Просто Мария
а спагетти с чем?

так самый то прикол, что при такой позиции, потом и при 700 перестанешь худеть, ну, ладно, сделаешь 600, а потом организм и к 600 привыкнет, а пока ты до желаемых 43 (или сколько? забыла) дойдешь - уже что 300 ккал/сут в день потреблять будешь? а когда цели добьешься, на сколько ккал рацион себе сделаешь? 500 всю жизнь, чтоб снова не набрать? очень неправильная позиция, ни к чему хорошему она не ведет. а про срывы, вот что скажу - то, что ты вчера "переела" сегодня утром и не должно было показать. но может тебя огорчить завтра, послезавтра.
у меня всегда так после пятничных послаблений в пп, в субботу все без изменений, но в вс может выдать....

Любовь888
ну а что ж я сделаю.

нууууу, я как всегда скажу. спортом займись

Любовь888
то есть на 700 ккал есть - это не жизнь, а постоянно отжиматься - жизнь, да?)

У нас с тобой тяжелый случай ,
из двух зайцев один сытый и спортивный ,
а второй дохлый и голодный
мы выбираем ГОЛОДНОГО

Как ты думаешь какой дойдет до финиша
НЕ В ОБИДУ
похоже сама такая же, один раз наступила на грабли ,так нет чтобы сделать выводы пру снова на них

С помидоркой

Тьфу... нажрала в итоге почти на 1000 ккал((( лишнее мясо, лишнее яблоко... да что ж такое... ещё и молока стало явно не хватать, ребёнок просит, висит на мне целый день, а я что могу(

а вы попробуйте на овощах посидеть, с кисломолочкой, творогом, с мясом не жирном. Овощи желательно по возможности свежие. ну до 1300 например. Нельзя есть на такой калорийности, надо пробовать заставить организм работать. И не пару дней и увидев привес бросать, а месяц. Вы любите остные приправы, кари, перец, имбирь. Грейпфруты, чай с корицей, кофе с корицей.
Скорее всего не подойдет, вы же кормящая, может у ребёнка аллергия случиться от острый приправ, но с овощами думаю не навредит...

ales
Эм. А я сейчас что ем, по-вашему? Я на 1200 уже второй раз упираюсь в 58 и стою, в прошлый раз стояла 2 месяца, потом резко вверх.