Ой ой ой.
Выход в свет намечается.

Жиры помогают хорошо. А после голода как с цепи срываюсь на угли.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Elena Prekr., круто, что пруха, у меня не пруха была с лета. Набрала. с 2011 года не было такого веса.

Волосы

Я смотрю у меня отвесы только после белковых дней хорошие.
Но за первую неделю своей системы я прямо зрительно изменилась.
Наверное добавлю пока еще 1 белковый день (всего 2 в неделю), а дальше буду посмотреть.
24-часовое голодание пусть привыкается, мне нравится.
В целом стало как-то меньше мыслей о жрачке. Приятно.
Ловлю себя на том, что уже не страдаю по фабричным сладостям. В магазине проходила меж этих полок и подумала вдруг автоматически "травилки". Не знаю как слово такое всплыло. Я его никогда не слышала и не употребляла.

Elena Prekr., голодание классная вещь, мне тоже понравилось. Я весной практиковала, даже нюх обострился. Но странно, стала меньше есть животной пищи. И соответственно жрала углеводы и вот вам здрасьте. Распухла.

Вчера в ресторан ужинать ездили.
Ела стейк из тунца с брокколи. Картофель был еще на тарелке - весь почти оставила. Часть стейка тоже мужу отдала.
Пила колу "легкую", у сестры рюмочку мартини с тоником.
Весело провели вечер.

Пока прогулялись чуть по улице - подмёрзла, дома пришлось срочно пить горячее молоко с мёдом вприкуску и грелку к горлу и уху прикладывать. Вохдух и ветер стали ледяные.
Всё.... у меня зимний сезон одежды .....-

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:


Так вот же.... та же печаль...
Теперь исхитряюсь чередованием....

И рыбку съесть и на ёлку влезть....

Эх, у нас уже давно зимний. Что-то даже от мысли о мёде тошнит. Вот это насытили меня жиры

Леночка, не болей! Здоровья тебе желаю!!!

Девочки, всем привет!!!
Подлечила горло, но не совсем. Красное.....
Надо продолжать лечить, и завтра смотреть, идти ли на работу.

Дома обстановка не очень. Муж капризничает и пытается диктаторствовать. Приходится его мирно вразумлять.

Сегодня мастерила себе платьишко из двух одинаковых вязаных шарфов типа трубы (loop у нас называют). Были в моде несколько лет назад.
Один на само платье типа сарафанчиком и другой типа воротник. Удалось резинки втянуть прямо в вязаные каёмки, это я здорово смекнула. Получается платье из 2-х частей без единого шва (кроме их собственных). Резинки не хватило, завтра доделаю, или на днях.

Отдежурила на кухне.(натопталась - ФА, чё..... )
Наготовила нямы на пару дней.
Хотела борщ сварить, да девочки сказали что у вареных овощей сразу ГИ гораздо выше. Мой муж не fan борща, так и ну его, борщ. Всех овощей подготовила в сыром виде, только брокколи и цв. капусту отварила по 3 минуты. Яиц отварила, мягкий творог с йогуртом и ягодами намешала. Мясного много разного в пачках. Выбор большой такой еды, доставай что хочешь да угощайся.
Завтра по плану просто ПП день. Так что могу творить че хочу. А хочу я испробовать кето. Маловато углеводов. Вот и не уверена, потяну ли. Нет - так нет. Система костяк уже есть. Буду значит дальше так топать. А клюнет наживка - и прекрасно. Там тогда можно будет орехи, авокадо лопать. Благодать.

Приглашаю присоединиться к посту. Завтра отличный день для очищения и разгруза