Наела сегодня на 1261 ккал,в БЖУ вписалась,чему очень рада.Никак не могу себя заставить подключить физ.нагрузку.

Багира
приятного вечерочка)))

а я сегодня сделала котлетки картофельные с грибами 80 ккал и голени куриные в духовке запекла) МЧ понравилось)) хотя он у меня не особо любитель диетических изысков)

Багира
Приветик! А я наела сегодня 1022 ккал ( по ЗигЗагу). Теперь не знаю, что на завтра на 1300 придумать, чтоб в БЖУ еще вписать

Купила молоко 0,5% Буду йогурт делать Носила на работу йогурт из топленого молока, я его назвала варенец, но меня поправили, что это ряженка Короче всем очень понравилось, народ побежал закупаться йогуртницами Если будешь делать из топленого молока, добавь на 1 л молока 1 ч.л. сахара( я тростниковый добавляла, но можно и обычный). Получается чуть сладковатый, но очень нежный вкус. И закваска из предыдущего йогурта.

Багира
Приветик!!! Как настроение? Как вождение?

Масюша
Спасибо,попробую,хотя я не очень сахар жалую.))))Благодаря твоей скрытой рекламе в магазинах йогуртниц не останется.

*olga*
Настроение отличное,вчера почти как взрослая ездила А если серьезно,то с каждым разом все увереней себя чувствую.

Багира
Много не надо, я сама сахар не ем. Всего 1 ч.л. на 1 литр молока!

Масюша
Ну тогда ладно.Не могла вчера в нашем магазине найти молоко топленое,а в другой ехать не хотелось,так что изготовление ряженки переносится на завтра.

Пошла укладывать Зайца спать,а потом грызть гранит ПДД .

я тихонько зайду, постараюсь тебя не разбудить. Сладких снов, Багира