Ужас какой, час на ожидании висеть.

Вот такая у нас медицина) Хорошо, что сегодня повезло и я записалась на прием. А в пятницу я 46 минут просто так провисела на телефоне! А других вариантов нет, лично приехать к 7ч. в регистратуру нельзя, по инету тоже нельзя записаться, только через звонок по телефону. И только накануне дня приема!

Так как я очень рано встала и позавтракала раньше обычного, днем, пока гуляла с внуками, безумно захотелось есть и сладенького) Сдала детей, прискакала домой, съела всё, что было готового в холодильнике и озадачилась, чем бы сладким полирнуть))) И пришла мне хорошая мысль на базе хлеба ПП испечь тортик! Я сделала тесто, как для хлеба, только положила меньше соли, добавила туда 2 капли стевии и 1 ч.л. какао порошка. У меня шикарный какао-порошок для выпечки и десертов "Голландский", супер шоколадный) Ещё пшикнула в тесто 1 раз стевию с ароматом ванили, есть у меня такая специально для выпечки и десертов брала, и сладко, и пахнет) Испекла в микроволновке этот куличик. А потом решила прослоить его кремом) Крем сделала из обезжиренного мягкого творога Савушкин, 1ч.л. какао-порошка и 2 капель стевии.Разрезала куличик горизонтально на 3 слоя и промазала этим кремом. Тортик у меня получился не слишком сладкий, но мне понравился. А особенно его калорийность))) Я насчитала на 100 г 80,25 ккал, Б-8,37; Ж- 3,51; У - 3,56. Фото выставлю в галерее и под ним сделаю описание рецепта, если кому интересно)

Вот стевия, которой я пользуюсь постоянно.

Вера1959
Надеюсь, не зря ты на телефоне столько висела, толк от приёма будет.
Калорийность и БЖУ у тортика шикарные, рецепт надо, жду.

ванчоус
Аля, рецепт тортика посмотри в альбоме под фото. У меня клетчатка Сибирская заканчивается, на Озоне купила клетчатку пшеничную. Она существенно дешевле и объем большой, взяла целый килограмм)) Говорят, что идеально подходит для диетической выпечки. Она даже на 10 ккал меньше Сибирской витаминной))) Можно еще кефир 1% взять. Но это всё не существенные снижения калорийности, я даже пересчитывать не буду, когда буду с менее калорийными ингредиентами печь. Главное, очень быстро. Яйцо вилочкой взбиваем, кефир добавляем, перемешиваем, а потом всё остальные ингредиенты вмешиваем по очереди. И в микроволновку на 5 минут. Я и хлеб по этому рецепту делаю. Только без какао и стевии, но можно травки-приправки добавить) У него калорийность выше получается, 110 ккал на 100 г. Это из-за творога "Савушкин", он низкокалорийный, всего 45 ккал на 100 г. В принципе, начинку можно любую делать, вареньем промазать, ягоды добавить. А с хлебом я горячие бутерброды делаю с сыром Моцарелла для пиццы Ичалковская) Очень вкусно!

И не ленно же вам

Таня, это очень быстро делается. Личное участие минут 5 и 5 минут микроволновка работает) Мне на 2 раза этого тортика хватает, а кто-то, не такой прожорливый, как я, может и на 4 части поделить))) Можно испечь между делом, пока ещё что-то готовишь. Я вот приготовила, пока у меня стручковая фасоль отваривалась))) А хлеб ещё быстрее делать! И главное, ничего не подгорит и не прижарится, если зависнешь в инете)))

Вера1959
Не, я пришла к выводу, чем меньше себе готовишь, тем проще худеть. Я лучше кусочек обычного съем и забуду

Вера1959