Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 02:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3526 ]  На страницу Пред.  1 ... 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324 ... 353  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 23 май 2021, 19:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня я без менюшки (не стала набирать - я же говорила, что я ленивая - и это не только относительно спорта ::yaz-yk: ), но уверяю, что никаких перекосов в питании не было. Вот сейчас томатного сока с булочкой наверну и на сегодня всё...

Да, ещё одно изменение в питании: решили заменить нарезной батон (он у нас вместо хлеба, иногда покупаем бородинский с кориандром для разнообразия) на батон с отрубями.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 23 май 2021, 20:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
Света, привет! :pri_vet:-:
Zелька писал(а):
Просто я знаю чем чревато частое взвешивание конкретно в моём случае... Каждый раз, вставая на весы, ожидаю увидеть определённый результат (чем меньше - тем лучше), а весы чаще всего показывают совсем не то, что хочется видеть - и как результат -разочарование, недовольство и.... успокоение едой....

Ну так вот поэтому и завидую :-)
Zелька писал(а):
В доме тоже ещё очень много дел (120 кв.м. на троих многовато). Но... Москва не сразу строилась... пилим, косим, вычищаем. Тяжеловато конечно, но кому сейчас легко?

Ничего себе у вас домище :sh_ok: Двухэтажный?

Добавлено спустя 32 секунды:
Zелька писал(а):
Да, ещё одно изменение в питании: решили заменить нарезной батон (он у нас вместо хлеба, иногда покупаем бородинский с кориандром для разнообразия) на батон с отрубями.

Мне он не зашел :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 23 май 2021, 20:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
Ничего себе у вас домище Двухэтажный?

Это площадь первого этажа. Над частью дома имеется надстройка, но мы её раньше не использовали, т.к. в неё попасть можно было только снаружи дома, а нормальной лестницы нет. На майские праздники выпилили в коридоре кусок потолка и смастерили лесенку с забежными ступенями и теперь можем попадать на верх прямо из дома. Планируем немного подшаманить и будет у нас мансарда.

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
tatka42 писал(а):
Мне он не зашел

А у нас вполне нормально пошёл (но именно аютинский на живой закваске)

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 23 май 2021, 20:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2019
Сообщения: 1025
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Света.. очень здравая мысль. И очень нужная. Я по поводу работы и вообще многого в жизни. Жизнь одна и пролетает день за днём. Очень обидно ее тратить на нелюбимую работу, ненужные занятия, неприятных людей. И надо иметь определенную смелость, чтобы это понять, принять и начать жить лучше!
Ты умничка!!
120 м.. прямо ах) про мансарду - вообще классная идея, надеюсь получится!

_________________
Изображение
Евгения
15. 11. 2015 было 98 кг.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 23 май 2021, 21:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Секунда до.. писал(а):
Очень обидно ее тратить на нелюбимую работу, ненужные занятия, неприятных людей.

Жаль, что я поняла это очень поздно... Ну хоть так... :hi_hi_hi:
А раньше боялась кого-то обидеть, терпела токсичные отношения, позволяла манипулировать собой, считая что "худой мир лучше доброй ссоры" (это вообще про отношения с людьми - "друзьями", коллегами, соседями и пр.). А потом получилось так, что я осталась одна против всего мира с двумя детьми за спиной. И сил ни на что не было. И каждая частичка энергии была "на вес золота". И тогда пришлось отречься ото всего, отсечь всё, что требовало хоть каких-то жизненных сил, кроме самого жизненнонеобходимого. С тех пор я не боюсь отказываться от чего-то, что забирает у меня силы. Наверное так сработал инстинкт самосохранения... :hi_hi_hi:


Добавлено спустя 8 минут 56 секунд:
Погоди, не беги. Все успеешь с лихвой.
Этот поезд ушел, значит, будет другой.
Просто выдохни. Чаю попей не спеша.
Сердце пусть отдохнет, улыбнется душа.
Каждый день, каждый миг в своем роде один,
Не беги. Отдышись. Посиди. Погляди.
Подними к небу взгляд. Видишь, чья-то рука
Гонит взад и вперед корабли-облака?
Слышишь пение птиц и шуршанье листвы,
Как гудит пароход и разводят мосты?
Даже если мостов в твоем городе нет...
Так бывает, когда в Человеке есть свет.
Не гаси этот свет. Никуда не спеши.
Посиди поутру сам с собою в тиши.
Хоть минутку, хоть две. Жизнь тебя подождет.
Это важно. Твое от тебя не уйдет.
Если твой человек, он дождется тебя.
И работа. (Ну, если работа - твоя)!
Кто-то скажет, что ты - фаталист. Ну, и пусть.
Люди вечно болтают. Услышь. И забудь.
Не гонись ни за чем. Никогда. Ни за что.
Утекает вода. А прибудет вино.
Нет сейчас урожая? Не вызрело семя.
Погоди. Не спеши. Для всего свое время.

Светлана Чеколаева

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 24 май 2021, 06:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро! :pri_vet:-:

Настал новый день и значит у нас снова есть шанс изменить нашу жизнь к лучшему, ну или просто провести этот день с пользой для себя.... :-)

Сегодня нужно быть на старой работе..... Не хочется, но обещала - значит надо идти... Когда же наконец во мне закончится этот альтруизм? :hi_hi_hi: Младшая уже на каникулах, старшей на учёбу - так что сегодня мы на машине (надо будет на обратном пути по магазинам проехать)....
Перекуса в 9 часов сегодня не будет (лень что-то брать с собой), а в 12 надеюсь уже освободиться....

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 24 май 2021, 12:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Как и ожидалось, к 12 я была уже свободна и даже успела немного ПРОЙТИСЬ по магазинам. Вроде как всё сдала на прежнем месте работы. Сама не верю своему счастью. Завтра заберу свои личные вещи и отдам ключи.

Никогда ещё не испытывала такой радости от увольнения......


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 24 май 2021, 14:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2019
Сообщения: 1025
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
Урра) на свободу - с чистой совестью)
Зато точно знаешь, что хвостов не оставила, всё,что могла сделала. И умничка, молодец, что решила уйти! Уже говорилая, но если такое чувство облегчения при увольнении - значит точно там делать нечего. Это какие бы нервы уходили каждый день там, чтобы заставить себя работать. Отсюда все и зажоры, и настроение поганое и общая тоска!
А на новую работу когда?

Я на перекус сейчас приспособила - половинку яблока или груши ( не сладкие, зелёные - яблоко Гренни, например, груша - Конференция), но можно любые безусловно и кусочек сыра. Вкуснотища))

_________________
Изображение
Евгения
15. 11. 2015 было 98 кг.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 24 май 2021, 15:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Света , привет , а где ты работала .
Я же помню, что ты переехала , как средняя дочь закончила школу в Краснодарский край вроде да .
А потом ты то появлялась , то исчезала , уже плохо помню , как девчонки твои , где средняя учится ? А старшая у тетя осталась там или тоже с вами переехала .
Ты молодец большая и худела ты как то хорошо правильно и без истерик , помню ведь все твои фотки .
Да ты и сейчас молодец , гонять 10 кг так это еще нормально , тем более ты видишь быстро спохватывпешься и ьерешься за себя . ну и вот фотку ты выкладывала , выглядишь ты очень хорошо

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 24 май 2021, 17:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Секунда до.. писал(а):
Это какие бы нервы уходили каждый день там, чтобы заставить себя работать. Отсюда все и зажоры, и настроение поганое и общая тоска!

Жень, вот именно это и сподвигло - нет у меня столько нервов.... Ладно бы ушла в 5 часов и забыла - так нет же - и в личное время достанут и не смей телефон отключить... Рабство полнейшее.

Вайлет писал(а):
а где ты работала

Районная администрация. Сейчас перехожу в другой отдел - посмотрим что получится.

Секунда до.. писал(а):
А на новую работу когда?

Завтра к 9 пойду на стажировку, а с 27 уже выйду на работу.

Секунда до.. писал(а):
Зато точно знаешь, что хвостов не оставила, всё,что могла сделала.
Это точно (и даже больше сделала, чем должна была).

Вайлет писал(а):
как девчонки твои

Старшая осталась там - у неё своя жизнь. Средняя учится здесь же в станице в техникуме на технолога хлебобулочных и макаронных изделий. В следующем году, если финансы позволят, пойдёт ещё на курсы кондитера. Младшая в школе.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3526 ]  На страницу Пред.  1 ... 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324 ... 353  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB