Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 15:37

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 322 из 379
  [ Сообщений: 3782 ]  На страницу Пред.  1 ... 319, 320, 321, 322, 323, 324, 325 ... 379  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
maria7909
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 19:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
maria7909
Присоединяйся к нам!
Леночка, спасибо :ro_za:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 22:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 86.4
Наедено 1820 ккал. Воды выпито всего 1.5 литра. ИП соблюдено. 17 000 нашлёпано.
Питание...

Изображение
Овсянка на полумолоке + масло сливочное, хлеб с сыром, ветчиной и огурцом, мармелад из облепихи, чай, рыбий жир

Изображение
Суп гороховый (доела наконец то), капуста цветная в омлете, курица в духовке, салат - огурец, помидор, салат, лук зелёный сметана

Изображение
Ссобойка - десерт овсяный, бутик с ветчиной, сыром и огурцом, чай

Изображение
Ужин ссобойка - салат с тунцом (рис, тунец в масле, огурец, лук зелёный, яйцо)

_________________
Изображение

Изображение

Последний раз редактировалось Vieras 27 май 2020, 13:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 00:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10623
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 571

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ну очень мне нравится твое меню :co_ol:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 09:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, доброе утро!
Главное, чтоб меню в коридор влезало :hi_hi_hi:
И ты заметила, что у меня совсем нет фруктов? Мой ЖКТ с ними не дружит. Начинается брожение, бурление, вздутие и тд. На сухофрукты нет такого. Но там пользы 0, наверное.

Сегодня отвесик имеется :a_g_a: маленький, но мой!
Продолжаем!!!!

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 20:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
В марафоне ПП отчиталась, дублирую тут.
27.5
Отчёт за сегодня
Вес 86.2
Активность - садовые работы. Сажала цветы, копала участок под газон, поливала. Браслет пролежал весь день на зарядке, поэтому про шаги не могу сказать :nez-nayu:
ИП - коридор питания 9 - 19
Коридор - 1760 ккал
Вода - 2 литра
Питание:

Изображение
Геркулес с семенами льна, подсолнечника и тыквы на воде, сливочное масло, тост, творог с укропом и солёным огурцом, мармелад облепиховый, чай зелёный, рыбий жир

Изображение
Бульон куриный (бёдра, сушёные морковь, корень петрушки и зелень), хлебец, цветная капуста в омлете, куриное бедро из духовки, салат с раст. маслом

Изображение
Полдник на веранде, перерыв в садовых работах - творог, как на завтрак, тост, ветчина куриная, огурец, сыр камамбер, печенье овсяное, чай

Изображение
Ужин тоже на природе, завершение садовых работ на сегодня - курогрудка на гриле, цветная капуста в омлете, овощи из духовки (морковь, жёлтая морковь, пастернак, красный лук, корень сельдерея, ложка оливкового масла), кефир 2.5%

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marver
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 21:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Очень аппетитная еда!!!!

_________________
Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 02:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10623
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 571

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras писал(а):
И ты заметила, что у меня совсем нет фруктов? Мой ЖКТ с ними не дружит. Начинается брожение, бурление, вздутие и тд.

Да, заметила)
Летом тоже ягоды не ешь?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 12:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Елена.Премудрая
Девочки, привет!
Сегодня отвесик 100г. Шагаем дальше!
Елена.Премудрая писал(а):
Летом тоже ягоды не ешь?

Совсем немного. Чуть малинки со своего огорода, чуть земляники и черники из леса.
На банан нет реакции, если немного, половинку, например. На печёное яблоко не всегда реагирует. Да я уже и боюсь экспериментировать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 20:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 86.1
ИП соблюла, в коридор влезла, воды пила мало, день тюленя :smu:sche_nie: ездила на коррекцию ногтей, занималась домашними делами, продолжала копать участок под газон.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 09:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Привес 200г. Что за нафик??? :du_ma_et:
Но, продолжаем считать :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 322 из 379
  [ Сообщений: 3782 ]  На страницу Пред.  1 ... 319, 320, 321, 322, 323, 324, 325 ... 379  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, Елена Тодорова, ЕленаВит, GoogleBot, GPTBot, ksyuwa, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, VVS, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB