Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
а вы знаете, что в 100 гр куриной печени 31 гр белка? Я бы ее ела и ела.

Про печень знаю, но как же она меня уже достала. Пусть в сердце меньше белка, но лучше его буду пока есть. Как проходят дела с воркаутом?

Меняю упражнения. Вот по круговой системе выполнила 3 круга.

Привет Настена!
Привет девушки!
А что вы с куриной печенью делаете? У нас в магазинах она есть, я кошкам иногда беру. Или когда паштет делаю. И все Дальше фантазии не хватает.
Из говяжей и лепешки, и со сметанкой тушу, или просто сварю и так ем. Опять же наперегонки с кошками.
Но с куриной ничего кроме паштета не пробовала готовить.

Ladka Привет!

Жарим. с морковкой и лучком. то есть тоже что и с говяжьей.

Ага, поняла, попробую! Спасибо!

Доброе утро!
Утром проснулась с весом на 100 гр больше чем вчера. Обидно. Я вчера как лошадь пахала, мокрая как мышь и вонючая от пота, а оно мне +100
Закралась коварная мысль сделать сегодня передышку, но не жрать. Попробую наконец Сурью намаскар. По утрам после пробуждения так хочется потянуться.

P.S. Кажется я догадалась в чем прокол. Морковка по-корейски, огненный соус "Чили" и колесико печеночного паштета.

Вот сколько подобное слышу, никак смысла не пойму... Взвешиваться имеет смысл не чаще двух раз в неделю, причем в одно и то же время, посравши. Суточные изменения веса абсолютно ни о чем не говорят. И обязательно надо сопоставлять с антропометрией, это окружность в поясе(талии) в первую очередь.

Вес падает, талия стоит - плохо
Вес стоит, талия меньше - хорошо
Все уменьшается - худеете более-менее рационально
Вес растет, талия меньше - на подиум !

Хелоуин

Настя, привет! Сегодня еще и у меня привес. Воздух такой, праздничный и питательный.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:

Привет!
Ага, давно заметила, что у меня 1 см на талии приблизительно эквивалентен 1 кг веса.
А почему, если вес падает, талия стоит, то это плохо?