Привет, девчата!
Я забежала быстренько отчитаться и срочно "у койку", что-то я сегодня много напланировала дел, даже не все сделала, а устала, как будто траншеи копала
У нас жары нет, 24 градуса сегодня было, но влажность зашкаливает. Начался сезон сырых постелей, влажных полов и прилипания попой к сидушке унитаза

Отчет 24 - 30 июня 2019г

Выбранный режим - 300
Типичный вес предпоследней недели - 79,3
Типичный вес последней недели - 79,0
Недельное изменение веса -300
Средняя калорийность предпоследней недели – 1900 (рекоменд. 1850)
Средняя калорийность последней недели – 1941 (рекоменд. 1830)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1920

Всем отличного настроения и хорошего дня,а я отползаю в сторону любимого дивана

Привет! Хороший отчет, все-таки ты уже ушла от цифры 80, отлично!

Людмила, поздравляю с хорошим результатом. Так и иди дальше.

Пора от тебя убегать,а то ты уже мне на пятки наступаешь!!!

Спасибо, девчата, за поддержку!
Только не за что меня особо хвалить, я в нашей компашке самый толстый толстяк, двоешник в компании хорошистов и отличников Не, Надюша, еще рано, у меня же еще росту на 10см меньше, а это значит еще плюс 10кг лишних
Ну ничего, продолжаем двигаться в одном направлении
Сегодня с Лерой ходили уши ей дырявить, приспичило ей срочно на обратном пути попали под дождище сильный, хотя перед этим было солнечно, так, небольшие облака, как говорится, ничего не предвещало.И откуда эта туча вывернулась, непонятно. Пришли, как две мокрые курицы
А завтра пойдем с ней в ПФР за СНИЛС, ребенку 14 стукнуло, надо обрастать документами
Всем хорошего дня и отличного настроения!

Людмилка, все равно ты молодец. Сколько ты шла к этому весу? Я помню. Еще побольше усилий и все будет хорошо. сама та ощущаешь что сбавила?

Таня Конечно, ощущаю - и по одежде, и по щекам отвисшим Если серьезно, то намного легче ходить и спать - не так сильно жир давит на горло, дыхание свободней стало. Но все же еще очень много жира, я, можно сказать, не прошла и треть пути
у Леры болит горло после промокания под дождем, так что мы отложили получение документов.,
Вчера сбегала на рынок, слабо надеясь, что что-то изменилось, но нет, цены не упали Местная клубника по 450р, черешня 380-420р, вот сфотала самую дешевую, видно, что качество совсем не айс
Купила больному ребенку всего понемногу, черешня кисловатая, клубника вообще кислющая, солнца-то весь июнь почти не было, откуда ей сладкой быть, а вот персики очень вкусные, сочные и сладкие.
Сегодня никуда не пойду, будет встреча с Лесли под кондиционером

Люда, привет!

Еще 9-10 кг сбросишь и нас догонишь. Мы здесь в нашей кампашке приблизительно
в одном ИМТ, немного тебе осталось и сама уже ощущаешь облегчение.
А я от тебя буду убегать, тоже польза, чтобы не дремала!

Фрукты у меня по этой же цене, кроме черешни, она 204 руб среднего качества.

Ох, и духота у нас, все влажное, прямо бесит
Калории даже не добираю, а вес пошел вверх. Литрами пью холодный чай с лимоном, все вливается, но что-то очень мало выливается
Отчет будет с привесом, но уже и безразлично, главное - пережить жару. Надо бы дома сидеть под кондиционером, но все время какие-то дела, да еще и ремонт надо сделать, пока есть деньги и я их не растрынькала