральное. Мелкие ветки+ лишние листья в компост в ящики. Запах вкусный от костра.
Движения вроде не много, но такую работу, как сгребать листья мои часы не считают там видимо нету резких движений рук. Шагов тоже мало. Но блин, от этой работы вспотеть легко за полчаса.
Кучу веток пособирала и часть из леса притащила- жгу.


Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Фунгицидами обработала все кусты и все деревья. Это только час заняло.

Для меня грех, так как там сахар. Рисково такие эксперименты проводить. Но либо сахара там мало, либо просто повезло, прошло относительно нормально.

Да уж, на участке дофига работы, я бы уже трупом лежала, и никаких тренировок не надо.

Oxanka 1
А у тебя обычно когда не на массе, какая кбжу - не сушка и не масса. ?

Добавлено спустя 47 секунд:
tiagnitania73
Тань, а ты на массе бываешь или нет?

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Я понимаю, что рост у нас разный да и возраст. Но что то я не думаю, что могу есть по 2000 КК с тренями 4 дня в неделю. Блин. Много это.

У меня мама диабетик, так ей врач объясняла, что мороженое можно (одну порцию), потому что на него нет сильного скачка инсулина, поскольку оно холодное, медленнее происходит высвобождение сахара.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
А снега у нас сегодня намного больше, чем у вас в Питере

Анна Солнце 1200 -1500 кк обычно, на 1500 поддержка, на 1200 сползание по тихому. 2000 набрать раз плюнуть. Мне бы еще такой же рост, как у тебя, и было бы мне счастье. ))

Cattleya labiata буду знать, хотя я обычно не по мороженному, но ведь бывает же. ) Спасибо.

Cattleya labiata
Вас да, завалило снегом.
Я мороженого не боюсь есть. Просто оно меня не впечатляет...мне лучше самсу сожрать или шаурму, там а калорий побольше и удовольствия для меня

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Oxanka 1
Мало калорий с учётом твоих тренировок...рост да, сильно меняет значения...

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Oxanka 1
У меня похоже поддержка с учётом 4 дня тренировок - это всего 1600 кк- это край. В день.

Силовой тренинг не сильно тратит кк, а бытовой активности мало. Да, прога по расчету кк рисует мне возможности есть до 3000 кк без последствий, но жо перестанет влазить в джинсы при таком числе кк.))

Да я поняла, ты сама видишь, я держу нижнюю планку пока.
Про массонабор пока читаю слушаю и планирую.
Я не буду уверена, я не буду делать .
Набирать вес я не хочу за счёт жира.
Надо ещё изучить вопрос. Мне много не понятно.

Вот поэтому я и пеку торты сама)))

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:

А нас сегодня замело!!! Снег почти весь день шел, плюс ветер порывистый. На дорогах гололедица. А уже куча одаренных автомобилистов, мой зять в том числе, переобулись на летнюю резину!

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Как у нас, точно так же замело)))

Это жесть полная с погодой. Но вроде всего неделю обещают, даже меньше, и потом наконец уже весна в полной мере наступит.