Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 апр 2026, 20:15

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 322 из 379
  [ Сообщений: 3782 ]  На страницу Пред.  1 ... 319, 320, 321, 322, 323, 324, 325 ... 379  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
maria7909
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 19:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
maria7909
Присоединяйся к нам!
Леночка, спасибо :ro_za:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 22:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 86.4
Наедено 1820 ккал. Воды выпито всего 1.5 литра. ИП соблюдено. 17 000 нашлёпано.
Питание...

Изображение
Овсянка на полумолоке + масло сливочное, хлеб с сыром, ветчиной и огурцом, мармелад из облепихи, чай, рыбий жир

Изображение
Суп гороховый (доела наконец то), капуста цветная в омлете, курица в духовке, салат - огурец, помидор, салат, лук зелёный сметана

Изображение
Ссобойка - десерт овсяный, бутик с ветчиной, сыром и огурцом, чай

Изображение
Ужин ссобойка - салат с тунцом (рис, тунец в масле, огурец, лук зелёный, яйцо)

_________________
Изображение

Изображение

Последний раз редактировалось Vieras 27 май 2020, 13:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 00:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10969
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 467

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Ну очень мне нравится твое меню :co_ol:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 09:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, доброе утро!
Главное, чтоб меню в коридор влезало :hi_hi_hi:
И ты заметила, что у меня совсем нет фруктов? Мой ЖКТ с ними не дружит. Начинается брожение, бурление, вздутие и тд. На сухофрукты нет такого. Но там пользы 0, наверное.

Сегодня отвесик имеется :a_g_a: маленький, но мой!
Продолжаем!!!!

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 20:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
В марафоне ПП отчиталась, дублирую тут.
27.5
Отчёт за сегодня
Вес 86.2
Активность - садовые работы. Сажала цветы, копала участок под газон, поливала. Браслет пролежал весь день на зарядке, поэтому про шаги не могу сказать :nez-nayu:
ИП - коридор питания 9 - 19
Коридор - 1760 ккал
Вода - 2 литра
Питание:

Изображение
Геркулес с семенами льна, подсолнечника и тыквы на воде, сливочное масло, тост, творог с укропом и солёным огурцом, мармелад облепиховый, чай зелёный, рыбий жир

Изображение
Бульон куриный (бёдра, сушёные морковь, корень петрушки и зелень), хлебец, цветная капуста в омлете, куриное бедро из духовки, салат с раст. маслом

Изображение
Полдник на веранде, перерыв в садовых работах - творог, как на завтрак, тост, ветчина куриная, огурец, сыр камамбер, печенье овсяное, чай

Изображение
Ужин тоже на природе, завершение садовых работ на сегодня - курогрудка на гриле, цветная капуста в омлете, овощи из духовки (морковь, жёлтая морковь, пастернак, красный лук, корень сельдерея, ложка оливкового масла), кефир 2.5%

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marver
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 21:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4560
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Очень аппетитная еда!!!!

_________________
Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 02:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10969
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 467

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras писал(а):
И ты заметила, что у меня совсем нет фруктов? Мой ЖКТ с ними не дружит. Начинается брожение, бурление, вздутие и тд.

Да, заметила)
Летом тоже ягоды не ешь?

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 12:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Елена.Премудрая
Девочки, привет!
Сегодня отвесик 100г. Шагаем дальше!
Елена.Премудрая писал(а):
Летом тоже ягоды не ешь?

Совсем немного. Чуть малинки со своего огорода, чуть земляники и черники из леса.
На банан нет реакции, если немного, половинку, например. На печёное яблоко не всегда реагирует. Да я уже и боюсь экспериментировать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 20:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 86.1
ИП соблюла, в коридор влезла, воды пила мало, день тюленя :smu:sche_nie: ездила на коррекцию ногтей, занималась домашними делами, продолжала копать участок под газон.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 09:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Привес 200г. Что за нафик??? :du_ma_et:
Но, продолжаем считать :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 322 из 379
  [ Сообщений: 3782 ]  На страницу Пред.  1 ... 319, 320, 321, 322, 323, 324, 325 ... 379  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: angelenok, BaiduSpider, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, Fireslayer2017, GPTBot, Margarita V, MetaExternalAgentBot, Min'so, naurta, олег 2 12 85 16, PerplexityBot, rim, Гургешка, timka19, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Пустячок, Дмитрий66, Натали777, НаташаШ, НИНА06, Тамара59

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB