Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 май 2026, 01:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3526 ]  На страницу Пред.  1 ... 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324 ... 353  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 23 май 2021, 19:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня я без менюшки (не стала набирать - я же говорила, что я ленивая - и это не только относительно спорта ::yaz-yk: ), но уверяю, что никаких перекосов в питании не было. Вот сейчас томатного сока с булочкой наверну и на сегодня всё...

Да, ещё одно изменение в питании: решили заменить нарезной батон (он у нас вместо хлеба, иногда покупаем бородинский с кориандром для разнообразия) на батон с отрубями.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 23 май 2021, 20:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4982
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,062

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
Света, привет! :pri_vet:-:
Zелька писал(а):
Просто я знаю чем чревато частое взвешивание конкретно в моём случае... Каждый раз, вставая на весы, ожидаю увидеть определённый результат (чем меньше - тем лучше), а весы чаще всего показывают совсем не то, что хочется видеть - и как результат -разочарование, недовольство и.... успокоение едой....

Ну так вот поэтому и завидую :-)
Zелька писал(а):
В доме тоже ещё очень много дел (120 кв.м. на троих многовато). Но... Москва не сразу строилась... пилим, косим, вычищаем. Тяжеловато конечно, но кому сейчас легко?

Ничего себе у вас домище :sh_ok: Двухэтажный?

Добавлено спустя 32 секунды:
Zелька писал(а):
Да, ещё одно изменение в питании: решили заменить нарезной батон (он у нас вместо хлеба, иногда покупаем бородинский с кориандром для разнообразия) на батон с отрубями.

Мне он не зашел :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 23 май 2021, 20:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
Ничего себе у вас домище Двухэтажный?

Это площадь первого этажа. Над частью дома имеется надстройка, но мы её раньше не использовали, т.к. в неё попасть можно было только снаружи дома, а нормальной лестницы нет. На майские праздники выпилили в коридоре кусок потолка и смастерили лесенку с забежными ступенями и теперь можем попадать на верх прямо из дома. Планируем немного подшаманить и будет у нас мансарда.

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
tatka42 писал(а):
Мне он не зашел

А у нас вполне нормально пошёл (но именно аютинский на живой закваске)

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 23 май 2021, 20:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2019
Сообщения: 1025
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Света.. очень здравая мысль. И очень нужная. Я по поводу работы и вообще многого в жизни. Жизнь одна и пролетает день за днём. Очень обидно ее тратить на нелюбимую работу, ненужные занятия, неприятных людей. И надо иметь определенную смелость, чтобы это понять, принять и начать жить лучше!
Ты умничка!!
120 м.. прямо ах) про мансарду - вообще классная идея, надеюсь получится!

_________________
Изображение
Евгения
15. 11. 2015 было 98 кг.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 23 май 2021, 21:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Секунда до.. писал(а):
Очень обидно ее тратить на нелюбимую работу, ненужные занятия, неприятных людей.

Жаль, что я поняла это очень поздно... Ну хоть так... :hi_hi_hi:
А раньше боялась кого-то обидеть, терпела токсичные отношения, позволяла манипулировать собой, считая что "худой мир лучше доброй ссоры" (это вообще про отношения с людьми - "друзьями", коллегами, соседями и пр.). А потом получилось так, что я осталась одна против всего мира с двумя детьми за спиной. И сил ни на что не было. И каждая частичка энергии была "на вес золота". И тогда пришлось отречься ото всего, отсечь всё, что требовало хоть каких-то жизненных сил, кроме самого жизненнонеобходимого. С тех пор я не боюсь отказываться от чего-то, что забирает у меня силы. Наверное так сработал инстинкт самосохранения... :hi_hi_hi:


Добавлено спустя 8 минут 56 секунд:
Погоди, не беги. Все успеешь с лихвой.
Этот поезд ушел, значит, будет другой.
Просто выдохни. Чаю попей не спеша.
Сердце пусть отдохнет, улыбнется душа.
Каждый день, каждый миг в своем роде один,
Не беги. Отдышись. Посиди. Погляди.
Подними к небу взгляд. Видишь, чья-то рука
Гонит взад и вперед корабли-облака?
Слышишь пение птиц и шуршанье листвы,
Как гудит пароход и разводят мосты?
Даже если мостов в твоем городе нет...
Так бывает, когда в Человеке есть свет.
Не гаси этот свет. Никуда не спеши.
Посиди поутру сам с собою в тиши.
Хоть минутку, хоть две. Жизнь тебя подождет.
Это важно. Твое от тебя не уйдет.
Если твой человек, он дождется тебя.
И работа. (Ну, если работа - твоя)!
Кто-то скажет, что ты - фаталист. Ну, и пусть.
Люди вечно болтают. Услышь. И забудь.
Не гонись ни за чем. Никогда. Ни за что.
Утекает вода. А прибудет вино.
Нет сейчас урожая? Не вызрело семя.
Погоди. Не спеши. Для всего свое время.

Светлана Чеколаева

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 24 май 2021, 06:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро! :pri_vet:-:

Настал новый день и значит у нас снова есть шанс изменить нашу жизнь к лучшему, ну или просто провести этот день с пользой для себя.... :-)

Сегодня нужно быть на старой работе..... Не хочется, но обещала - значит надо идти... Когда же наконец во мне закончится этот альтруизм? :hi_hi_hi: Младшая уже на каникулах, старшей на учёбу - так что сегодня мы на машине (надо будет на обратном пути по магазинам проехать)....
Перекуса в 9 часов сегодня не будет (лень что-то брать с собой), а в 12 надеюсь уже освободиться....

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 24 май 2021, 12:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Как и ожидалось, к 12 я была уже свободна и даже успела немного ПРОЙТИСЬ по магазинам. Вроде как всё сдала на прежнем месте работы. Сама не верю своему счастью. Завтра заберу свои личные вещи и отдам ключи.

Никогда ещё не испытывала такой радости от увольнения......


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 24 май 2021, 14:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2019
Сообщения: 1025
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
Урра) на свободу - с чистой совестью)
Зато точно знаешь, что хвостов не оставила, всё,что могла сделала. И умничка, молодец, что решила уйти! Уже говорилая, но если такое чувство облегчения при увольнении - значит точно там делать нечего. Это какие бы нервы уходили каждый день там, чтобы заставить себя работать. Отсюда все и зажоры, и настроение поганое и общая тоска!
А на новую работу когда?

Я на перекус сейчас приспособила - половинку яблока или груши ( не сладкие, зелёные - яблоко Гренни, например, груша - Конференция), но можно любые безусловно и кусочек сыра. Вкуснотища))

_________________
Изображение
Евгения
15. 11. 2015 было 98 кг.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 24 май 2021, 15:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Света , привет , а где ты работала .
Я же помню, что ты переехала , как средняя дочь закончила школу в Краснодарский край вроде да .
А потом ты то появлялась , то исчезала , уже плохо помню , как девчонки твои , где средняя учится ? А старшая у тетя осталась там или тоже с вами переехала .
Ты молодец большая и худела ты как то хорошо правильно и без истерик , помню ведь все твои фотки .
Да ты и сейчас молодец , гонять 10 кг так это еще нормально , тем более ты видишь быстро спохватывпешься и ьерешься за себя . ну и вот фотку ты выкладывала , выглядишь ты очень хорошо

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 24 май 2021, 17:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Секунда до.. писал(а):
Это какие бы нервы уходили каждый день там, чтобы заставить себя работать. Отсюда все и зажоры, и настроение поганое и общая тоска!

Жень, вот именно это и сподвигло - нет у меня столько нервов.... Ладно бы ушла в 5 часов и забыла - так нет же - и в личное время достанут и не смей телефон отключить... Рабство полнейшее.

Вайлет писал(а):
а где ты работала

Районная администрация. Сейчас перехожу в другой отдел - посмотрим что получится.

Секунда до.. писал(а):
А на новую работу когда?

Завтра к 9 пойду на стажировку, а с 27 уже выйду на работу.

Секунда до.. писал(а):
Зато точно знаешь, что хвостов не оставила, всё,что могла сделала.
Это точно (и даже больше сделала, чем должна была).

Вайлет писал(а):
как девчонки твои

Старшая осталась там - у неё своя жизнь. Средняя учится здесь же в станице в техникуме на технолога хлебобулочных и макаронных изделий. В следующем году, если финансы позволят, пойдёт ещё на курсы кондитера. Младшая в школе.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3526 ]  На страницу Пред.  1 ... 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324 ... 353  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Вячеславовна П, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, Luchs, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB