Алва. Непонятно зачем, непонятно о чем.... Поток сознания

alter ego

Алва
что за пессимизм? :nel-zya:

Может программу тренировок сменить надо? Пробовала?

Эххх... вот я не догадалась когда исследование для диплома проводила сюда анкеты закинуть((

а жиреешь весом или внешним видом? или и тем и тем?
Мама сыночков
Вместо изюма лучше свежие какие-то фрукт добавить, т.к. сахаров в изюме намного больше((((( Тоже люблю всякие такие штуки типа изюма и есть могут пакетами, а то же яблоко или виноград настоящий так лень есть((( Но и психологический эффект от винограда и яблок сильнее - их меньше съешь и по объему больше смотрится!
:cry_ing:

Алва

alter ego

alter ego писал(а):

Может программу тренировок сменить надо? Пробовала?

3 силы/2 кардио, куда еще менять-то? :du_ma_et:

упражнения меняю изредка, базу то куда я дену? подсобку меняю, но смысл?

alter ego писал(а):

а жиреешь весом или внешним видом? или и тем и тем?

и тем и тем.... Весы убрала, чтобы не депрессовать :-)

вообще не в курсе, что там происходит :kli_ny:

ощущения мерзкие, отеки что ли... тяжесть какая-то постоянная, звонкости нет... не знаю, короче, не хочу это обсуждать....

alter ego

Алва
А например функционалки добавить? и делать их? Они вроде и кардио и силовая. А круговые делаешь?

Ок, не будем)))) :cve_ty:

Сейчас весна придет совсем - совсем и все изменится))) :co_ol:

Алва

alter ego
функциональный тренинг имеешь в виду? нет, не делаю...
у нас в зале круговые не прокатывают....сеты делаю по 2, так сеня пока 2 упражнение в сете делала - штангу с первого увели :nez-nayu:

при том, что видно же, что со штангой работают, нет блин....
гантели постоянно уводят, скамьи - тренажеры в очереди стой... народу ппц набежало в зал....

Endgi777

Алва
о это просто весна, я тоже ради круговой ходить стала почти по утрам...

alter ego

Алва
Тогда может попробовать функционалки не на долго? Сдвинешься с мертвой точки и снова базу))
Это будет положительный стресс для организма :ps_ih:

)))

Подснежники они такие подснежники) как набегут и давай все тырить :-)

Алва

alter ego
не хочу функционалки....
Endgi777

Endgi777 писал(а):

я тоже ради круговой ходить стала почти по утрам...

8 утра начало моей тренировки... не протолкнуться... сегодня только в силовом зале 15 чел. было, а еще зал единоборств, "разминочный", кардио зона.... Откуда столько физкультурникофф....
раньше еще не могу - во первых, это в пять встать надо, чтоб еще и позавтракать, а во-вторых - автобусы хреново ходят раньше

alter ego писал(а):

Подснежники они такие подснежники)

да ппц.... еще б ладно работали..... слоняются по залу, души неприкаянные....

alter ego

Алва
Жесть у вас там творится :ps_ih:

Как при таком количестве людей заниматься :st_op:

Я бы не смогла))

Алва

alter ego
надеюсь рассосутся к лету.... :nez-nayu:

к тому же сеня понедельник, а с понедельника все в зал прутся же. пн, ср, пт - аншлаги вечно :nez-nayu:

Endgi777

Алва
жесть... ничего, летом свалят!

Правила форума

Алва. Непонятно зачем, непонятно о чем.... Поток сознания

Кто сейчас на конференции