Ленусечка: Записки о насущном.

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

nadin100173 писал(а):

Вот и у меня на завтрак кофе с молоком и бутерброд с сыром и ветчиной Пробовала каши есть утром, но меня хватает только на один - два дня, ну не моё это А отказываться от кофе с бутером тоже не собираюсь

А зачем отказываться? Я ем бутерброды на завтрак, тоже их люблю.
А после овсяной каши я быстро голодная становлюсь, мне кашу бутером заедать надо.
А в каше много калорий. И вообще я завтракаю плотно, мне так нравится.
И худею, если дневные калории не завышаю.

Марыся.

хлеб это по сути тоже каша,только сухая...

Ленусечка

Марыся. писал(а):

хлеб это по сути тоже каша,только сухая...

успокоила, Маша, спасибо :reverans:

Горлица писал(а):

А зачем отказываться? Я ем бутерброды на завтрак

хотелось бы пересмотреть питание с целью уменьшения углеводов

Кога

пришла поздороваться и пожелать хорошего настроения.

Ленусечка

Кога писал(а):

:pri_vet:-: пришла поздороваться и пожелать хорошего настроения.

Привет! Благодарю! :reverans:

CaptainKat

прочитала про кашу и бутерброды
вот мне от каши тоже почему-то очень быстро есть хочется
а вот от бутика всё ок, сыта на долго :-:ok:-:

Ленусечка

CaptainKat писал(а):

а вот от бутика всё ок, сыта на долго

OlgaRi

CaptainKat писал(а):

а вот от бутика всё ок, сыта на долго

Потому, что каша - это хоть и медленный ( чаще всего), но голый углевод, а бутер- углевод с белком.
Такое сочетание дает насыщение.
Если еще и овощ какой в бутер воткнуть, то вообще ПП получается.
Тоже каши не прошли у меня, я от каш пухну на глазах. :ne_vi_del:

Хозяйке привет и успехов с хорошим настроением! :-|-:

Ленусечка

Привет, Оля!

OlgaRi писал(а):

Если еще и овощ какой в бутер воткнуть, то вообще ПП получается.

Да, да, я колечко помидорчика на бутерброд с сыром люблю положить, в данный момент помидоры отсутствуют, поэтому несколько дней желтый перец, еще больше понравилось.

OlgaRi писал(а):

Хозяйке привет и успехов с хорошим настроением!

Благодарю!

Авдотка

Девушки, и ЗА бутерброды :blush2:

Вчера в лаваш заворачивала сыр, помидор, омлет. Не то :ne_ne_ne:

Ленусечка, я тож перец уважаю :a_g_a:

Правила форума

Ленусечка: Записки о насущном.

Кто сейчас на конференции