naina: Похудальные записки

Nastya_L26

naina
Привет, а что за 10-минутка? :-):

И с отвесом :co_ol:

а я вчера слишком много себе лишнего позволила :-(

Марина31

Доброе утро

Nastya_L26 писал(а):

а я вчера слишком много себе лишнего позволила

naina

Еще минус 200 сегодня. :ya_hoo_oo:

Это конечно хорошо, но что странно, что я этих минусов на себе не ощущаю и в зеркале не вижу(( Надо будет сегодня объемы померять, может там что-то видно будет. Ну откуда-то должно ж убираться, раз минус на весах?

naina

Цитата:

Привет, а что за 10-минутка? :-):

И с отвесом :co_ol:

а я вчера слишком много себе лишнего позволила :-(

Привет! Вот эта десятиминутка на ягодицы.
https://www.youtube.com/watch?v=N4zh9g199pw
Там есть еще живот, руки, ноги-от того же тренера, все по 10 минут. Вроде ерунда, что такое 10 минут? А эффект есть) :-):

naina

Ну не понос так золотуха у меня!! Проснулась сегодня-о, вроде грипп прошел, наконец-то. Ага, пошла к сыну на футбол и сгорела там на солнце! Пришла домой-бухнулась спать, всю трясет, у меня от солнца всегда так(( Сейчас знобит, поколачивает, голова квадратная..Замечательно, что и говорить.
И тренировку сегодня не сделала, вообще никакую кроме бодифлекса с утра. :-(