Katishka✌️: На пути к совершенству!

Вкусный пончик

Katishka✌️
Разреши мне тоже стащить рецептик вкусняшки :-):

Порадую себя на выходных.. :smu:sche_nie:

Елен-ка

Katishka✌️ писал(а):

Елен-ка
Сочное баунти: творог- 300 г, яйца- 2 шт., кокосовая стружка- 30 г, с/зам- по вкусу.
Протереть творог с яйцами до однородной консистенции, добавить стружку и с/зам; тщательно перемешать и выложить в смазанную форму. Выпекать при 180 гр. минут 30. Усе! :nez-nayu:

Спасибочки! Непременно попробую :ro_za:

Katishka✌️

Вкусный пончик
Конечно! На здоровье! :mi_ga_et:

Елен-ка
Не за что! :mi_ga_et:

Katishka✌️

04 февраля

Встали в 10. :ta_n_cor:

Сделала зарядочку перед завтраком.
Калорийность и водный баланс в норме. :-ok-:

Из экспериментов сегодня два салата: Салат из мидий по-корейски и Салат из сельдерея с помидором и сладким перцем. Салат из мидий был бы очень даже ничего, если сократить количество лука раза в два (ну, или если делать с красным луком); а так- жестковато, хотя против лука я абсолютно ничего не имею... А вот салат с сельдереем пришелся по душе. :so_happy:

Более того, он намного вкуснее вчерашнего (который с яблоками). У меня осталось еще 2-3 стебелька сельдерея, так можно будет попробовать еще с чем-нибудь поэкспериментировать. :mi_ga_et:

Потренировалась отлично! :cool_cool:

Ноги в шоке, еще бы- их день! :hi_hi_hi:

Ох, и когда же мне мой тренер составит новую программу... :ne_vi_del:

Кстати, ровно год назад я пошла на первую тренировку... :smu:sche_nie:

Дааа, если бы мне тогда хватило ума скорректировать питание, как сейчас, я бы уже была такая конфетка... :a_g_a:

Ну, ничего! Главное, что я к этому пришла и ничего не забросила. Зато через год я уже точно буду конфеткой! :mi_ga_et:

И буду думать: "Как же хорошо, что год назад я взялась за ум!". :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Напоследок, вкусняшечки! :mi_ga_et:

Белый рис+ Салат из мидий по-корейски:

Куриная пастрома+ Картофель печеный в яйце+ Салат из сельдерея с помидором и сладким перцем:

Елен-ка

Ты молодец, придумываешь разные вкусняшки :-):

Все так красиво и аппетитно выглядит!!!

Katishka✌️

Елен-ка
Благодарю! :smu:sche_nie:

Надо ведь в чем-то себя реализовывать, пока не работаешь... :hi_hi_hi:

Katishka✌️

05 февраля

Встали в 10. Сделала зарядку.
Калорийность и водный баланс в норме. :-ok-:

Сегодня из новенького: Творожная запеканка с яблочно-мандариновой начинкой и Хлебушек с льняными семечками и кориандром. :so_happy:

Вечером сделала яичную маску для волос. Распариваться в ванной не стала, так как татуировка еще не зажила; пока обхожусь простым приемом душа...
На завтрашнее утро поставила новый эксперимент- Холодная овсянка с хурмой и черникой; к завтраку будет готово! :so_happy:

Завтра в принципе не придется возиться с готовкой: супа еще целая кастрюля, салата целая миска, запеканки прилично осталось, ну, и овсянка к утру будет готова... Меню на завтра ожидается достаточно однообразное, а что делать?! Надо доедать! :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Творожная запеканка с яблочно-мандариновой начинкой:

Суп гороховый с куриной пастромой:

Оливье с куриной пастромой:

Хлебушек с льняными семечками и кориандром:

Елен-ка

Мммм, вкуснятина! А чем ты заправляешь оливье? Йогуртом? И как получилась запеканочка? Рецептик можно?

Katishka✌️

Елен-ка
Заправляю смесью йогурт+ горчица. :so_happy:

Запеканка очень нежная получилась, прям тает... Пишу:
Творог- 350 г, яйца- 2 шт., отруби- 20 г, с/зам- по вкусу, сода- щепотка. Все это смешать до более менее однородной консистенции.
Для начинки в блендере пюрировать яблоко (1 шт.) и мандарин (1 шт.; очистить от пленочек).
В смазанную форму выложить ровный слой творожной смеси, сверху- пюре, сверху- снова творожный слой. Выпекать минут 30-40 при 180 гр.

Елен-ка

Katishka✌️ писал(а):

Елен-ка
Заправляю смесью йогурт+ горчица. :so_happy:

Запеканка очень нежная получилась, прям тает... Пишу:
Творог- 350 г, яйца- 2 шт., отруби- 20 г, с/зам- по вкусу, сода- щепотка. Все это смешать до более менее однородной консистенции.
Для начинки в блендере пюрировать яблоко (1 шт.) и мандарин (1 шт.; очистить от пленочек).
В смазанную форму выложить ровный слой творожной смеси, сверху- пюре, сверху- снова творожный слой. Выпекать минут 30-40 при 180 гр.

учту и йогурт с горчицей :cool_cool:

и рецепт утащила :-):

Спасибки ! :ro_za:

Правила форума

Katishka✌️: На пути к совершенству!

Кто сейчас на конференции