ауу, ку-ку

видимо операция ночной дожор или просто выходной

Я только дорвалась до компа. С утра - базар, потом - магазин, потом треня. Уже пора спать, а съедено за день всего 460 кк. Белком загружусь и дрыхать.

Катя ты где? Как дела?

460 кал за день, блин я так не умею
Да, Катя, хр молчать.

Да все времени не было, сама в шоке. На улице не ем, а дома с 9 утра не была, только сейчас притащилась.

Здрасти, девочки!
А вот забыла сегодня включить шагомер

Омут
Катя привет. Пришла к тебе с вопросом.
Тыкву делала только в овощных супах. Ты писала, что любишь тыкву. Разные рецепты есть, запечь, кашу сварить, протушить. Вот какие рецепты тебе больше нравились. Я с дочей предпочитаем сладкий вкус. Что бы ты посоветовала. С чего мне начать знакомство с тыквой?

:)

Омут
Спасибо. То есть для каши просто тыкву сварить и все?
И тыкву можно есть сырую?
Вот это открытие для меня

Хотела влезть со своими пятью копейками, если не права, просто пропусти мимо.
Как-то ты снизила активность на сайте, писала, что ешь беспорядочно, ничего не считаешь, угли вечером. Только ходишь и вес растет. Если я правильно поняла, то то, что с тобой происходит, судя по твоим постам, я тоже пережила этой зимой.
Сопротивлялась как могла, от набора веса, была худой, и четко вижу цель, и знаю, к чему иду, и зачем мне это надо.
Замечаю закономерность, те кто были с детства полные, не совсем понимают, что с этим делать.
Мне было очень тяжело этой осенью и зимой, вся моя сила воли забивалась далеко и глубоко. Я себя не ругала, просто старалась держаться, как могла, хоть бы удержать вес.
Потом в дневничке одной хорошей девочки натолкнулась на фразу Брина

Осенью гормональный фон понижен, обменные процессы замедляются, организм стремится набрать побольше сала (веса), чтобы пережить холодную зиму. Это мы и будем использовать.

Она набирала осенью и зимой массу, ну как и все спортсмены.
Я для себя поняла, очень тяжело бороться с природой.

Вот мне и подумалось, может ты тоже решила массу набрать, а потом правильно худеть весной, ведь мышцы можно будет сохранить. То есть использовать это время года с пользой для фигуры, и не так травмировать психику?