Доброе утро. Продолжаем вести с полей про успешный успех удержания. Пока жду еженедельный отчет вдохновляюсь своим минимальным весом. Конечно минимальный это не средний, конечно будет расти, но дайте порадоваться
Выходные провела в рамках калорийности. На подвешенные калории (ну помните я в субботу 400 себе съекономила), выделю неделю с возможностью использовать. За неделю все, что не используется сгорит и с понедельника снова заложу себе запас. Так выйду на баланс. И даже если повезет вынырну из турбулентности перебор/компенсация.
Утро понедельника после воскресного мороженого.
Вес 62,8

Вижу, ты идешь к 59 быстрыми шагами . Суперский результат, Юль.

Temma
МОЛОДЧИНКА!!!

Кто идет куда идет. Такой задачи не стояло
С сегодняшнего дня увеличила до 2200. Думаю уже остановлюсь

Temma
вот нутром чую, не остановишься

Ну вот до Нового года худеть не планирую, я и раньше это говорила. В идеале не планирую до апреля. А там посмотрим. Так что по ходу я конечно притормаживаю долго, но я уже третий месяц как остановилась. И тебе советую

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:
Там потерь всех аж пол кило за два месяца случилось
Но мне сейчас не нужно отвесов. Только горшочек все варит. Может на 2200 остановится надеюсь.

Привет!

Во как разогнала метаболизм

Прекрасное удержание,умничка и так держать!!!

Очень ложное утверждение.
Она много двигается.
Я на даче в отпуске и 2500 спокойно ем. А так, по жизни, 1800, работа сидячая.

Привет всем! В виду государственного праздника выпала немного из форумной жизни
Как-то прониклась с этом году 30 годиков все ж.
По первому образованию я историк и временные мерки для меня имеют свою относительность в контексте событий.
Нам 30 лет! Мы есть! С праздником Украина!
Запоздало, но все ж концерт просто хороший, вот и повод.
Ведь тут я пишу про вдохновляющие меня лично вещи