Спасибо за ссылку!

завсегда пожалуйста. Я уже несколько раз делала и с разными приправами. все трескают за милую душу

Привет, Натуль! Не плюс - уже хорошо. У меня так вообще песня два дня поо + 400. А главное не пойму в чем дело. А тебя почитала, поняла, что скорее всего из-за недобора белков. Воды пью 1.5 литра, не считая чая. Надо исправляться.

Всем приветик!
Вес у меня опять прежний! Радует что не прибавляется, но хочется хотя бы малюсенький отвесик.
Самое тяжёлое это выходные! Надеюсь в эти выходные буду примерной девочкой, буду кушать правильные продукты.
Сегодня недобрала белок, а жиры, углеводы опять перебор. Воды совсем мало выпила. Результат завтра увижу на весах.

С выходными! Ну как с весом? У меня остался на месте, спасибо, что не плюс!

Привет!
У меня сегодня плюс 300 гр.

Приветик! Я к тебе в гости.... Пока весь дневничок не прочитала.. как вставить менюшку разобралась?

Привет, Наташа! Хороших выходных тебе! У меня тоже сегодня плюс...

Жанна, добро пожаловать!
На сегодня я запланировала совсем простое меню, много дел, хочу от готовки немного отдохнуть.

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Галочка, привет! Я вчера перебрала по калориям, жирам и углеводам - поэтому и плюс. Не кручу обруч уже два дня, но с Лесли хожу по 2 мили.

привет всем
как отказаться от сладкого и хлеба на всегда подскажите ???