Дневник Марии

нотик

светдим писал(а):

Сколько холестерин?? Мне псилиум помог снизить с зимы с 8.3 до 6.2 .продолжаю пить на ночь..и аппетит глушит) побочка :cool_cool:

А как пьешь?

ванчоус

нотик писал(а):

maria7909 писал(а):

...... мне врач - надо худеть, а я давай еще больше молотить, как последний раз.

Вот и на меня так же запреты действуют.

Говорят - надо обманывать мозг....типа: я не худею, просто талию поменьше хочется :-)

не взвешиваться, а объёмы измерять :nez-nayu:

нотик

ванчоус
Ооо, кстати , можно попробовать по самообманываться. Спасибо за идею.

maria7909

светдим писал(а):

Сколько холестерин?? Мне псилиум помог снизить с зимы с 8.3 до 6.2 .продолжаю пить на ночь..и аппетит глушит) побочка :cool_cool:

Света, у меня 5,6. Норма до 5,2, понимаю что не критично, но брат на 10 лет старше уже забит тромбами и очень это мешает жизни. Он крупный как я, 2 метра рост 120 вес, а родители у нас стройные (мне иногда кажется нас из детдома взяли :-)

) и у родителей не было проблем никогда с этим. Все от веса лишнего.

maria7909

ванчоус писал(а):

Маша, куда гулять идёте? А я на холестерин ни разу не сдавала чото :nez-nayu:

какой он у меня даже не представляю

Хотим кровь сдать, я донор и ее зазываю (она еще ни разу не сдавала) :a_g_a:

Хотим в киношку на "Одна", мужу подарок надо купить на д/р, пообщаемся, пообнимаемся :ba-by:

дряни какой-нибуть поедим :-)

Аля, я тоже не любитель анализы сдавать. Но после диспансеризации забздела :hi_hi_hi:

думала невралгия побаливает иногда, а это сердце экг показало.

Я без фанатизма буду "лечиться" :-)

в планах вт Д (если низкий), магний и группу В. Щитовидка думаю в порядке, да и железо должно быть тоже.
Может милдронат добавлю, его врач прописала.

Сегодня исключила углеводы быстрые, у меня ломка реальная :ps_ih:

зато отвлекаясь много дел переделала :-)

maria7909

ванчоус писал(а):

нотик писал(а):

maria7909 писал(а):

...... мне врач - надо худеть, а я давай еще больше молотить, как последний раз.

Вот и на меня так же запреты действуют.

Говорят - надо обманывать мозг....типа: я не худею, просто талию поменьше хочется :-)

не взвешиваться, а объёмы измерять :nez-nayu:

Ох уж этот мозг :-)

Откаты будут - это я уже поняла, главное не затягивать :a_g_a:

Спасибо девочки, ваша поддержка важна :lo_ve:

Сейчас перечитала :-)

все это мышиная возня, но булки расслаблять низзя :nel-zya:

maria7909

Ну что, получила результаты анализов :swoon:

Больше всего удивил вт Д - 18,6 :sh_ok:

Я живу в Крыму, много времени нахожусь на солнце, пила его несколько месяцев зимой по 2000 и такой херовый показатель. Видимо мой жкт совсем не хочет его усваивать. Для этого рекомендуют добавить к приему вт Д витамин К и фермент.

Ферритин 37,4 , при референсе 15-150. Если учесть что СОЭ у меня в верхней границе референса (повышенный СОЭ увеличивает показатель ферритина), то ферритин у меня весьма низковат.

Вт В12 - 593 при референсе 191-663, отлично

Гормоны щитовидки, Светик посмотри пожалуйста, ты в теме
Т3 - 2,89 (2,43-3,98)
Т4 - 0,95 (0,8-2,1)
ТТГ - 3,460 (0,27-4,2)
Я эти показатели особо не изучала :nez-nayu:

Надо бы изучить.

Ну и липидограмма - плохого холестерина много, зато хорошего холестерина и триглециридов в норме. Индекс атерогенности слегка превышен, а это ведет к атеросклерозу и ИБС. В общем это ожидаемо, анализ делала чтобы отследить динамику.

светдим

нотик писал(а):

светдим писал(а):

Сколько холестерин?? Мне псилиум помог снизить с зимы с 8.3 до 6.2 .продолжаю пить на ночь..и аппетит глушит) побочка :cool_cool:

А как пьешь?

1 ч л на 250 гр воды!

maria7909

ванчоус

Машуль, вы с дочкой уже нагулялись?

Правила форума

Дневник Марии

Кто сейчас на конференции