Roxie: мои заметки -20 кг

Roxie

mh33 писал(а):

ну ты и погуляй и отдохни хорошенько! если вы с подружкой много гулять будете, то все будет хорошо... ведь надо и посмотреть и попробовать все

Вот и я на это надеюсь, в основном все путешествия из-за большого количества ходьбы только на пользу идут (в плане веса). Со мной лучше не ездить - от рассвета до заката на ногах заставлю ходить, то туда потащу, то сюда :hi_hi_hi:

Цитата:

ооо, это все как у нас :))))))))) у нас как праздники, так идешь по подьезду и везде этой капустой пахнет :)))

Ну вы сюда поближе живёте)) а для меня это было откровенным удивлением))
Один раз было: Приходите, говорят, на предрождественский традиционный завтрак. Ну мы губы раскатали, думаем, щас нам изысков как наготовят :so_happy:

приходим - а там рисовая молочная каша ;;-)))

Roxie

Отчётик

День 36
КБЖУ 1419 / 108 / 49 / 140 всё зелёненькое :so_happy:

Но принять на заметку: вечером съела кусочек сыра, а это жиры вечером :nel-zya:

Но не добирала жирочков, решила догнаться сырком :ne_vi_del:

Да и вобще не добирала, но решила в коридор вложиться, а то день недоем, потом переем, не дело :ne_ne_ne:

Даёшь системность и регулярность! :yo:

Была сегодня рыба красная - вот от неё нехорошо себя чувствую (то ли белок, то ли жирная слишком :du_ma_et:

), так что пока есть не буду её (может когда захочется, а то там ещё грамм 600 осталось.. доедать то надо). Из "нехороших" углей был рис. Тоже доедать надо всё равно, да я и не бодибилдер на сушке :hi_hi_hi:

Спорт
Моя первая Круговая.День1 :so_happy:

Прошла нормально, примерялась к весам, на 3 круга 55минут, разминка перед - дорожка 10мин 1.2км, потом на велике 30мин (расстояние, к сожалению, он не показывает). Аааа, на нём такая сидушка уззкааааяяя :ps_ih:

и твёрррррдаяяяяя :ps_ih:

Мне кажется, на обычных великах намного удобнее, не так давит :-)

Если бы каждый день был похож на этот :dreams:

Oxanka 1

Привет. С первым походом в тренажерку! :bra_vo:

Тоже постоянные проблемы с добором жиров, но сегодня даже перебор, и тоже сыром.))

Красную рыбку я в своем рационе забраковала, жирнова-та для меня, тоже дурно после нее стало.

mh33

Roxie писал(а):

Ну вы сюда поближе живёте)) а для меня это было откровенным удивлением))

Ну да... у наших и у ваших и менталитеты наверное схожи :))

Roxie писал(а):

Ну мы губы раскатали, думаем, щас нам изысков как наготовят приходим - а там рисовая молочная каша

да уж... это у русских обычно столы ломятся ;))

Roxie писал(а):

Вот и я на это надеюсь, в основном все путешествия из-за большого количества ходьбы только на пользу идут (в плане веса). Со мной лучше не ездить - от рассвета до заката на ногах заставлю ходить, то туда потащу, то сюда

Правильно, молодчинка!

Roxie писал(а):

Даёшь системность и регулярность!

И мне, и мне выпишите энтого же самого

Roxie писал(а):

Моя первая Круговая.День1
Прошла нормально, примерялась к весам, на 3 круга 55минут, разминка перед - дорожка 10мин 1.2км, потом на велике 30мин

Какая же ты умничка! Горжусь тобой!

Roxie писал(а):

ещё грамм 600 осталось

Высылай, уже бегу на почту :)))

Roxie

Oxanka 1
Вот и мне тоже прямо дурно стало..
Придётся ждать, когда подруга в гости приедет, ей скармливать :hi_hi_hi:

Или Марине и правда отослать :hi_hi_hi:

Цитата:

Ну да... у наших и у ваших и менталитеты наверное схожи :))

Марин, а ты сама кто по национальности, русская или эстонка?
Системности, регулярности и ротозашивина не нашла, но может хотя бы губозакатин пригодится :hi_hi_hi:

Вложение:

hus6YfjdADU.jpg

tasha72

Марьяна приветик :pri_vet:-:

ну ты просто молодчинка я вот тут сегодня нашла Джилиан начну потихоньку и велотренажер( у меня после него пятая точка болит наверное на всех такие сидушки) ну и домашний фитнес :clean:

вот и весь мой сорт

Clair

Roxie
приветик :-|-:

Чем собираешься заниматься на выходных?

Roxie

tasha72 писал(а):

Марьяна приветик :pri_vet:-:

ну ты просто молодчинка я вот тут сегодня нашла Джилиан начну потихоньку и велотренажер( у меня после него пятая точка болит наверное на всех такие сидушки) ну и домашний фитнес :clean:

вот и весь мой сорт

Приветик! А мне что-то Джилиан не очень нравится :nez-nayu:

Ну домашний фитнесс у всех :hi_hi_hi:

Правда, у меня наверное не такая площадь, мне пока везёт :-):

Roxie

Clair писал(а):

Roxie
приветик :-|-:

Чем собираешься заниматься на выходных?

Привеет!
Ох, завтра организовываем девичник.. Весь день потерять: с утра и до самого вечера будем мотаться то туда, то сюда, и сегодня ещё полдня готовиться придётся. Меня так эмоционально выматывают подобные мероприятия, что я потом ещё день не могу ничего делать :-(

Меня даже на свадьбу не пригласили, а на девичник я должна отдать кучу своего времени :nez-nayu:

Я б лучше в зал пошла потренилась :hi_hi_hi:

Не удивляйтесь, я прост по жизни интроверт, для близких людей отдам что угодно - и время, и эмоции, и последнюю копейку, но не вижу смысла тратить свои ресурсы и распыляться на просто знакомых. Но жизнь в социуме обязывает.. да и подруга меня постоянно одёргивает, когда я что-нибудь в лоб скажу, типа извини, но я не приду потому что я не хочу, или что-то в этом роде :nez-nayu:

Ох, прости, выговорилась :-)

Но радует то, что пойдем ещё и в спа, так что поваляюсь в джакузи :yo:

И парень один (он так готовит :in_love:

) на вечер пиццу нам приготовит, я уже заказала ему вегетарианскую и подиетичнее :hi_hi_hi:

Так что я завтра с нарушениями :smu:sche_nie:

mh33

Roxie писал(а):

Марин, а ты сама кто по национальности, русская или эстонка?
Системности, регулярности и ротозашивина не нашла, но может хотя бы губозакатин пригодится

по национальности я наполовину русская, наполовину белоруска... :))) но родилась я тут, и мама моя тоже тут родилась
молодые эстонцы по русски не разговаривают, за редким исключением

Roxie писал(а):

Системности, регулярности и ротозашивина не нашла, но может хотя бы губозакатин пригодится

ну вот, так неинтересно :(

Roxie писал(а):

Меня даже на свадьбу не пригласили

интересненько, интересненько :)))

Правила форума

Roxie: мои заметки -20 кг

Кто сейчас на конференции